- استیکرهای عکاسی
- استیکرهای فضانوردی و نجوم
- استیکرهای عاشقانه
- استیکرهای ماجراجویی
- استیکرهای انگیزشی
- استیکرهای برندهای محبوب
- استیکرهای کوهنوردی
- استیکرهای سنگ‌نوردی
- استیکرهای دوچرخهسواری
- استیکرهای سفر
- استیکرهای کمپینگ
- استیکرهای آفرود
- استیکرهای اسکی و اسنوبورد
- استیکرهای دویدن
- استیکرهای موتورسواری
- استیکرهای قهوه و کافه
- استیکرهای یوگا
- استیکرهای محیطزیستی
- استیکرهای حیاتوحش
فصلنامه کوه شماره ۴۰ در پاییز ۱۳۸۴ منتشر شد. در این صفحه شناسنامه، جلد، فهرست کامل مطالب و مرور مهم‌ترین مقاله‌های این شماره را می‌خوانید.
شماره ۴۰ فصلنامه کوه (پاییز ۱۳۸۴، سال دهم) بیشتر به صعود تیم ملی بانوان و آقایان ایران به اورست در بهار ۱۳۸۴ اختصاص دارد: گزارش فدراسیون از صعود، فهرست «باشگاه ۸۰۰۰ متری‌ها»، سرمقاله‌ای درباره هویت زنانه و ترجمه انگلیسی گزارش. در کنار آن زندگی‌نامه جلیل کتیبه‌ای، گزارش‌هایی از جل‌دره تنکابن، تالش، ورسک، مون‌بلان، کرمان و اقلید، مقاله‌های آموزشی درباره کوه‌گرفتگی، درای تولینگ، کلاه ایمنی و ترس از سقوط، و ترجمه‌هایی درباره کوکوشکا، شیشاپانگما، چانگابانگ و نانگاپاربات آمده است. صفحه‌های چاپی ۳۲ و ۳۳ در اسکن نیست.
محصولات مرتبط
-
-
-
-
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹,۰۰۰ تومان است.
-
این شماره بخشی از آرشیو کامل فصلنامه کوه در مجله هایکر است.
شناسنامه‌ی فصلنامه کوه شماره ۴۰
- شماره: ۴۰ (سال دهم)
- زمان انتشار: پاییز ۱۳۸۴
- تعداد صفحات نسخه‌ی اسکن‌شده: ۱۳۰ صفحه
- بهای روی جلد: ۲۰۰۰ تومان
- صاحب‌امتیاز و مدیرمسئول: دکتر حسن صالحی مقدم
- صاحب امتیاز و مدیر مسئول: دکتر حسن صالحی مقدم
- با تشکر از: جلیل کتیبه‌ای، دکتر محسن محسنین، مهندس وارطان زاکاریان، مهدی شیرازی، رضا چهکنویی، مرتضی موسوی، مسعود اشرفی، مهندس شاهپور صمصام، مهندس م. برزگر، علی پارسایی
- حروفچینی: آزاده فشاهی
- لیتوگرافی: فرارنگ آریا
- چاپ: ابیانه؛ صحافی: فرنو
- طرح روی جلد: رامین بهرامی
جلد فصلنامه کوه شماره ۴۰
تیترهای روی جلد این شماره:
- کوه ۴۰ — KOUH Mountain Sport
- پاییز ۱۳۸۴ – ۲۰۰۰ تومان
- ISSN 1027-104X
- تیم ایران بر فراز اورست (زیرنویس تصویر جلد در صفحه فهرست؛ طرح روی جلد: رامین بهرامی)
فهرست مطالب فصلنامه کوه شماره ۴۰
این فهرست از روی صفحه‌ی ۱۱ نسخه‌ی اسکن‌شده تهیه شده و شماره‌ی صفحه‌ها مطابق نسخه‌ی چاپی است.
| عنوان مطلب | صفحه |
|---|---|
| ۱حرف اولدکتر حسن صالحی مقدم | ۲ |
| ۲اورسترضا زارعی | ۴ |
| ۳باشگاه ۸۰۰۰ متری ها | ۹ |
| ۴زندگی نامه استاد کتیبه ای | ۱۰ |
| ۵آبشارهای جل دره دو هزار تنکابنپرویز مشهدی | ۱۵ |
| ۶پیاده روی تالش با GPSافشین ایران پور | ۱۶ |
| ۷همه چیز در مورد کوه گرفتگیدکتر محمد رفیع جلالی | ۱۸ |
| ۸صعود به مون بلان فرانسهمارتین مهینی | ۲۲ |
| ۹ورسکحبیب الله حبیب پور | ۲۶ |
| ۱۰درای تولینگافشین یوسفی | ۲۸ |
| ۱۱تنگه غوره دان اقلیدگروه کوهنوردی فارس بام اقلید | ۳۰ |
| ۱۲از دریچه دوربین شما | ۳۱ |
| ۱۳کرمان، ترنگ، دریامصطفی سلاحی | ۳۴ |
| ۱۴تاول پاشنه پای کوهنورداندکتر بابک شادگان | ۳۶ |
| ۱۵ده سال با فصلنامه کوهعباس محمدی | ۴۰ |
| ۱۶اهداف و رهنمودهای زیست محیطیترجمه: محسن محسنین | ۴۲ |
| ۱۷بی کربنات سدیم در سنگنوردیتهیه و ترجمه: وارطان زاکاریان | ۴۴ |
| ۱۸کلاه ایمنی کوهنوردیمترجم: هادی فوقانی | ۴۸ |
| ۱۹کلیدهای طلایی کار تیمیگردآوری: مهدی داورپور | ۵۰ |
| ۲۰فرود از دماوندناصر ابیانه | ۵۵ |
| ۲۱البرز غربیغلامعلی عباسی | ۵۶ |
| ۲۲غار عصاری اقلیدگروه کوهنوردی فارس بام اقلید | ۵۷ |
| ۲۳سریع تر از باد | ۵۸ |
| ۲۴چگونگی تشکیل هیمالیاترجمه: منیژه برزگر | ۶۳ |
| ۲۵در هوای رقیقجان کراکوئر؛ ترجمه: فاطمه تیموریان | ۶۶ |
| ۲۶نجات از چنگال نانگا پارباتترجمه: علی پارسایی | ۷۲ |
| ۲۷کوکوشکا | ۷۳ |
| ۲۸ترس از سقوطترجمه: وارطان زاکاریان | ۷۹ |
| ۲۹گیاهان داروییگردآوری: نرگس روحانی | ۸۴ |
| ۳۰قله درخشانترجمه: حمید شفقی | ۸۵ |
| ۳۱نکات فنیترجمه و تنظیم: علی پارسایی | ۸۹ |
| ۳۲اینترنت | ۹۴ |
| ۳۳جنگ سرد در شیشاپانگماترجمه: وارطان زاکاریان | ۹۷ |
| ۳۴کوه عریانرینهولد مسنر؛ ترجمه: جمشید هدایت نسب | ۱۰۱ |
| ۳۵هنر زنده ماندنترجمه: علی عامری | ۱۰۷ |
| ۳۶دائره المعارف | ۱۰۹ |
| ۳۷اخبار | ۱۱۱ |
| ۳۸اخبار انجمن کوهنوردان ایران | ۱۱۴ |
| ۳۹زباله های پلاستیکیعبدالحمید حسین نیا | ۱۱۵ |
| ۴۰Mount Everest | ۱۲۰ |
سرمقاله‌ی فصلنامه کوه شماره ۴۰: «بازنگری هویت زنانه»
سرمقاله شماره ۴۰ با جمله‌ای از کارل کونزوکو آغاز می‌شود و این شماره را سرآغاز «بدعتی نو» در فصلنامه می‌خواند. به مناسبت صعود بانوان ایرانی به اورست، که نویسنده آن را بخشی از یک جنبش ورزشی زنانه می‌داند، موضوع هویت زنانه در شش بند بررسی شده است: هویت، ادغام مدیریت ورزش بانوان با آقایان در سال ۱۳۸۳، شایسته‌سالاری، مشارکت، نواندیشی، و بند ششم با شعری از پروین اعتصامی. نویسنده هشدار می‌دهد که پیروزی اورست نباید غرور کاذب بیاورد و خواستار مدیریت مستقل، آموزش و نهادهای مدنی ویژه بانوان می‌شود. متن با شعری از استاد شهریار پایان می‌یابد.
به قلم دکتر حسن صالحی مقدم
مهم‌ترین مطالب فصلنامه کوه شماره ۴۰
اورست؛ زیر گام‌های زنان و مردان کوه‌نورد ایران
نویسنده: رضا زارعی | صفحه‌ی ۴
گزارش فدراسیون کوهنوردی از صعود تیم مشترک بانوان و آقایان ایران به اورست از جبهه جنوبی در بهار ۱۳۸۴. مقاله با پیشینه اندازه‌گیری ارتفاع اورست، نخستین صعود ۱۹۵۳ و صعود زنان به این قله آغاز می‌شود و سپس مراحل برنامه را شرح می‌دهد: گذر از آبشار یخی خومبو، برپایی کمپ‌ها، ریزش بهمن روی کمپ ۱، بسته شدن مسیر آبشار یخی و حرکت نهایی ۴ زن و ۷ مرد گروه صعود به کمپ چهارم. به نوشته گزارش، نخستین گروه چهارنفره (دو زن و دو مرد) ساعت ۱۰:۲۰ به قله رسید و در مجموع ۱۴ نفر (۹ ایرانی و ۵ شرپا) صعود کردند؛ متن آن را نخستین صعود یک بانوی ایرانی و مسلمان می‌داند. فهرست اعضا، وضعیت ۲۴ تیم دیگر و هزینه برنامه نیز آمده است.
- تیم ۲۰ نفره: ۷ زن و ۱۳ مرد؛ سرپرست صادق آقاجانی
- کمپ اصلی در ارتفاع ۵۳۳۰ متر
- در بهار ۱۳۸۴ مجموعاً ۲۴ تیم برای اورست و ۴ تیم برای لوتسه نام‌نویسی کرده بودند
- ۱۴ صعودکننده: ۹ ایرانی و ۵ شرپا
- هزینه برنامه: ۴۰۰ هزار دلار ارزی و ۷۰۰ میلیون ریال
باشگاه ۸۰۰۰ متری‌ها
صفحه‌ی ۹
صفحه‌ای فهرست‌وار درباره ایرانیانی که تا پاییز ۱۳۸۴ دست‌کم یک قله بالای ۸۰۰۰ متر را صعود کرده‌اند. مقدمه می‌گوید از سال ۱۳۷۶ که تیم ایران نخستین‌بار به‌طور مستقل گاشربروم ۲ را صعود کرد، حدود ۲۵ نفر به این ارتفاع رسیده‌اند و پیش از انقلاب تنها محمدجعفر اسدی در قالب تیمی مشترک با ژاپنی‌ها ماناسلو را صعود کرده بود. جدول، نام هر کوه‌نورد، شهر و قله‌ها و سال‌های صعود (گاشربروم ۲، اورست، چوآیو، شیشاپانگما، ماکالو، لوتسه، بروداپیک و…) را آورده و از دو درگذشته، محمد اوراز و داود خادم اصل، نیز یاد می‌کند. در پایان به صعود دو ایرانی مقیم آمریکا به اورست اشاره شده است.
- محمدجعفر اسدی (همدان): ماناسلو، پیش از انقلاب
- نخستین صعود تیم مستقل ایران به قله ۸۰۰۰ متری: گاشربروم ۲ در ۱۳۷۶
- داود خادم اصل هنگام صعود به K2 دچار حادثه شد
از استاد کتیبه‌ای بیشتر بدانید!
صفحه‌ی ۱۰
زندگی‌نامه کوتاه جلیل کتیبه‌ای، متولد پنجم بهمن ۱۳۰۰ در تهران، به‌صورت بندهای زمانی. از نخستین صعود او پس از بیماری قلبی (۱۳۲۴)، اولین صعود زمستانی به توچال (۱۳۲۵)، صعودهای زمستانی سبلان و الوند با همراهان در ۱۳۲۷، گشودن راه تازه در دره‌های بهشت سنگ و یخ علم‌کوه با گیلان‌پور (۱۳۲۸) و صعود به قله دنا (قاش مستان) در ۱۳۳۰ یاد می‌کند. حادثه اتومبیل ۱۳۳۰/۹/۲۲ در مسیر دماوند او را سال‌ها از کوه دور کرد. بخش دوم به نقش او در فدراسیون، طرح انجمن پیشگامان و کنگره‌های کوهنوردی، دعوت به کلوپ کوهنوردی فرانسه و کارنامه نویسندگی‌اش (بیش از ۲۵۰۰ مقاله و همکاری با دو مجله آلمانی) می‌پردازد.
- تولد: ۵ بهمن ۱۳۰۰، تهران
- ۱۳۲۵: اولین صعود زمستانی به توچال
- ۱۳۳۰: صعود به قله دنا (قاش مستان)
- حادثه اتومبیل: ۱۳۳۰/۹/۲۲ نزدیک آب‌علی
- ۲۹ سال مدیریت مجله‌های تربیت بدنی؛ بیش از ۲۵۰۰ مقاله
اولین تجربه پیمایش تندآب‌ها و آبشارهای جل‌دره دوهزار در تنکابن
نویسنده: پرویز مشهدی | صفحه‌ی ۱۵
گزارش پیمایش زمستانی دره جل‌دره در منطقه دوهزار تنکابن. انگیزه برنامه، شناسایی مسیری بود که در اواخر آبان ۸۳ یک تیم ۱۱ نفره از تنکابن هنگام بازگشت از «راه گردن» ناچار از آن فرود آمده و به گفته متن از فاجعه رهایی یافته بود. تیم سه‌نفره (پرویز مشهدی، یوسف محمدی و محمود امیری) صبح ۸۳/۹/۶ از آبادی «سل محله» راه افتاد، به گردنه «راه گردن» در ارتفاع ۲۷۷۴ متری رسید و با کارگاه‌های طناب از آبشارهای یخی و دیواره‌های پوشیده از قندیل فرود آمد. به نوشته گزارش، تیم از بیش از ۱۰ آبشار گذشت و ساعت ۱۰ شب به اولین آبادی رسید. مقاله با فهرست ضعف‌ها و پیشنهادها پایان می‌یابد؛ از جمله اینکه برنامه در زمستان به دلیل بهمن قابل اجرا نیست.
- تاریخ برنامه: ۸۳/۹/۶
- ارتفاع گردنه راه گردن: ۲۷۷۴ متر
- اولین آبشار حدود ۲۵ متر
- پیشنهاد: اجرای برنامه در تابستان و تیم کوچک و فنی
پیاده‌روی خمس به ارده (منطقه تالش) با GPS
نویسنده: افشین ایران‌پور | صفحه‌ی ۱۶
گزارش یک برنامه پیمایش در تالش که مسیر آن پیش‌تر روی نقشه ۱:۲۵۰۰۰ مشخص، به رایانه وارد و سپس در GPS ذخیره شده بود. نویسنده طول مسیر را حدود ۲۳ کیلومتر و بیشترین ارتفاع را گردنه‌ای حدود ۲۶۰۰ متری برآورد می‌کند. گروه ۲۶ نفره از تهران به خلخال و سپس روستای خمس رفت و از کنار امامزاده روستا در مه غلیظ به سمت گردنه حرکت کرد؛ نویسنده توضیح می‌دهد که در مه و جنگل، GPS چگونه مسیر را نشان داد. شب در ییلاق جهانگیریه گذشت و روز دوم مسیر از جنگل‌های راش، ممرز و بلوط به‌سوی ارده ادامه یافت. جدول نقاط و نیمرخ ارتفاعی مسیر نیز چاپ شده است.
- طول مسیر برآوردی: حدود ۲۳ کیلومتر
- ارتفاع گردنه: حدود ۲۶۰۰ متر
- گروه ۲۶ نفره
- ارتفاع ییلاق جهانگیریه: ۱۷۰۰ متر
همه چیز در مورد کوه‌گرفتگی؛ بیماری ارتفاع و قوانین طلایی آن
نویسنده: دکتر محمدرفیع جلالی | صفحه‌ی ۱۸
مقاله پزشکی درباره بیماری ارتفاع. ابتدا ارتفاع بلند (۱۵۰۰–۳۰۰۰ متر)، خیلی بلند (۳۰۰۰–۵۵۰۰) و نهایی (بالاتر از ۵۵۰۰) تعریف و سازوکارهای هم‌هوایی مانند افزایش تنفس و گلبول‌های قرمز و قطع و وصل تنفس در خواب توضیح داده می‌شود. سپس علائم کوه‌گرفتگی حاد، ورم مغزی و ورم ریوی شرح داده شده و چهار «قانون طلایی» آمده است: علائم را به حساب کوه‌گرفتگی بگذارید، با وجود علائم بالاتر نروید، در وخامت حال بیمار را سریع پایین ببرید و او را تنها نگذارید. بخش پایانی به داروها، به‌ویژه استازولامید (دیاموکس)، موارد مصرف، عوارض و دوز آن می‌پردازد.
- ارتفاع بلند: ۱۵۰۰–۳۰۰۰ متر؛ خیلی بلند: ۳۰۰۰–۵۵۰۰؛ نهایی: بالای ۵۵۰۰
- چهار قانون طلایی کوه‌گرفتگی
- توصیه پایین آوردن بیمار دست‌کم ۶۰۰–۷۰۰ متر
- استازولامید (Diamox) اصلی‌ترین داروی پیشگیری و درمان
گزارش صعود به قله ۴۸۱۰ متری مون‌بلان فرانسه
نویسنده: مارتین مهینی | صفحه‌ی ۲۲
گزارشی شخصی از سفر به شامونی و صعود به مون‌بلان، با این توصیه در آغاز که هرکس قصد این صعود را دارد آن را بخواند. نویسنده محل اقامت را در کمپینگ (شبی ۱۰ یورو) انتخاب می‌کند، به دفتر راهنمایان کوه (Guide office) سر می‌زند و چون هزینه راهنما بیش از ۱۰۰۰ یورو برآورد شد، تصمیم می‌گیرد بدون راهنما برود. در ادامه فهرست وسایل، رفتن با اتوبوس به «لزوش»، سوار شدن تله‌کابین تا ارتفاع ۱۸۰۰ متر و قطار کوهستانی تا «نید اگل» در ارتفاع ۲۳۶۴ متر و آغاز پیاده‌روی شرح داده شده است. گزارش اطلاعات عملی هزینه‌ها را نیز آورده است.
- ارتفاع مون‌بلان: ۴۸۱۰ متر
- هزینه کمپینگ: شبی ۱۰ یورو
- تله‌کابین تا ۱۸۰۰ متر؛ قطار تا نید اگل (۲۳۶۴ متر)
ورسک
نویسنده: حبیب‌الله حبیب‌پور | صفحه‌ی ۲۶
معرفی روستای ورسک در کنار جاده فیروزکوه، با ۳۵۰ خانوار و گویش مازنی، که با پل پیروزی (پل ورسک) راه‌آهن شناخته می‌شود. به نوشته مقاله، ورسک در ارتفاع حدود ۱۶۰۰ متر و در دامنه شمال شرقی یال سوزنی قله ۲۶۵۰ متری تیزکوه قرار دارد و تا فیروزکوه ۳۲ و تا ساری ۱۰۰ کیلومتر فاصله دارد. نویسنده از دره جنگلی میان اتابک و تیزکوه، آبشاری به طول ۱۷ متر در شرق روستا، و مسیرهای سنگ‌نوردی دره ورسک یاد می‌کند که به گفته او با تلاش خودش، مربی سنگ‌نوردی استان مازندران، و گروهی از ساری گشوده شده‌اند. جدول مسیرها نیز آمده است.
- ۳۵۰ خانوار
- ارتفاع روستا: ۱۶۰۰ متر
- قله تیزکوه: ۲۶۵۰ متر
- آبشار ۱۷ متری
- فاصله تا فیروزکوه ۳۲ و تا ساری ۱۰۰ کیلومتر
درای تولینگ: خشک‌نوردی!، ابزار خشک! یا…
نویسنده: افشین یوسفی | صفحه‌ی ۲۸
معرفی درای تولینگ، رشته‌ای میان سنگ‌نوردی و یخ‌نوردی که در آن با کرامپون و تبر یخ روی سنگ صعود می‌شود. نویسنده توضیح می‌دهد که این رشته از نیاز یخ‌نوردان به عبور از بخش‌های سنگی مسیرهای ترکیبی زمستانی پدید آمد و امروز در فصل‌هایی که هوا برای سنگ‌نوردی سرد و برای تشکیل آبشار یخ گرم است، برای تمرین و حفظ آمادگی به کار می‌رود. به گفته مقاله، این رشته مسابقه‌های جهانی هم دارد. صفحه دوم با عکس‌ها روش‌های پیشنهادی تمرین را نشان می‌دهد.
- درای تولینگ به معنای ابزار خشک
- از سخت‌ترین رشته‌های کوهنوردی به گفته نویسنده
- کاربرد: تمرین بیرون از فصل یخ‌نوردی و در سالن
تنگه غوره‌دان اقلید
نویسنده: گروه کوهنوردی فارس بام اقلید | صفحه‌ی ۳۰
معرفی کوتاه تنگه غوره‌دان در شهرستان اقلید، در فاصله یکصد کیلومتری مرکز شهر و کنار روستای امامزاده اسماعیل که زیارتگاهی به همین نام دارد. به نوشته متن، رودخانه‌ای به طول ۱۰ کیلومتر در آن جاری است، درختانی مانند بادام، ارژن و بنه آن را پوشانده‌اند و دیواره‌های بلند آن برای صخره‌نوردان جاذبه دارد. گونه‌هایی مانند گرگ، گراز و خرس در آن زندگی می‌کنند و بهترین زمان دیدار اواسط فروردین ذکر شده است.
- فاصله: یکصد کیلومتری مرکز شهر اقلید
- رودخانه به طول ۱۰ کیلومتر
- بهترین زمان: اواسط فروردین
کرمان، ترنگ، دریا
نویسنده: مصطفی سلاحی | صفحه‌ی ۳۴
گزارش بازدید از دو پدیده طبیعی استان کرمان: غار آبی ترنگ و چاه دریا. نویسنده ابتدا از شگفتی‌های کرمان، از کویر لوت تا آتشفشان‌های دوعاج و قله هزار، یاد می‌کند و سپس دو بازدید خود را از غار ترنگ شرح می‌دهد که نخستین آن همراه تاجعلی شمسی از اهالی روستای ترنگ انجام شد. ساختار غار شامل دالان، دهلیز و چاه، و تالار انتهایی «آناهیتا» با بخش خشک، گودال پر از آب و «نهر آناهیتا» توصیف شده است. در بازدید دوم، با هدف یافتن راه کم‌هزینه ذخیره‌سازی آب، رنگ کردن آب غار برای ردیابی چشمه‌ها مطرح شد که به دلایل فنی انجام نشد. نویسنده به کم‌آبی سال‌های ۸۲ و ۸۳ در منطقه نیز اشاره می‌کند.
- قله هزار با ارتفاع ۴۵۰۰ متر بلندترین قله نیمه جنوبی ایران به نوشته متن
- تالار انتهایی غار ترنگ: «آناهیتا»
- غار ترنگ پیش‌تر در شماره ۳۵ فصلنامه معرفی شده بود
تاول پاشنه پای کوهنوردان (سری آسیب‌های متداول در کوهنوردی)
نویسنده: دکتر بابک شادگان | صفحه‌ی ۳۶
مقاله پزشکی از مجموعه آسیب‌های متداول کوهنوردی. نویسنده ابتدا عوامل آسیب‌زا را برمی‌شمارد: شرایط محیطی (آفتاب، سرما، باد، کمبود اکسیژن)، کفش و ابزار نامناسب، و آسیب‌های ناشی از استفاده بیش از حد (Overuse Injury). سپس به «پاشنه کوهنوردان» (Mountaineer's Heel) می‌پردازد: تاول و زخم ناشی از اصطکاک پوست و کفش در پیمایش‌های طولانی، به‌ویژه در فرودها و با کرامپون. پیشگیری با انتخاب کفش مناسب، پوشیدن کفش در مسیرهای کوتاه پیش از برنامه برای ایجاد پینه، و نواربندی (Taping) نواحی حساس توصیه شده است.
- آسیب اصلی: اصطکاک پوست پاشنه با کفش
- کرامپون فشار و اصطکاک را افزایش می‌دهد
- پیشگیری: کفش مناسب، تمرین تدریجی، نواربندی
ده سال با فصلنامه کوه
نویسنده: عباس محمدی | صفحه‌ی ۴۰
یادداشتی به مناسبت دهمین سال انتشار فصلنامه. نویسنده یادآوری می‌کند که در شماره ۱۱ از همت دکتر صالحی و همکارانش قدردانی کرده بود و اکنون چهلمین شماره منتشر می‌شود؛ او مجله را با «کوه» سال‌های ۱۳۴۲ تا ۴۶ (۱۹ شماره) مقایسه می‌کند. سپس از شیوه گزارش‌نویسی پیشکسوتان یاد می‌کند و نقدهایی را برمی‌شمارد: ضعف در تولید و نوآوری فنی، تکیه بر ترجمه، کمبود نوشته‌های تحلیلی و پژوهشی، خبرهای بدون ارزش‌گذاری و نبود نقد. در عین حال از نمونه‌هایی چون تاریخچه‌نویسی جلیل کتیبه‌ای و گزارش‌های مصطفی سلاحی و سلام اسماعیل سرخ به‌عنوان کارهای قابل توجه نام می‌برد.
- فصلنامه در شماره ۴۰ ده‌ساله شد
- مقایسه با ۱۹ شماره مجله کوه در سال‌های ۱۳۴۲–۴۶
- نقد: کمبود تولید فنی، تحلیل و پژوهش
اهداف و رهنمودهای زیست‌محیطی اتحادیه بین‌المللی کوهنوردی
ترجمه: محسن محسنین | صفحه‌ی ۴۲
ترجمه اصول زیست‌محیطی UIAA. مقدمه یادآوری می‌کند که مسائل محیط زیستی از تأسیس اتحادیه در ۱۹۳۲ مورد توجه بوده، کمیسیون حفظ کوه‌ها در ۱۹۶۹ تشکیل شده و «اعلامیه کاتماندو» در ۱۹۸۲ منتشر شده است. به نوشته متن، در پی اعلامیه ریو ۹۱، متن «اهداف و رهنمودهای زیست محیطی» در ۱۹۹۷ تصویب شد و در سال ۲۰۰۲، که سال کوه نام گرفت، انتشار عمومی یافت. سپس بندهای این رهنمودها آمده است: تعریف کوهنوردی شامل سنگ‌نوردی، کوه‌پیمایی، کوهگردی و اسکی کوهستان، پذیرش اثر کوهنوردی بر محیط، و نقش کوهنوردان در حفظ پایدار کوهستان.
- تأسیس UIAA: ۱۹۳۲
- کمیسیون حفظ کوه‌ها: ۱۹۶۹
- اعلامیه کاتماندو: ۱۹۸۲
- تصویب اهداف و رهنمودها: ۱۹۹۷
اثر بی‌کربنات سدیم در تمرینات سخت
ترجمه: وارطان زاکاریان | صفحه‌ی ۴۴
خلاصه یک تحقیق پزشکی ورزشی درباره اثر بی‌کربنات سدیم بر خستگی عضلات در فعالیت‌های شدید و کوتاه، مانند سخت‌ترین بخش یک طول طناب در سنگ‌نوردی. متن توضیح می‌دهد که اسید لاکتیک با خستگی همراه است و بی‌کربنات می‌تواند با قلیایی کردن خون، اسیدی شدن عضله را کاهش دهد. به نوشته مقاله، محققان در انگلستان، هلند و نیوزیلند ۱۵ دونده استقامت را بررسی کردند و مصرف سه دهم گرم به ازای هر کیلو وزن، ۹۰ دقیقه پیش از تمرین، آزموده شد. هشدار داده شده که مصرف با معده خالی ناراحتی گوارشی ایجاد می‌کند. منبع: مجله کلایمب.
- دوز آزمایشی: ۰٫۳ گرم به ازای هر کیلو وزن، ۹۰ دقیقه پیش از تمرین
- آزمودنی‌ها: ۱۵ دونده استقامت
- عارضه: ناراحتی معده و اسهال در مصرف نامناسب
- منبع: مجله Climb
مقایسه چند نوع کلاه ایمنی کوهنوردی
ترجمه: هادی فوقانی | صفحه‌ی ۴۸
ترجمه یک بررسی مقایسه‌ای میان هشت کلاه ایمنی جدید و یک کلاه قدیمی‌تر به‌عنوان نمونه. مقدمه با یادی از کوه‌نورد فقید محمدرضا خدایاری، که به گفته متن کلاهی از یک مارک معتبر داشت، بر اهمیت کلاه تأکید می‌کند. همه محصولات دارای مهر کیفیت اروپایی CE معرفی شده‌اند. امتیازدهی بر پایه چهار عامل است: اندازه‌پذیری و تنظیم، حجم و وزن، مواد سازنده (پوسته پلاستیکی، لایه اسفنج، تور داخلی)، و تهویه و راحتی. جدول مقایسه مشخصات کلاه‌ها در صفحه بعد آمده است.
- هشت کلاه جدید و یک کلاه قدیمی بررسی شده
- همه دارای مهر CE
- چهار معیار اصلی امتیازدهی
کلیدهای طلایی کار تیمی
نویسنده: مهدی داورپور (گردآوری) | صفحه‌ی ۵۰
گردآوری کوتاه درباره کار تیمی که به گفته مقدمه، آغاز صفحه‌ای با عنوان «کلیدهای طلایی فرهنگ» در فصلنامه است. متن تعریف‌هایی از تیم ارائه می‌دهد، انواع تیم (تیم کاری، برنامه‌ریزی شغلی، پروژه‌ای، چندکاربردی، چرخه کیفیت و…) را برمی‌شمارد و توان بالقوه تیم‌ها را در مقایسه با افراد منفرد شرح می‌دهد؛ مانند پذیرش خطر بیشتر، انعطاف، و تعهد اعضا به یکدیگر. بخشی هم به تفاوت تیم و گروه می‌پردازد.
- آغاز صفحه «کلیدهای طلایی فرهنگ»
- تفاوت تیم و گروه
فرود از دماوند
نویسنده: ناصر ابیانه | صفحه‌ی ۵۵
روایت شخصی پرواز با کایت (هنگ‌گلایدر) از قله دماوند. نویسنده از ساختن نخستین کایت خود، آشنایی با بخش هنگ‌گلایدر هوانوردی کشوری، خرید کایت در سال ۷۷ و پروازهایش از ایستگاه هفت توچال می‌نویسد. او پس از صعود ۷۸/۴/۱۸ برای شناسایی و تلاش ناموفق برای بردن کایت از جبهه غربی، با کمک کوهنوردان کایت را در ۷۸/۶/۱۸ از پناهگاه جنوبی به قله برد. به نوشته گزارش، ساعت ۱۰:۲۰ صبح با یاری کوه‌نوردانی از تبریز از قله پرواز کرد و پس از حدود ۳۰ دقیقه در جنوب غربی مسجد گوسفندسرا فرود آمد.
- صعود شناسایی: ۷۸/۴/۱۸
- حمل کایت به قله: ۷۸/۶/۱۸
- پرواز از قله ساعت ۱۰:۲۰؛ حدود ۳۰ دقیقه پرواز
- فرود: جنوب غربی مسجد گوسفندسرا
البرز غربی
نویسنده: غلامعلی عباسی | صفحه‌ی ۵۶
معرفی کوتاه البرز غربی در قلمرو کوهنوردان قزوین. نویسنده البرز را به سه بخش شرقی، مرکزی و غربی تقسیم می‌کند و از قله‌های بالای ۴۰۰۰ متر منطقه مانند سیالان، خشچال، شاه‌البرز و سفیدکتور نام می‌برد. همچنین گردنه‌هایی چون شیربشم، ثلج انبار، سیالان، زبورچال، کلشیم، چراکو، گیلوان، هزاررود و سیاه‌برود را معبرهایی می‌داند که پیشینیان از آن‌ها به مازندران و گیلان رفت‌وآمد می‌کردند. بخش دوم برش عرضی منطقه از دشت گرم قزوین تا خط‌الرأس و سپس جنگل و دریای خزر را توصیف می‌کند و پیمایش آن را به کوهنوردان پیشنهاد می‌دهد.
- سه بخش البرز: شرقی، مرکزی، غربی
- قله‌های بالای ۴۰۰۰ متر: سیالان، خشچال، شاه‌البرز، سفیدکتور
غار عصاری اقلید
نویسنده: گروه کوهنوردی فارس بام اقلید | صفحه‌ی ۵۷
معرفی کوتاه غار عصاری به طول ۱۵۰ متر در دامنه قله بل، بلندترین قله استان فارس به نوشته متن. دهانه غار حدود هفتاد سانتی‌متر است و ابتدای ورودی شیب ۸۰ درجه دارد. غار در سال ۱۳۷۵ توسط کوهنوردان اقلید شناسایی شده و قندیل‌های آهکی و بلورین از سقف آن آویزان است. متن از آسیب دیدن زیبایی‌های غار با رفت‌وآمد گروه‌ها و کمبود اکسیژن هنگام حضور جمعیت زیاد ابراز نگرانی می‌کند.
- طول غار: ۱۵۰ متر
- دهانه: حدود ۷۰ سانتی‌متر
- شناسایی: ۱۳۷۵
سریع‌تر از باد
صفحه‌ی ۵۸
روایت زندگی لاکپا جلو شرپا (Lhakpa Gelu Sherpa)، که به گفته مقدمه آن را برای رضا زارعی از اعضای باشگاه هشت‌هزار متری‌ها بازگفته است. متن ابتدا شرپاها و دره سولوخومبو را معرفی می‌کند و می‌گوید لاکپا در مه ۲۰۰۳ اورست را در ۱۰ ساعت و ۵۶ دقیقه و ۴۶ ثانیه از کمپ اصلی صعود کرد. سپس از کودکی او، مرگ برادرش در بهمنی در دامنه آناپورنا، کار به‌عنوان آشپز و باربر، همراهی با تیمی فرانسوی در بارونتسه در ۱۹۹۱ و صعودهای اورست با تیم‌های انگلیسی می‌گوید. به نوشته متن، او ۱۲ بار به قله اورست رسیده است.
- رکورد صعود سریع اورست: ۱۰ ساعت، ۵۶ دقیقه و ۴۶ ثانیه در مه ۲۰۰۳
- ۱۲ بار صعود به اورست
- تولد: ۲۳ ژوئن ۱۹۶۷ (به گفته خودش)
چگونگی تشکیل هیمالیا
ترجمه: منیژه برزگر | صفحه‌ی ۶۳
ترجمه‌ای درباره زمین‌شناسی پیدایش هیمالیا. به نوشته متن، حدود ۲۰۰ میلیون سال پیش شبه‌قاره هند بخشی از ابرقاره گندوانا بود و پس از جدا شدن، با حرکت شمال‌سو به لبه جنوبی «اوراسیا» برخورد کرد؛ برخوردی که هنوز ادامه دارد و هیمالیا و فلات تبت را ساخته است. متن توضیح می‌دهد که چرا رودخانه‌هایی مانند ایندوس و تسانگپو مرز قدیم دو خشکی را نشان می‌دهند، چگونه لایه‌های سنگی روی هم رانده شدند و چرا در قله اورست سنگ‌های رسوبی دریایی دیده می‌شود. منبع آن National Geographic معرفی شده است.
- برخورد هند و اوراسیا هنوز ادامه دارد
- گندوانا شامل آمریکای جنوبی، آفریقا، جنوبگان، استرالیا و هند
- منبع: National Geographic
در هوای رقیق (قسمت هفتم)
نویسنده: جان کراکوئر | ترجمه: فاطمه تیموریان | صفحه‌ی ۶۶
قسمت هفتم ترجمه کتاب «در هوای رقیق» درباره فاجعه بهار ۱۹۹۶ اورست. مقدمه مترجم و معرفی کتاب آمده است: گزارش شخصی کراکوئر که برای مجله آوت‌ساید همراه گروه نیوزیلندی راب هال به اورست رفت. این قسمت با عنوان «اردوگاه شماره یک، ۲۷ فروردین ۱۳۷۵، ارتفاع ۵۹۴۴ متر» گذر از آبشار یخی، شب‌مانی در اردوگاه یک و رفتن به اردوگاه دو را روایت می‌کند. بخش بزرگی از آن به زندگی «انگ دورجی»، سردار صعود، از کودکی در پانگبوچه تا تحصیل و کار با کوهنوردان غربی، اختصاص دارد.
- عنوان بخش: اردوگاه شماره یک، ۲۷ فروردین ۱۳۷۵، ارتفاع ۵۹۴۴ متر
- اردوگاه دو در ارتفاع ۶۴۹۲ متر
- کتاب در ۱۹۹۷ توسط انتشارات ویلارد در نیویورک منتشر شد
نجات از چنگال نانگاپاربات
ترجمه: علی پارسایی | صفحه‌ی ۷۲
گزارش نجات توماس هومار، کوه‌نورد اسلوونیایی، از جبهه روپال نانگاپاربات. هومار به قصد صعود انفرادی مسیری جدید روی این دیواره، که متن آن را از بلندترین دیواره‌های جهان می‌داند، رفت. به نوشته متن، او ۱۰ مرداد صعود را آغاز کرد و پس از رسیدن به حدود ۶۴۰۰ متر به دلیل هوای بد و خطر بهمن تا ۵۹۶۰ متر پایین آمد و همان‌جا گرفتار شد. پس از تماس با کمپ اصلی، دولت اسلوونی و آلپاین کلوپ پاکستان پیگیری کردند و در روز چهارشنبه ۱۹ مرداد خلبانان پاکستانی با هلیکوپتر و یک رشته طناب او را از دیواره بیرون کشیدند.
- آغاز صعود: ۱۰ مرداد
- گرفتار شدن در ارتفاع ۵۹۶۰ متر
- نجات با هلیکوپتر: چهارشنبه ۱۹ مرداد
کوکوشکا و ۱۴ قله ۸۰۰۰ متری
صفحه‌ی ۷۳
ترجمه بخشی از کتاب جرزی کوکوشکا، کوه‌نورد لهستانی که در مدت هشت سال هر ۱۴ قله هشت‌هزار متری را صعود کرد و به نوشته مقدمه، بجز نخستین هشت‌هزاری‌اش یعنی لوتسه، همه را از مسیر نو یا در زمستان صعود کرد. مقدمه یادآوری می‌کند که او در ۱۹۸۹ روی دیواره جنوبی لوتسه بر اثر سقوط درگذشت. متن اصلی با عنوان «چرا لوتسه؟» روایت خود کوکوشکا از نخستین صعودش به لوتسه است: از وضعیت کوهنوردی لهستان و مشکلات مالی تا دیدار با راینهولد مسنر و تصمیم لهستانی‌ها برای نخستین صعود زمستانی اورست.
- ۱۴ قله ۸۰۰۰ متری در حدود هشت سال
- مرگ کوکوشکا: ۱۹۸۹ روی جبهه جنوبی لوتسه
ترس از سقوط هنگام صعود دیواره‌ها
ترجمه: وارطان زاکاریان | صفحه‌ی ۷۹
ترجمه مقاله‌ای بر پایه تحقیق دیوید بینه‌ای، کارشناس ورزشی، و استیو مک‌کلور، سنگ‌نورد، درباره ترس از سقوط و موانع ذهنی در سنگ‌نوردی. نویسندگان تأکید می‌کنند که تمرکز کامل بر حرکت، نه بر ارتفاع یا خطر، کلید اجرای موفق است و نمونه تیرانداز المپیک را می‌آورند. بخش‌های بعدی به نقش حمایت‌کننده می‌پردازند: گفت‌وگوهای میان صعودکننده و حمایت‌کننده، اثر حواس‌پرتی حمایت‌کننده، اعتماد به وسایل، و هماهنگی وزن و توان میان دو نفر. متن پیشنهاد می‌کند پیش از صعودهای سخت جلسه‌هایی برای هماهنگی برگزار شود.
- تمرکز صددرصد بر اجرای حرکت
- اهمیت اعتماد به حمایت‌کننده و وسایل
- هماهنگی وزن و توان صعودکننده و حمایت‌کننده
قله درخشان
ترجمه: حمید شفقی | صفحه‌ی ۸۵
ترجمه گزارش اندی کیو از نخستین صعود جبهه شمالی چانگابانگ (۶۸۶۴ متر) در گروال هند در ۱۹۹۷. مقدمه پیشینه کوه را آورده است: نخستین صعود ۱۹۷۴ با تیم انگلیسی–هندی به رهبری کریس بانینگتون، صعود ژاپنی‌ها در ۱۹۷۶ و صعود دیواره غربی توسط پیتر بردمن و جو تاسکر. در گزارش، نویسنده از برنامه سال پیش با برندان و هم‌نوردان دیگر، تمرین بر قله ۵۷۰۰ متری دوناگیری پاربات، و آمادگی برای صعود در ۲۱ مه یاد می‌کند. مقدمه یادآور می‌شود که از دو نفری که به قله رسیدند تنها یکی سالم بازگشت.
- ارتفاع چانگابانگ: ۶۸۶۴ متر
- نخستین صعود: ۱۹۷۴
- صعود جبهه شمالی: ۱۹۹۷
- قله دوناگیری پاربات: ۵۷۰۰ متر
نکات فنی
ترجمه: علی پارسایی | صفحه‌ی ۸۹
بخش ثابت آموزش فنی با ترجمه و تنظیم علی پارسایی، بیشتر به شکل تصویرهای گویا. صفحه نخست تذکری است که کوهنوردی فنی را برای افراد بی‌تجربه خطرناک می‌داند و مسئولیت استفاده از توصیه‌ها را بر عهده خواننده می‌گذارد. صفحه‌های بعد نکاتی درباره طناب‌کشی در صعودهای ورزشی، روش قرقره کردن در کارگاه‌های ثابت حلقه و زنجیر، دقت در جای قرارگیری کارابین و خطر برخورد آن با سنگ، و خطر باز شدن کارابین یا خارج شدن طناب از آن را نشان می‌دهند.
- تذکر: مسئولیت استفاده از توصیه‌ها با خواننده است
- موضوع‌ها: طناب‌کشی، کارگاه حلقه و زنجیر، جای کارابین
اینترنت
صفحه‌ی ۹۴
صفحه معرفی وب‌سایت‌های کوهنوردی با توضیح کوتاه برای هر کدام: مصاحبه با خلبان هلیکوپتری که بر قله اورست فرود آمد، گزارش صعود آزاد آبشار ۱۰۰۰ متری آنجل در ونزوئلا در ۱۹ روز، سایت مجله آلپینیست، راهنمایان کوهستان و نشان UIAGM، سایت درای تولینگ، فهرست کتاب‌ها و فیلم‌های کوهنوردی، طرح درس‌های فدراسیون کوهنوردی و سایت انجمن کوهنوردان ایران.
- صعود آزاد آبشار آنجل در ۱۹ روز به نوشته متن
ملزومات کوهنوردی: قلم و کاغذ
نویسنده: افشین ایران‌پور | صفحه‌ی ۹۵
یادداشتی در اهمیت گزارش‌نویسی در برنامه‌های کوهنوردی که در فهرست مجله نیامده است. نویسنده می‌گوید اتکا به حافظه سبب فراموشی نام‌ها، مسافت‌ها و زمان‌ها و گاه حادثه می‌شود و قلم و کاغذ باید در کنار کلاه و کفش جزو ملزومات کوه‌نورد باشد. او با اشاره به کمبود نقشه‌های بزرگ‌مقیاس، اصولی برای گزارش خوب برمی‌شمارد: صداقت، ثبت دقیق نام مکان‌ها و عوارض، توضیح عکس‌ها و نقشه‌ها، ثبت وضعیت هوا، زمان حرکت و مسافت‌ها، پیشنهاد برای اجرای بهتر و فهرست شرکت‌کنندگان.
- در فهرست مجله نیامده است
- شش اصل برای گزارش‌نویسی
- تأکید بر ثبت مختصات GPS
جنگ سرد در صعود زمستانی قله شیشاپانگما
ترجمه: وارطان زاکاریان | صفحه‌ی ۹۷
ترجمه گزارشی درباره اختلاف بر سر نخستین صعود زمستانی شیشاپانگما (۸۰۲۷ متر). ژان کریستوف لافایل فرانسوی به‌صورت انفرادی و به سبک آلپی از جبهه جنوب غربی، با تغییری در مسیر ۱۹۸۲ «راجر باکستر» و «دوک اسکات»، در ۱۱ دسامبر ۲۰۰۴ به قله رسید. تیم لهستانی–ایتالیایی (موراوسکی و مورو) در ۱۴ ژانویه ۲۰۰۵ از مسیری دیگر صعود کرد. هر دو گواهی صعود زمستانی گرفتند و بحث بر سر تعریف زمستان درگرفت: آغاز آن از اول دسامبر طبق قوانین نپال یا از ۲۱ دسامبر طبق تقویم. تلاش‌های پیشین، از جمله تیم انگلیسی ویکتور ساندرس و اندی پارکین در ۲۰۰۳، نیز شرح داده شده است.
- ارتفاع شیشاپانگما: ۸۰۲۷ متر
- صعود لافایل: ۱۱ دسامبر ۲۰۰۴
- صعود موراوسکی و مورو: ۱۴ ژانویه ۲۰۰۵
- فصل زمستان در نپال از اول دسامبر تا ۱۵ فوریه
کوه عریان؛ پایان راز سی و پنج ساله؟
نویسنده: رینهولد مسنر | ترجمه: جمشید هدایت‌نسب | صفحه‌ی ۱۰۱
ترجمه بخشی از کتاب «کوه عریان» رینهولد مسنر، با مقدمه‌ای درباره پیدا شدن بقایای پیکر گونتر مسنر در یخچال جبهه دیامیر نانگاپاربات، در ارتفاع حدود ۴۹۰۰ متر، پس از ۳۵ سال. مقدمه یادآوری می‌کند که دو برادر در ۱۹۷۰ با تیمی آلمانی از جبهه روپال به قله ۸۱۲۵ متری رسیدند، گونتر در فرود از دیامیر ناپدید شد و روایت رینهولد سال‌ها مورد تردید بود. متن اصلی دفترچه خاطرات گونتر است که از ۱۷ مه ۱۹۷۰ و برپایی کمپ اول در ۴۷۰۰ متری آغاز می‌شود و از جشن تولد ۲۴ سالگی او در کمپ اول و حمل بار به کمپ دوم می‌گوید.
- ارتفاع نانگاپاربات: ۸۱۲۵ متر
- پیکر گونتر در ارتفاع حدود ۴۹۰۰ متر در جبهه دیامیر پیدا شد
- کمپ اول: ۴۷۰۰ متر، ۱۷ مه ۱۹۷۰
هنر زنده ماندن (قسمت چهارم)
ترجمه: علی عامری | صفحه‌ی ۱۰۷
قسمت چهارم مجموعه آموزش بقا، درباره سرپناه‌های برفی. ابتدا نکات کلی آمده است: ساخت سرپناه برفی زمان و انرژی زیادی می‌برد و به بیلچه یا اره نیاز دارد، ورودی باید کوچک و پشت به باد باشد، تهویه ضروری است و خطر گاز مونوکسید کربن در صورت روشن کردن شعله وجود دارد. سپس روش ساخت «کوینزی» (پشته برفی) گام‌به‌گام شرح داده شده است: انباشتن برف روی دایره‌ای به قطر ۲٫۷ متر تا ارتفاع ۱٫۸ متر، فرو کردن چوب‌های راهنما برای ضخامت دیواره، صبر برای سفت شدن برف و کندن داخل آن. صفحه بعد انواع دیگر سرپناه را با تصویر نشان می‌دهد.
- خطر مسمومیت با مونوکسید کربن در سرپناه
- کوینزی: قطر ۲٫۷ متر، ارتفاع ۱٫۸ متر
- ضخامت دیواره: ۳۰ تا ۴۰ سانتی‌متر
اخبار
صفحه‌ی ۱۱۱
بخش خبرها. گزارش نخستین دوره مسابقات کشوری درای تولینگ «جام ققنوس» در اصفهان: مسابقه بانوان ۲۳ تیر ۱۳۸۴ با ۱۶ شرکت‌کننده (اول: لیلا باقری‌نژاد) و آقایان ۲۴ تیر با ۲۹ شرکت‌کننده (اول: اکبر جلوانی). خبرهای دیگر: صعود هیئت دیواندره به قله ۳۸۰۰ متری قندیل در روز جهانی محیط زیست، پیمایش گروه آستارا به قله‌ای ۲۱۲۱ متری، صعود بیش از ۲۵۰۰ کوه‌نورد بسیجی به قله بل در هفته پایانی تیر، صعود عبدالله‌زاده فهیمی در ۷۸ سالگی به سبلان، صعود به اشترانکوه و کلیمانجارو، پیمایش خط‌الرأس خلنو، سقوط آزاد چتربازان ایران در سوریه و گشایش مسیر سنگ‌نوردی روی دیواره ماکو.
- جام ققنوس: ۲۳ و ۲۴ تیر ۱۳۸۴، اصفهان
- قله‌های ذوالفقار ۱ (۳۸۵۰) و ۲ (۳۹۳۰) و بل (۴۰۵۰ متر)
- عبدالله‌زاده فهیمی در ۷۸ سالگی سبلان را صعود کرد
اخبار انجمن کوهنوردان ایران
صفحه‌ی ۱۱۴
خبرهای انجمن کوهنوردان ایران: درگذشت جواد حضرتی‌پور، عضو علی‌البدل هیئت مدیره انجمن، در ۸۴/۳/۲۷ بر اثر ریزش سنگ نزدیک آبشار دوقلو در مسیر شیرپلا و سقوط مرگبار دو کوه‌پیمای دیگر در همان حادثه؛ رسیدن کاظم فریدیان به قله K2 در ۳۰ تیر ۱۳۸۴ به گفته خودش و بازگشت رامین شجاعی از ۷۸۰۰ متری؛ برنامه آرارات به مناسبت نودمین سالگرد ۲۴ آوریل ۱۹۱۵؛ جایزه فیلم «پراو، پلکانی به سوی تاریکی». بخش «دیده‌بان کوهستان» به خطر ساخت سد برای غار کتل خور، طرح نگاهبانی دماوند و آسیب به آثار طاق بستان می‌پردازد. فراخوان نمایشگاه عکس «کوه و طبیعت» (۱۳ تا ۲۱ آبان ۱۳۸۴) هم آمده است.
- درگذشت جواد حضرتی‌پور: ۸۴/۳/۲۷
- K2: فریدیان ۳۰ تیر ۱۳۸۴ به قله به گفته خودش؛ شجاعی تا ۷۸۰۰ متر
- نمایشگاه کوه و طبیعت: ۱۳ تا ۲۱ آبان ۱۳۸۴
زباله‌های پلاستیکی، آفت محیط زیست
نویسنده: عبدالحمید حسین‌نیا | صفحه‌ی ۱۱۵
یادداشتی درباره آلودگی ناشی از پلاستیک در کوهستان. نویسنده می‌گوید پلاستیک که برای حل مشکلات شهری آمد، به دلیل تجزیه نشدن در خاک به فاجعه‌ای زیستی بدل شده و زمین‌های کنار جاده‌ها را پوشانده است. او از دره درکه، که به گفته او زمانی مأوای پاک کوهنوردان تهرانی بود، یاد می‌کند که امروز پر از لیوان و بطری یک‌بار مصرف شده است و فرهنگ جمع کردن زباله در کشورهای دیگر را مثال می‌زند. پیشنهاد او تشکیل کمیته‌ای در انجمن کوهنوردان ایران برای حفاظت از کوهستان است و متن با شعری از سهراب سپهری پایان می‌یابد.
- پیشنهاد کمیته حفاظت کوهستان در انجمن کوهنوردان ایران
Iranian Women and Men on Mount Everest
صفحه‌ی ۱۲۰
نسخه انگلیسی گزارش صعود تیم ایران به اورست که از صفحه ۱۲۰ از چپ به راست آغاز می‌شود. به نوشته آن، تیم ۲۰ نفره (۷ زن و ۱۳ مرد) ۱۶ مارس با پرواز قطر به کاتماندو رفت و ۲۲ مارس با شش تن بار به لوکلا رسید. مسیر پیمایش از پاکدینگ، نامچه بازار، دنبوچه و لوبوچه به کمپ اصلی توصیف شده است. صفحه پایانی شب صعود را روایت می‌کند: حرکت ساعت ۱۰:۴۰ شب از کمپ ۴، رسیدن گروه اول به قله جنوبی ساعت ۸ صبح و به قله ساعت ۱۰:۲۰، و فهرست اعضای مرد و زن تیم. این نسخه می‌گوید تیم با ۱۴ صعودکننده (۹ ایرانی و ۵ شرپا) رکوردی برای بهار ۲۰۰۵ ثبت کرد.
- پرواز به کاتماندو: ۱۶ مارس؛ رسیدن به لوکلا: ۲۲ مارس
- لاکپا، شرپای تیم، دوازدهمین صعود خود را انجام داد
- عظیم قیچی‌ساز از قله جنوبی به بعد اکسیژن استفاده نکرد
قله‌ها، مناطق و چهره‌های فصلنامه کوه شماره ۴۰
قله‌ها و مناطقی که در این شماره از آن‌ها یاد شده: اورست، کاتماندو، آبشار یخی خومبو، کم غربی، دیواره لوتسه، گردنه جنوبی، پله هیلاری، ماناسلو، گاشربروم ۲، چوآیو، شیشاپانگما، ماکالو، لوتسه، بروداپیک، K2، تهران، توچال، سبلان، الوند، علم‌کوه، دماوند، دنا، آلپ، تنکابن، دوهزار، جل‌دره، سل محله، راه گردن، سیاه‌کل، هزارچم، تالش، خلخال، خمس، ارده، جهانگیریه، مون‌بلان، شامونی، لزوش، نید اگل، ورسک.
کوهنوردان و چهره‌هایی که در این شماره نامشان آمده: صادق آقاجانی، اقبال افلاکی، لاله کشاورز، فرخنده صادق، رضوان سلماسی، رویا السادات غضنفری، لیلا بهرامی، نسرین نعمتی، پروین رضایی، عظیم قیچی‌ساز، رضا زارعی، محمود گودرزی، محمدجعفر اسدی، محمد اوراز، داود خادم اصل، جلال چشمه قصابانی، هومن آبرین، سعید طوسی، جلیل کتیبه‌ای، گیلان‌پور، خلیل عباسی، هوشنگ محیط، ابراهیم صدری، محمود صادقیان، پرویز مشهدی، یوسف محمدی، محمود امیری، افشین ایران‌پور، دکتر محمدرفیع جلالی، مارتین مهینی، حبیب‌الله حبیب‌پور، افشین یوسفی، مصطفی سلاحی، تاجعلی شمسی، دکتر بابک شادگان، عباس محمدی، حسن صالحی مقدم، سلام اسماعیل سرخ، محسن محسنین، وارطان زاکاریان.
روی جلد عکسی از صعود تیم ایران بر یال نزدیک قله اورست با پرچم‌های ایران است (طرح جلد: رامین بهرامی). صفحه «از نگاه دوربین» با عنوان «بیا تا گل برافشانیم…!» عکس‌هایی از کودکان روستایی از اسماعیل کشتکار (مرودشت)، حسین نظر (تهران) و سلام اسماعیل سرخ (دیواندره) دارد. صفحه ۵۴ به شعرهایی درباره کوه در ادب فارسی (گردآورنده اصغر مرادیانی، و شعر «کوه را عشق است» از حسن وجدان خوش) اختصاص دارد. پیام‌های تبریک صعود اورست، تسلیت درگذشت جواد حضرتی‌پور و علی رهبانی، معرفی گیاه دارویی گشنیز (گردآوری نرگس روحانی)، یادداشت «درخت هر جا که بخواهد می‌روید» از ابراهیم صدری، دائرةالمعارف کوهنوردی درباره ادوارد ویمپر و ماترهورن، و صفحه «اخبار انجمن حفظ محیط کوهستان» نیز در مجله آمده است.
دانلود فصلنامه کوه شماره ۴۰
نسخه‌ی کامل و اسکن‌شده‌ی شماره‌ی ۴۰ فصلنامه کوه (پاییز ۱۳۸۴) با فرمت PDF، در ۱۳۰ صفحه و حجم حدود ۷۰٫۸ مگابایت، از همین بخش قابل دریافت است. برای دانلود، شماره‌ی موبایل خود را وارد کنید و آن را با کدی که برایتان پیامک می‌شود تأیید کنید؛ لینک دانلود بلافاصله نمایش داده می‌شود.
فصلنامه کوه، شماره ۴۰ (پاییز ۱۳۸۴)
برای دانلود، شماره موبایلت رو وارد کن.
- فرمت PDF
- حجم 70,8 مگابایت
- تعداد صفحه ۱۳۰
فایلت آماده است
ممنون. لینک دانلود مدت کوتاهی اعتبار دارد.
شماره‌های دیگر فصلنامه کوه
→ شماره‌ی قبلی: فصلنامه کوه شماره ۳۹
فهرست همه‌ی شماره‌ها را در صفحه‌ی معرفی و آرشیو فصلنامه کوه ببینید.
حقوق مطالب و تصاویر این شماره متعلق به فصلنامه کوه است. خلاصه‌های این صفحه را تحریریه‌ی مجله هایکر از روی نسخه‌ی اسکن‌شده‌ی مجله نوشته است.
دستبندهای ورزشی
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.