- استیکرهای عکاسی
- استیکرهای فضانوردی و نجوم
- استیکرهای عاشقانه
- استیکرهای ماجراجویی
- استیکرهای انگیزشی
- استیکرهای برندهای محبوب
- استیکرهای کوهنوردی
- استیکرهای سنگ‌نوردی
- استیکرهای دوچرخهسواری
- استیکرهای سفر
- استیکرهای کمپینگ
- استیکرهای آفرود
- استیکرهای اسکی و اسنوبورد
- استیکرهای دویدن
- استیکرهای موتورسواری
- استیکرهای قهوه و کافه
- استیکرهای یوگا
- استیکرهای محیطزیستی
- استیکرهای حیاتوحش
فصلنامه کوه شماره ۶۷ در تابستان ۱۳۹۱ منتشر شد. در این صفحه شناسنامه، جلد، فهرست کامل مطالب و مرور مهم‌ترین مقاله‌های این شماره را می‌خوانید.
شماره ۶۷ فصلنامه کوه (سال هفدهم، تابستان ۱۳۹۱) با گزارش آمادگی نخستین اکسپدیشن دیواره‌نوردی ایران به برج بی‌نام ترانگو در قراقروم آغاز می‌شود و گزارش حسین صالحی از صعود ماناسلو و جان باختن جعفر ناصری پس از صعود به قله را در بر دارد. در این شماره مقاله‌هایی پزشکی و آموزشی درباره فیزیولوژی ارتفاع، پرولاپس دریچه میترال، تغذیه، حفظ آب بدن، باتوم، پایین آمدن از سنگ و تجهیزات بافته‌ای آمده است. گفت‌وگو با مشهدی صفرعلی نقوی، راهنمای قدیمی علم‌کوه، معرفی غار یخ دنا، گزارش نخستین دوره آموزشی غواصی غار و بازخوانی حادثه‌ای در توچال از دیگر مطالب آن است.
محصولات مرتبط
-
-
-
-
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹,۰۰۰ تومان است.
-
این شماره بخشی از آرشیو کامل فصلنامه کوه در مجله هایکر است.
شناسنامه‌ی فصلنامه کوه شماره ۶۷
- شماره: ۶۷ (سال هفدهم)
- زمان انتشار: تابستان ۱۳۹۱
- تعداد صفحات نسخه‌ی اسکن‌شده: ۱۷۴ صفحه
- بهای روی جلد: ۳۰۰۰ تومان (از روی جلد)
- صاحب‌امتیاز و مدیرمسئول: دکتر حسن صالحی‌مقدم
- سردبیر: دکتر حسن صالحی‌مقدم
- مدیرمسئول: دکتر حسن صالحی‌مقدم (مجله «زیر نظر شورای نویسندگان»)
- شورای تحریریه: مهندس وارطان زاکاریان، مهندس شاپور صمصام، مهندس منیژه برزگر، مهدی شیرازی، سید مرتضی موسوی، علی پارسایی، مهدی داورپور، نصراله فتوگرافی، رضا زارعی، مهندس هادی فوقانی، مسعود اشرفی، جمشید هدایت‌نسب، عباس محمدی، رضا چهکنویی و افشین یوسفی
- صفحه‌آرایی: منصوره بختیاری
- اشتراک و توزیع: ایران جوادپور
- تایپ: آزاده فشاهی
- طرح روی جلد: مریم میرمیثاقی
جلد فصلنامه کوه شماره ۶۷
تیترهای روی جلد این شماره:
- کوه ۶۷ — فصلنامه — KOUH Mountain Sport
- نخستین اکسپدیشن سنگ‌نوردی ایران در منطقه قراقروم
- پرولاپس دریچه میترال در کوهنوردان
- صعودهای انتحاری در هیمالیا
- صعود تا آخرین نفس، فرود به امان خدا
- گفتگو با پیر علم‌کوه …
- عکس روی جلد (طبق شناسنامه): «حسن‌در»، منطقه آموزشی یخ و برف شمال تهران
فهرست مطالب فصلنامه کوه شماره ۶۷
این فهرست از روی صفحه‌ی ۲۷ نسخه‌ی اسکن‌شده تهیه شده و شماره‌ی صفحه‌ها مطابق نسخه‌ی چاپی است.
| عنوان مطلب | صفحه |
|---|---|
| ۱حرف اولدکتر حسن صالحی مقدم | ۲ |
| ۲برج ترانگوگزارش: شهرام عباس‌نژاد، مهدی فرهادی و حمید شفقی | ۴ |
| ۳قله‌های بکر و خاموشگزارش: مرتضی جعفری قوام‌آباد | ۸ |
| ۴منطقه یال‌کبودسیدمحمدرضا رشیدی | ۱۰ |
| ۵فیزیولوژی ارتفاعدکتر حمید بذرافکن | ۱۶ |
| ۶قوانین ۴ در ۴مترجم: دکتر حمید بذرافکن | ۱۸ |
| ۷وجه اشتراکمترجم: هادی فوقانی | ۲۰ |
| ۸نقش پروتئین در تغذیهدکتر ابوالفضل جوادی | ۲۲ |
| ۹گفتگو با پیر علم‌کوهنرگس روحانی | ۲۴ |
| ۱۰صعود تا آخرین نفس، فرود به امان خدادکتر فرید عباسی | ۲۶ |
| ۱۱نقد و بررسیعباس محمدی | ۲۸ |
| ۱۲باتوممترجم: شیرمحمدلی | ۳۳ |
| ۱۳راهپیمائی از جمال‌آباد تا آبروددکتر افشین ایرانپور – چنگیز محمودزاده | ۳۶ |
| ۱۴گزارش‌نویسینصرالله فتوگرافی | ۴۰ |
| ۱۵از دور خارج کردن تجهیزات بافته‌ایترجمه: بشیر شریف‌نیا | ۴۲ |
| ۱۶حفظ آب بدنترجمه: دکتر سهیل جهانتاب | ۴۶ |
| ۱۷نکته‌هایی درباره عکسبرداری در کوهنوردیمترجم: منیژه برزگر | ۴۸ |
| ۱۸مون‌کاپ | ۵۰ |
| ۱۹۹ روش اولیه برای مقابله با سرمامترجم: وارطان زاکاریان؛ نویسنده: جاستین روث | ۵۲ |
| ۲۰پرولاپس دریچه میترال در کوهنورداندکتر حمید مساعدیان | ۵۴ |
| ۲۱هنر پایین آمدن از سنگمترجم: فرزانه ثروت | ۵۷ |
| ۲۲صعود انتحاری ایرانیان به قله‌های رفیع جهانمهدی فرهادی | ۵۸ |
| ۲۳گزارشی از مانسلوحسین صالحی | ۶۰ |
| ۲۴ترمز کردن در سقوط ناگهانینوشته: Ty Milford؛ مترجم: محمدرضا نادری | ۶۳ |
| ۲۵اورستحسن نجاریان | ۶۴ |
| ۲۶کوتاه و خواندنیتهیه و ترجمه و تنظیم: رضا زارعی | ۶۶ |
| ۲۷لین‌هیلترجمه: غزال حشمت‌منش؛ مصاحبه از: وینیسیو استفانلو | ۷۵ |
| ۲۸حماسه در کویرحسین ستاری رئوف | ۷۶ |
| ۲۹غواصی در غاروحید مصدری | ۷۸ |
| ۳۰نکات فنی در سنگ‌نوردیگردآوری و ترجمه: علی پارسایی | ۸۰ |
| ۳۱نکات فنی در غارنوردیافشین یوسفی | ۸۲ |
| ۳۲صعودمترجم: ابوالفضل جوادی؛ نویسنده: جی. وستون دوالت؛ به روایت آناتولی بوکریف | ۸۴ |
| ۳۳هشت هزار متری پنهانمترجم: جمشید هدایت‌نسب؛ اثر: دیتر پورشه | ۸۸ |
| ۳۴غار یخ دنانوید کوثر | ۹۲ |
| ۳۵بازخوانی یک حادثهاردشیر منصوری | ۹۴ |
| ۳۶گزارش برنامه امداد ـ نجات | ۹۷ |
| ۳۷اسکی (کوه‌پیمائی) سفریشهریار بیگی | ۱۰۰ |
| ۳۸To Iran in Sven Hedin's stepsReza Pirvali | ۱۱۱ |
سرمقاله‌ی فصلنامه کوه شماره ۶۷
سرمقاله دنباله بحث «هیمالیا کجاست» است که دو شماره پیش‌تر در همین صفحه مطرح شد. نویسنده می‌گوید از کوه‌نوردانی که هیمالیا را تجربه کرده‌اند خواسته شد نکته‌های کلیدی تجربه خود را بنویسند؛ برخی پاسخ دادند و برخی نه. پس از نقل جمله‌ای از راینهولد مسنر درباره خطر مرگ در کوهنوردی، آخرین بخش پاسخ‌ها آمده است: محمد جعفر اسدی (نخستین صعودکننده ایرانی ۸۰۰۰ متر، ماناسلو ۱۳۵۵)، اقبال افلاکی، رضا زارعی، عباس محمدی و مهدی عمیدی. این متن‌ها از تجربه حضور در ارتفاع، انگیزه‌های هیمالیانوردان، تعریف جغرافیایی هیمالیا و مسئولیت‌پذیری در کوهستان سخن می‌گویند. سرمقاله دو صفحه (۲ و ۳) است.
به قلم دکتر حسن صالحی مقدم
مهم‌ترین مطالب فصلنامه کوه شماره ۶۷
اولین اکسپدیشن دیواره‌نوردی ایران: برج ترانگو
نویسنده: گزارش: شهرام عباس‌نژاد، مهدی فرهادی و حمید شفقی | صفحه‌ی ۴
گزارشی از آماده‌سازی تیم ملی دیواره‌نوردی ایران برای صعود برج بی‌نام ترانگو (Nameless Tower) در قراقروم پاکستان، که تا تاریخ ۹۱/۲/۱۰ تدوین شده و به مرحله آمادگی می‌پردازد. در ابتدا یادداشتی از مجله درباره بخش خبری ۹۱/۰۱/۳۱ سیما و کم‌توجهی رسانه‌ها به این تیم آمده است. سپس برج‌های ترانگو، ارتفاع ۶۲۳۹ متری برج بی‌نام و پیشینه صعودهای آن از ۱۹۷۶ به بعد معرفی می‌شود. نویسندگان از اردوهای آمادگی در دیواره پل خواب کرج، جبهه جنوبی دماوند، بیستون، آبشار یخی نوا، دیواره لجور اراک و دیواره سنگکس سل سمنان، از ۲۳ نفر دعوت‌شده و انتخاب ۱۲ نفر، و از حامیان برنامه می‌گویند. در کادری از همین صفحه‌ها صعودهای هیمالیایی ایرانیان در بهار ۱۳۹۱ فهرست شده است.
- برج بی‌نام ترانگو: ۶۲۳۹ متر؛ ترانگوی بزرگ: ۶۲۸۶ متر (به نقل گزارش)
- سرپرست: حسن کرامی؛ مسئول فنی: حسین بلنداختر
- از ۲۳ نفر دعوت‌شده به اردوها ۱۲ نفر برای برنامه نهایی انتخاب شدند
- تاریخ تدوین گزارش: ۹۱/۲/۱۰
- کادر صفحه ۷: عظیم قیچی‌ساز (آناپورنا ۸۰۹۱ متر)، محمود هاشمی و حسین مقدم (ماکالو ۸۴۶۳ متر)، مهدی عمیدی (دائولاگیری ۸۱۶۷ متر)، امید، سیدحسین صالحی و جعفر ناصری (ماناسلو ۸۱۶۳ متر)، پروانه کاظمی (اورست و لوتسه)، رضا شهلایی (اورست ۸۸۴۸ متر)
قله‌های بکر و خاموش: ایوار (۳۴۳۳ متر) – سرتاب (۳۴۵۱ متر)
نویسنده: گزارش: مرتضی جعفری قوام‌آباد | صفحه‌ی ۸
گزارش صعود یک‌روزه به دو قله کم‌شناخته ایوار و سرتاب در البرز مرکزی، در محدوده استان مازندران. نویسنده ابتدا معنای نام‌ها، موقعیت جغرافیایی (البرز مرکزی، شمال روستای میناک) و مسیر دسترسی از جاده کرج–چالوس و تونل کندوان را می‌آورد. سپس روایت برنامه با ساعت‌های حرکت، عبور از آبشار و یال‌ها، رسیدن به قله‌ها و بازگشت به روستا ارائه می‌شود و قله‌های دیده‌شده از بالا نام برده می‌شود. در پایان اعضای تیم معرفی شده‌اند.
- ارتفاع‌ها طبق عنوان: ایوار ۳۴۳۳ متر، سرتاب ۳۴۵۱ متر
- مسیر دسترسی: جاده کرج–چالوس، پس از تونل کندوان، روستای میناک
- اعضای تیم: جواد اکبری شرقی، غلامعلی برازنده، بهروز جلیله‌وند، مرتضی جعفری، محمد مومن کیایی
معرفی کوه‌های نهاوند: منطقه یال‌کبود (قسمت ۲)
نویسنده: سیدمحمدرضا رشیدی | صفحه‌ی ۱۰
قسمت دوم سلسله‌مقاله معرفی کوه‌های شهرستان نهاوند که به منطقه یال‌کبود می‌پردازد. نویسنده در مقدمه می‌گوید آنچه از ارتفاع و موقعیت کوه‌ها گفته شده بر پایه حدس و گمان است و از کارشناسان می‌خواهد آن را با تحقیق کامل کنند. متن با سراب گاماسیاب در کیلومتر ۲۰ جاده نهاوند–نورآباد آغاز می‌شود و مختصات جغرافیایی آن را می‌دهد. سپس غار گاماسیاب، دره‌های اطراف آن و دره‌های فرعی شرقی و مسیرهای سنگ‌نوردی و راهپیمایی منطقه معرفی می‌شود. این مقاله حدود شش صفحه است.
- سراب گاماسیاب در کیلومتر ۲۰ جاده نهاوند–نورآباد
- نویسنده تصریح می‌کند ارتفاع‌ها و موقعیت‌ها بر اساس حدس و گمان است
فیزیولوژی ارتفاع
نویسنده: دکتر حمید بذرافکن | صفحه‌ی ۱۶
مقاله‌ای آموزشی درباره واکنش بدن انسان به ارتفاع. نویسنده بدن را سیستمی هماهنگ می‌داند که در ارتفاع با کاهش فشار جوی و فشار نسبی اکسیژن روبه‌رو می‌شود و برای سازگاری تغییراتی را آغاز می‌کند. هم‌هوایی به عنوان روندی تدریجی که در افراد مختلف متفاوت است توضیح داده می‌شود. سپس این تغییرات در چند بخش آمده است: افزایش تنفس، تغییرات گردش خون و تغییرات خون. نویسنده از نقش این دانسته‌ها در برنامه‌ریزی صعود به ارتفاع می‌گوید.
- محورها: افزایش تنفس، تغییرات گردش خون، تغییرات خون
- اصطلاحات barometric pressure و partial pressure oxygen در متن توضیح داده شده است
قوانین ۴ در ۴ برای سلامتی کوهنوردان
ترجمه: دکتر حمید بذرافکن | صفحه‌ی ۱۸
ترجمه توصیه‌هایی که کمیسیون پزشکی فدراسیون جهانی کوهنوردی (UIAA) برای سلامت کوهنوردان در چهار بخش و ۱۶ نکته تنظیم کرده است. بخش‌ها چنین‌اند: پیش از ترک خانه (آمادگی جسمانی، مشورت با پزشک، داروها)، پیش از رفتن به کوه در محل برنامه (بررسی هوا و مسیر، اعلام برنامه، لوازم اولیه و شماره‌های امداد)، در طول برنامه (آهسته‌روی در آغاز، استراحت، خوردن و نوشیدن، ارتفاع‌گیری تدریجی) و در زمان بروز اتفاق (بازگشت، کمک گرفتن، اعلام موقعیت با GPS). منبع، سایت UIAA ذکر شده است.
- ۱۶ نکته در ۴ بخش، برگرفته از سایت UIAA
- توصیه شده است در ارتفاع‌های بالاتر از ۲۵۰۰ تا ۳۰۰۰ متر، ارتفاع محل خواب روزانه بیش از ۳۰۰ تا ۵۰۰ متر افزایش نیابد
وجه اشتراک
ترجمه: هادی فوقانی | صفحه‌ی ۲۰
ترجمه تحلیل یک حادثه سنگ‌نوردی که بر نکته مشترک بسیاری از حوادث مرگبار هنگام فرود با طناب تأکید دارد. در این رویداد، که در یکی از مناطق سنگ‌نوردی آمریکا رخ داده، سنگ‌نوردی هنگام پایین آمدن از مسیر به سبب کوتاه بودن طناب نسبت به طول مسیر سقوط کرد. بخش بررسی به علت حادثه و طول واقعی طناب و مسیر می‌پردازد. بخش پیشگیری بر رعایت ترتیب درست کارها، علامت‌گذاری طناب و آگاهی از طول طناب و مسیر پیش از پایین آمدن تأکید می‌کند.
- ساختار: رویداد، بررسی، پیشگیری
- توصیه اصلی: آگاهی از طول طناب و مسیر پیش از پایین آمدن
نقش پروتئین در تغذیه کوهنوردان
نویسنده: دکتر ابوالفضل جوادی | صفحه‌ی ۲۲
نویسنده با اشاره به رواج مصرف مکمل‌های پروتئینی و اسیدهای آمینه در میان کوهنوردان جوان، که گاه بدون شناخت و از داروخانه‌ها و باشگاه‌ها تهیه می‌شود، به کارکرد پروتئین در بدن می‌پردازد. اسیدهای آمینه ضروری و غیرضروری و منابع غذایی پروتئین توضیح داده شده است. دو جدول، یکی از اسیدهای آمینه ضروری و غیرضروری و دیگری از کارکردهای مهم پروتئین‌ها در بدن (ساختمانی، انتقالی، آنزیمی، هورمونی، دفاعی و تأمین انرژی)، در مقاله آمده است.
- جدول ۱: اسیدهای آمینه ضروری و غیرضروری
- جدول ۲: کارکردهای مهم پروتئین در بدن
گفتگو با پیر علم‌کوه (مشهدی صفر علی نقوی)
نویسنده: نرگس روحانی | صفحه‌ی ۲۴
گفت‌وگویی با مشهدی صفرعلی نقوی، راهنمای قدیمی کوهنوردان در ورودی منطقه رودبارک و علم‌کوه. مقدمه می‌گوید نویسنده او را از سال ۱۳۴۸ می‌شناخته و خانه روستایی‌اش نخستین پناهگاه کوهنوردان بوده است. این گفت‌وگو حدود هفت سال پیش انجام شده بود و در اوایل خرداد امسال او درگذشت. مجله این درگذشت را تسلیت می‌گوید. او در گفت‌وگو از تولدش در ۱۳۰۰، خانواده و فرزندانش، راهنمایی کوهنوردان در علم‌کوه و دفعات صعودش سخن می‌گوید.
- تاریخ تولد به گفته خودش: ۱۳۰۰
- درگذشت در اوایل خرداد ۱۳۹۱ (به نقل مقدمه)؛ گفت‌وگو حدود ۷ سال پیش از انتشار انجام شده
- دو پسرش، رسول و علی، نیز راهنمای کوهنوردان بوده‌اند
صعود تا آخرین نفس، فرود به امان خدا
نویسنده: دکتر فرید عباسی | صفحه‌ی ۲۶
نویسنده با استناد به آمار، می‌گوید حدود ۷۰ درصد حوادث کوهنوردی در فرود و بازگشت از قله رخ می‌دهد و این را با درگذشت کوه‌نوردانی که پس از صعود جان باخته‌اند، از جمله جعفر ناصری، پیوند می‌دهد. محور مقاله این است که صعود فقط نیمی از برنامه است و باید انرژی و زمان کافی برای بازگشت نگه داشت. بخش دوم بررسی می‌کند چرا کوهنوردان گاه علائم بیماری را بیان نمی‌کنند، که نخستین علت آن عدم شناخت بیماری‌ها و علائم آن‌ها ذکر شده است.
- حدود ۷۰ درصد حوادث کوهنوردی هنگام بازگشت رخ می‌دهد (به نقل مقاله)
- زیرعنوان: «برای صعود هیچ‌گاه دیر نمی‌شود، اما برای فرود گاهی خیلی زود دیر می‌شود»
نقد و بررسی: نیازی در کوهنوردی و حفاظت کوهستان
نویسنده: عباس محمدی | صفحه‌ی ۲۸
مقاله‌ای نظری درباره ضرورت نقد در جامعه کوهنوردی و حفاظت از کوهستان. نویسنده ابتدا معنای نقد را در فرهنگ‌های فارسی و ادبیات و جامعه‌شناسی، با ارجاع به منابعی چون فرهنگ معین و آثار مترجمان و جامعه‌شناسان، بررسی می‌کند. سپس نقد را ابزاری برای آگاهی و بهبود فعالیت‌ها می‌داند و آن را از عیب‌جویی جدا می‌کند. بحث در چند صفحه به کاربرد این نگاه در کوهنوردی و محیط زیست کوهستان می‌رسد.
- بخش‌ها: اشاره، تعریف نقد و ادامه بحث درباره نقد در کوهنوردی
باتوم: استفاده کنیم یا نکنیم؛ مزایا و معایب
ترجمه: شیرمحمدلی | صفحه‌ی ۳۳
ترجمه مقاله‌ای درباره فواید و معایب استفاده از باتوم در کوه‌پیمایی، برگرفته از توصیه‌های کمیسیون پزشکی فدراسیون جهانی کوهنوردی. متن از افزایش فروش باتوم در سال‌های اخیر و تغییر نگرش کوهنوردان به این وسیله می‌گوید. سپس فواید باتوم را برمی‌شمارد: کمک به قدرت و تناسب اندام، ثبات و تعادل، کاهش فشار بر مفاصل و افزایش کالری مصرفی. عنوان مقاله وعده بررسی معایب را نیز می‌دهد.
- اشاره به پژوهشی درباره افزایش مصرف کالری با باتوم در راه‌رفتن نوردیک
راهپیمایی از جمال‌آباد تا آبرود
نویسنده: دکتر افشین ایرانپور – چنگیز محمودزاده | صفحه‌ی ۳۶
گزارش یک راهپیمایی چندروزه گروهی که بیش از ده سال است پیاده‌روی‌هایی در منطقه تالش انجام می‌دهد. نویسندگان می‌گویند برنامه سال ۹۰ پیاده‌روی از طارم تا منتهی‌الیه منطقه تالش‌نشین بوده و مسیر با کمک نقشه‌های توپوگرافیک، گوگل و GPS طراحی شده است. روایت از رسیدن به ییلاق جمال‌آباد آغاز می‌شود و با گذر از راه‌های ییلاقی، دیدار با چوپانان و باران و مه ادامه می‌یابد تا گروه به آبرود برسد.
- برنامه سال ۹۰ گروه: پیاده‌روی از طارم تا منطقه تالش
- ۱۴ نفر در برنامه شرکت داشتند (به نقل گزارش)
گزارش‌نویسی: شیوه‌های نگارش و ضرورت آن در برنامه کوهنوردی
نویسنده: نصرالله فتوگرافی | صفحه‌ی ۴۰
راهنمایی کوتاه برای نوشتن گزارش برنامه‌های کوهنوردی. نویسنده بخش‌های یک گزارش را برمی‌شمارد: معرفی منطقه و ویژگی‌های جغرافیایی و انسانی آن، شرح اجرای برنامه، و جمع‌بندی و پیشنهادها. سپس مخاطبان گزارش (شخص، گروه، نشریه) را جدا می‌کند و ویژگی‌های گزارش خوب، مانند دقت، تصویرسازی، داشتن نقشه و اطلاعات کاربردی، را توضیح می‌دهد. بخش «گزارش تصویری» و توصیه‌هایی مانند یادداشت‌برداری از همان روز اول نیز در مقاله آمده است.
- بخش‌ها: الف) سه قسمت گزارش، ب) مخاطب، ج) ویژگی‌های گزارش خوب، د) گزارش تصویری، توصیه‌ها
مهارت‌های فنی: از دور خارج کردن تجهیزات بافته‌ای
ترجمه: بشیر شریف‌نیا | صفحه‌ی ۴۲
مقاله‌ای ترجمه‌شده درباره زمان کنار گذاشتن تسمه‌ها، اسلینگ‌ها، هارنس و دیگر تجهیزات بافته‌ای. تفاوت اسلینگ‌های نایلونی با اسلینگ‌های اسپکترا و داینیما در وزن، استحکام و حساسیت به حرارت توضیح داده می‌شود و به آزمایش‌های BMC اشاره می‌شود. سپس عواملی که نوار را ضعیف می‌کنند، مانند سایش، نور خورشید، مواد شیمیایی و گره، بررسی می‌شود. پیشنهادهایی برای جلوگیری از استهلاک و نگهداری درست نیز آمده است.
- مقایسه نایلون با اسپکترا و داینیما
- اشاره به آزمایش‌های BMC درباره ضعیف شدن نوارها
حفظ آب بدن
ترجمه: دکتر سهیل جهانتاب | صفحه‌ی ۴۶
ترجمه‌ای درباره کم‌آبی بدن (دهیدراتاسیون) در کوهنوردی. متن از اثر کم‌آبی بر عملکرد عضلات، تنظیم دما و خطر سرمازدگی و بیماری ارتفاع می‌گوید و علائم آن، مانند ضعف، تهوع، درد بدن و کاهش دمای بدن، را برمی‌شمارد. سپس چگونگی جایگزینی مایعات توضیح داده می‌شود: نوشیدن منظم پیش و در طول فعالیت، مقدار نیاز روزانه در برنامه‌های سنگین، ذوب کردن برف و استفاده از محلول ORS. درمان کم‌آبی نیز آمده است.
- اشاره به محلول ORS (Oral Rehydration Solution)
- نیاز روزانه به مایعات در برنامه‌های سنگین کوهستانی چند لیتر ذکر شده است
نکته‌هایی درباره عکسبرداری در کوهنوردی
ترجمه: منیژه برزگر | صفحه‌ی ۴۸
مجموعه‌ای از نکته‌های شماره‌دار درباره عکاسی کوهستان. مترجم از پیوند کوهنوردی و عکاسی و از عکاسان مشهوری مانند گالن رول و بردفورد واشبرن یاد می‌کند. نکته‌ها شامل استفاده از نور طلوع و غروب، تفاوت قالب‌های JPG و TIF و RAW، تکنیک‌های عکاسی در صعود و نمونه عکس‌های شناخته‌شده سنگ‌نوردی است. اشاره‌هایی به تاریخچه دوربین‌ها و مجله‌های تخصصی کوهنوردی نیز در متن آمده است.
- نام عکاسانی چون گالن رول و بردفورد واشبرن آمده است
- مقایسه قالب‌های JPG، TIF و RAW
۹ روش برای مقابله با سرما در سنگ‌نوردی
نویسنده: جاستین روث | ترجمه: وارطان زاکاریان | صفحه‌ی ۵۲
ترجمه مقاله‌ای از مجله کلایمبر (نوامبر ۲۰۰۹) درباره گرم نگه داشتن دست‌ها و بدن در سنگ‌نوردی در هوای سرد. نه توصیه شماره‌دار در آن آمده است؛ از جمله پوشیدن لباس گرم و لایه‌لایه، گرم نگه داشتن دست‌ها و پاها، نوشیدن مایعات گرم، تحرک برای حفظ گردش خون و انتخاب زمان مناسب صعود در روزهای سرد. در همین صفحه‌ها آگهی‌های تسلیت درگذشت جعفر ناصری، صعودکننده ماناسلو، نیز چاپ شده است.
- منبع: کلایمبر، نوامبر ۲۰۰۹
- صفحه ۵۲ (PDF ۸۴) نخستین صفحه موجود پس از دو صفحه گم‌شده ۵۰–۵۱ است
پرولاپس دریچه میترال در کوهنوردان
نویسنده: دکتر حمید مساعدیان | صفحه‌ی ۵۴
نویسنده می‌گوید پرسش برخی کوهنوردان درباره ابتلا به افتادگی دریچه میترال و ادامه فعالیت در ارتفاع او را به نوشتن این مقاله واداشته است. تعریف بیماری، علت‌ها، میزان شیوع و عوامل مستعدکننده، علائم (تپش قلب، درد قفسه سینه، خستگی)، روش‌های تشخیص (معاینه، اکوکاردیوگرافی، نوار قلب)، عوارض، درمان، پیشگیری و پیش‌آگهی توضیح داده می‌شود. توصیه پایانی این است که بیشتر مبتلایان بی‌علامت‌اند و می‌توانند با نظر پزشک فعالیت کنند. تصویرهای آناتومی قلب نیز در مقاله آمده است.
- بخش‌ها: تعریف، علل و شیوع، علائم، تشخیص، عوارض، درمان، پیشگیری، پیش‌آگهی
- در جلد هم از این مقاله نام برده شده است
هنر پایین آمدن از سنگ
ترجمه: فرزانه ثروت | صفحه‌ی ۵۷
ترجمه یک‌صفحه‌ای درباره مهارت پایین آمدن از مسیر سنگ (Down Climbing) بدون طناب یا هنگام عقب‌نشینی. متن نکته‌هایی را در چند بخش آورده است: حفظ مرکز ثقل و تعادل، تکنیک قرار دادن پاها و دست‌ها، موقعیت بدن رو به سنگ یا رو به بیرون، آمادگی روانی، تمرین منظم و انتخاب بهترین موقعیت. منبع، سایت climbing.com ذکر شده است.
- منبع: www.climbing.com
صعودهای انتحاری ایرانیان به قله‌های رفیع جهان
نویسنده: مهدی فرهادی | صفحه‌ی ۵۸
یادداشتی انتقادی درباره صعودهای پرخطر ایرانیان به قله‌های ۸۰۰۰ متری. نویسنده می‌پرسد چرا تیم‌هایی بی‌شرپا یا با پشتیبانی کم، ساعت‌های دیر به قله می‌رسند و از زمان امن بازگشت می‌گذرند، و این را «انتحاری» می‌نامد. او علت‌ها را در دو دسته بررسی می‌کند: علل روحی و روانی (آرزوی صعود، فشار انتظار جامعه و مسئولان) و علل فرهنگی. به نظر او کوهنوردی ایران باید از تکرار این رویکرد پرهیز کند.
- بخش‌ها: چرا کوه‌نورد ایرانی دست به انتحار می‌زند؟ علل روحی و روانی؛ علل فرهنگی
گزارشی از ماناسلو
نویسنده: حسین صالحی | صفحه‌ی ۶۰
روایت سیدحسین صالحی از صعود بهار ۲۰۱۲ به ماناسلو با امید و جعفر ناصری. گزارش از اقامت در کمپ اصلی و هم‌هوایی تا ارتفاع ۶۵۰۰ متر آغاز می‌شود و با خبر صعود آناپورنا توسط عظیم قیچی‌ساز و حرکت به سوی کمپ‌ها در ۶ تا ۸ می ادامه می‌یابد. کمپ دو در ۶۴۵۰ و کمپ سه در ۷۱۰۰ متر برپا شد. در ادامه آمده است که جعفر ناصری ساعت ۶ عصر به قله رسید اما برنگشت و پیکرش بعدها توسط کوهنوردان ایتالیایی و کانادایی دیده شد. گزارش با شرح شب سخت بازگشت و سوگ همراهان پایان می‌یابد.
- خروج از ایران برای صعود ماناسلو بیش از یک ماه پیش از ۵ می ۲۰۱۲
- کمپ دو: ۶۴۵۰ متر (پس از احداث اولیه در ۶۳۰۰)؛ کمپ سه: ۷۱۰۰ متر
- جعفر ناصری ساعت ۶ عصر به قله رسید و در بازگشت جان باخت
- پیکر او در ارتفاع حدود ۷۵۰۰ متر دیده شد (به نقل گزارش)
ترمز کردن در سقوط‌های ناگهانی
نویسنده: Ty Milford | ترجمه: محمدرضا نادری | صفحه‌ی ۶۳
ترجمه‌ای کوتاه با سه طرح کارتونی درباره رفتار درست هنگام لغزش و سقوط روی شیب برفی. نویسنده بر حفظ سه نقطه اتکا، استفاده درست از کلنگ برای ترمز و قرار دادن بدن در وضعیت مناسب تأکید می‌کند. یادآور می‌شود که هنگام ترمز بدون کلنگ باید زانوها و آرنج‌ها را در برف فرو کرد و پاها را بالا نگه داشت تا کرامپون گیر نکند. منبع، سایت climbing.com ذکر شده است.
- سه شکل آموزشی درباره ترمز با کلنگ و بدون کلنگ
- منبع: www.climbing.com
اورست: هیئت اعزامی جمهوری اسلامی ایران به قله اورست نپال ۱۳۷۷
نویسنده: حسن نجاریان | صفحه‌ی ۶۴
خاطره‌ای ادبی از صعود تیم ایرانی به اورست در سال ۱۳۷۷، چهارده سال پس از آن رویداد. نویسنده از سختی‌های مسیر، حرکت شبانه از کمپ چهار در ۷۹۸۳ متر، گذر از قله جنوبی و بالکونی، و رسیدن به بام دنیا در ۳۱ اردیبهشت ۱۳۷۷ می‌گوید. متن با زبانی محاوره‌ای و احساسی حال و هوای ساعت‌های پایانی صعود و تجهیزات فیلم‌برداری و عکاسی همراه تیم را وصف می‌کند. عکس اعضای تیم در ارتفاع و نشان اکسپدیشن ۱۹۹۸ نیز در صفحه‌ها آمده است.
- صعود در ۳۱ اردیبهشت ۱۳۷۷
- کمپ چهار: ۷۹۸۳ متر؛ ارتفاع اورست در متن: ۸۸۴۸ متر
کوتاه و خواندنی
نویسنده: تهیه و ترجمه و تنظیم: رضا زارعی | صفحه‌ی ۶۶
مجموعه‌ای از خبرها و نوشته‌های کوتاه کوهنوردی جهان و ایران در حدود نه صفحه. بخش‌هایی از آن: سالگرد تولد نوئل اودل از تیم ۱۹۲۴ اورست، موزه کوهستان راینهولد مسنر (MMM)، گزارش صعودهای زمستانی دماوند، جایزه کلنگ طلایی ۲۰۱۲ و فهرست برندگان سال‌های پیش، و خبرهای فصل بهار ۲۰۱۲ هیمالیا. مطالب بخش «باشگاه کشورهای ۸۰۰۰ متری»، حادثه‌های اورست و آمار صعود و مرگ آن فصل، و گفته‌های حسین صالحی درباره ماناسلو نیز در این بخش آمده است.
- کلنگ طلایی ۲۰۱۲: نخستین صعود Saser Kangri II (۷۵۱۸ متر) از جمله صعودهای برگزیده
- اشاره به موزه Messner Mountain Museum در قلعه Firmiano
آشنایی با اعجوبه سنگ‌نوردی: لین‌هیل
نویسنده: مصاحبه از: وینیسیو استفانلو | ترجمه: غزال حشمت‌منش | صفحه‌ی ۷۵
ترجمه گفت‌وگویی با لین هیل، سنگ‌نورد آمریکایی، که در سایت PlanetMountain منتشر شده بود. موضوع اصلی، صعود آزاد مسیر «دماغه» (The Nose) در یوسمیتی است. هیل از دشواری‌های این صعود، آماده‌سازی، تمرین و تغذیه می‌گوید و توضیح می‌دهد که چگونه از چهارده سالگی و در دهه ۱۹۷۰ سنگ‌نوردی را آغاز کرد. نگاه او به آرامش ذهنی و هماهنگی حرکات در صعود نیز در گفت‌وگو آمده است.
- منبع گفت‌وگو: PlanetMountain
- موضوع اصلی: صعود آزاد مسیر دماغه در یوسمیتی
حماسه در کویر
نویسنده: حسین ستاری رئوف | صفحه‌ی ۷۶
مقاله‌ای درباره راه‌های تاریخی کاروان‌رو در کویر مرکزی ایران. نویسنده راه کویری جندق، خور و سمنان را شرح می‌دهد و از منزل‌ها، چاه‌ها، حوض‌ها و آب‌انبارهای میان راه با فاصله‌شان به فرسخ نام می‌برد. سپس شاه‌راه شرقی–غربی از نایین به خور و راه خور به طبس بررسی می‌شود و از کاروانسراها و رباط‌های بین راه یاد می‌شود. متن روایتی تاریخی از سفر در کویر و دشواری‌های آن است.
- راه‌ها: جندق–خور–سمنان، نایین به خور، خور به طبس
- فاصله منزل‌ها به فرسخ ذکر شده است
اولین دوره آموزشی غواصی غار
نویسنده: وحید مصدری | صفحه‌ی ۷۸
گزارش نخستین دوره آموزشی غواصی غار که بخش غارنوردی کارگروه کوهنوردی فدراسیون، با هماهنگی‌هایی که از تابستان ۹۰ آغاز شده بود، در فروردین ۱۳۹۱ با مربی لهستانی یاراسلاو کور برگزار کرد. جدول شرکت‌کنندگان از استان‌های مختلف با نقش هر نفر آمده است. آموزش در استخر طالقان و سپس در غار سهولان انجام شد. موضوع‌ها شامل تجهیزات غواصی، مدیریت هوا، رهیابی در آب‌های تاریک و نقشه‌برداری بوده و پیش‌نیازهای این رشته نیز توضیح داده شده است.
- زمان دوره: ۹۱/۱/۳ تا ۹۱/۱/۱۱
- مربی: یاراسلاو کور (لهستان)
- محل‌های آموزش: استخر طالقان و غار سهولان
نکات فنی در سنگ‌نوردی
ترجمه: گردآوری و ترجمه: علی پارسایی | صفحه‌ی ۸۰
ادامه مجموعه نکته‌های فنی سنگ‌نوردی با مقدمه‌ای که تأکید می‌کند این مطالب جای آموزش زیر نظر مربی را نمی‌گیرد و مسئولیت استفاده با خواننده است. در این شماره روشی برای وقتی آمده است که نفر دوم در عبور از بخش سخت مسیر ناتوان می‌ماند: سرطناب با سیستم حمایتی روی کارگاه و ترکیب گره پروسیک و قرقره، نفر دوم را بالا می‌کشد. مراحل کار با طرح آموزشی نشان داده شده است.
- موضوع این شماره: کمک به بالا آمدن نفر دوم از کارگاه با گره پروسیک
نکات فنی در غارنوردی (قسمت سیزدهم)
نویسنده: افشین یوسفی | صفحه‌ی ۸۲
قسمت سیزدهم مجموعه «Speleo Tech Tip» درباره کارگاه‌های بیرون غار. نویسنده می‌گوید کارگاه بیرون غار اغلب به چوب، درخت یا سنگ‌های دهانه وابسته است و رفت‌وآمد مردم و دام می‌تواند ایمنی آن را تهدید کند. توصیه‌هایی برای انتخاب و ساخت کارگاه مطمئن و نگهبانی از آن هنگام حضور تیم در غار آمده است. کادری از اصول اخلاقی غارنوردان، مانند برنداشتن چیزی جز عکس و بر جا نگذاشتن چیزی جز ردپا، نیز در صفحه هست.
- قسمت سیزدهم، موضوع: کارگاه‌های بیرون غار
«صعود» قسمت سیزدهم: «به سوی منطقه مرگ»
نویسنده: جی. وستون دوالت؛ به روایت آناتولی بوکریف | ترجمه: ابوالفضل جوادی | صفحه‌ی ۸۴
قسمت سیزدهم ترجمه کتاب «صعود» که روایت آناتولی بوکریف از فاجعه ۱۹۹۶ اورست است. در مقدمه یادآوری می‌شود که روایت جان کراکائر از همین حادثه در کتاب «در هوای رقیق» پیش‌تر در مجله ترجمه شده بود و این کتاب نگاه دیگری را ارائه می‌کند. این بخش به روزهای پیش از حمله نهایی، اقامت در کمپ سوم و چهارم، گفت‌وگوها با اسکات فیشر و وضعیت مشتریان می‌پردازد.
- موضوع کتاب: حادثه ۱۹۹۶ اورست
- این قسمت سیزدهم ترجمه است
هشت‌هزار متری پنهان «گاشربروم ۱» قسمت پنجم: پیروزی و حادثه مرگبار
نویسنده: دیتر پورشه | ترجمه: جمشید هدایت‌نسب | صفحه‌ی ۸۸
قسمت پنجم ترجمه روایت گروهی که به گاشربروم ۱ (قله پنهان، ۸۰۶۸ متر، یازدهمین قله بلند جهان) رفته بودند. به گفته مقدمه مترجم، «دیتر پورشه» و هم‌طنابش «پیتر گوگه موس» یک‌روزه دوهزار متر فاصله کمپ اصلی تا کمپ سوم را در ۷۰۰۰ متری پیمودند. پیتر سقوط کرد و برگشت و دیتر تنها به سوی قله رفت. این بخش، با پیش‌گفتاری از پیتر هابلر، صعود و حادثه‌ای را که برای همراهان رخ داد روایت می‌کند.
- گاشربروم ۱: ۸۰۶۸ متر، یازدهمین قله بلند جهان (به نقل مقدمه)
- پیش‌گفتار از پیتر هابلر
غار یخ دنا، مرتفع‌ترین غار آهکی ایران
نویسنده: نوید کوثر | صفحه‌ی ۹۲
معرفی غار یخ دنا که نویسنده آن را مرتفع‌ترین غار آهکی شناخته‌شده ایران می‌داند. به گفته مقاله، دهانه غار در ارتفاع ۳۷۹۵ متر (اندازه‌گیری با GPS) در رشته‌کوه دنا قرار دارد و بر اساس نوشته‌های کنار دهانه، کشف آن به ۱۳۴۶/۵/۲۸ برمی‌گردد. گروهی از انجمن غارشناسی فارس در آبان ۱۳۸۶ بازدیدی سه‌روزه از غار داشتند. ابزار لازم غارنوردی، شکل یخ‌های درون غار و راه دسترسی نیز شرح داده شده است.
- دهانه غار: ۳۷۹۵ متر (GPS)
- تاریخ کشف بر اساس نوشته‌های دهانه: ۱۳۴۶/۵/۲۸؛ بازدید اعضای مجله در ۱۳۵۱ با راهنمایی شادروان رسول عارف
- بازدید سه‌روزه انجمن غارشناسی فارس در آبان ۱۳۸۶ با نوید کوثر، حمید اخگر و محمدحسین جلالی
بازخوانی مجدد یک حادثه کوهنوردی، کوهستان شمال تهران: پند گیر از مصائب دگران…
نویسنده: اردشیر منصوری | صفحه‌ی ۹۴
نویسنده با بیتی از سعدی، حادثه مرگ رسول ابراهیمی، استاد دانشگاه، را در بهمن ۱۳۹۰ در کوهستان توچال بازخوانی می‌کند. پرسش اصلی او این است که چگونه در ارتفاعات نزدیک تهران، با این همه پناهگاه و رفت‌وآمد، چنین حادثه‌ای رخ می‌دهد. او به خبرهای منتشرشده در رسانه‌ها اشاره می‌کند و سپس پرسش‌هایی برای تحلیل حادثه پیش می‌کشد: زمان حرکت، تجهیزات، تنها رفتن، وضعیت هوا و اطلاع‌رسانی. هدف، درس گرفتن کوهنوردان از این رویداد است.
- حادثه: بهمن ۱۳۹۰، کوهستان توچال
- مقاله با بیتی از گلستان سعدی آغاز می‌شود
گزارش برنامه امداد و نجات گروه کوهنوردی راه‌آهن – رجا
صفحه‌ی ۹۷
گزارش گروه کوهنوردی راه‌آهن (رجا) از جست‌وجوی رسول ابراهیمی که در ۹۰/۱۱/۲۱ به‌تنهایی برای صعود به قله توچال رفته و در توفان و مه گم شده بود. گزارش با یادآوری بارش‌های زمستان و خطر ریزش بهمن آغاز می‌شود. سپس روند تماس‌ها با او و با پناهگاه امیری، اعزام نیروها، هماهنگی با هلال احمر و آتش‌نشانی و جست‌وجو در شرایط سخت را با ساعت‌ها شرح می‌دهد. این مطلب مکمل مقاله «بازخوانی یک حادثه» است.
- تاریخ حادثه: جمعه ۹۰/۱۱/۲۱
- مکان: کوهستان توچال، اطراف پناهگاه امیری
اسکی (کوه‌پیمایی) سفری (قسمت دوم)
نویسنده: شهریار بیگی | صفحه‌ی ۱۰۰
قسمت دوم مقاله آموزشی اسکی کوهستان (اسکی‌تور). نویسنده از چوب اسکی‌های سفری، تحول آن‌ها از چوب‌های بلند قدیمی به اسکی‌های کارونیگ امروزی، و طول و پهنای مناسب برای سفرهای کوهستانی می‌گوید. سپس بندهای اسکی کوهستانی و انواع آن‌ها، از جمله بندهای فریتشی دیامیر، سیلورتا، ناکسو و داینافیت، با وزن و ویژگی‌هایشان مقایسه می‌شوند. نکته‌هایی درباره وزن کل تجهیزات و راحتی در صعود و فرود نیز آمده است.
- قسمت دوم؛ سایت نویسنده: www.beygi.net
- بندهای نام‌برده: Fritschi Diamir، Silvretta، Naxo، Dynafit
اخبار فدراسیون / اخبار انجمن کوهنوردان / اخبار
صفحه‌ی ۱۰۴
این سه بخش خبری (صفحه‌های ۱۰۴ تا ۱۱۰) در فهرست نیامده‌اند. اخبار فدراسیون صعودهای هیمالیایی ایرانیان در بهار ۱۳۹۱ را فهرست می‌کند و درگذشت جعفر ناصری پس از صعود ماناسلو را تسلیت می‌گوید. نتایج تیم ملی سنگ‌نوردی در رقابت‌های قهرمانی آسیا در چین و همایش‌ها و جشنواره‌های فدراسیون نیز در آن آمده است. اخبار انجمن کوهنوردان از نشست‌های ماهانه، جشنواره فیلم و درگذشت «صفر نقوی» خبر می‌دهد. بخش «اخبار» صعودهای گروه‌های شهرستانی، از جمله صعود بر روی کلاهک ماکو، و چند حادثه کوهستان را گزارش می‌کند.
- عظیم قیچی‌ساز «به عنوان اولین ایرانی» بر قله آناپورنا
- پروانه کاظمی به عنوان اولین زن کوه‌نورد جهان که در یک فصل اورست و لوتسه را صعود کرد (به نقل خبر)
- در گزارش ماناسلو همراه جعفر ناصری و سیدحسین صالحی نام «امید …» آمده است
To Iran in Sven Hedin's steps
نویسنده: Reza Pirvali | صفحه‌ی ۱۱۲
مقاله‌ای انگلیسی درباره سفر گروهی به ایران در پی ردپای سون هدین، جهانگرد سوئدی (۱۸۶۵–۱۹۵۲)، و صعود دماوند. در مقدمه از بو سونفلت (متولد ۱۹۴۶)، نویسنده و افسر سابق سوئدی که پنج قله از «هفت قله» را صعود کرده، یاد شده است. متن صعود هدین به دماوند و دشواری‌های او در ارتفاع، از جمله علائم بیماری ارتفاع از حدود ۴۰۰۰ متر، را با تجربه گروه امروزی مقایسه می‌کند. توصیف دهانه گوگردی و منظره قله نیز در آن آمده است. این مقاله از صفحه ۱۱۲ آغاز و در صفحه ۱۱۱ تمام می‌شود.
- سون هدین: ۱۸۶۵–۱۹۵۲
- دماوند حدود ۷۰ کیلومتری شمال‌شرق تهران (به نقل مقاله)
قله‌ها، مناطق و چهره‌های فصلنامه کوه شماره ۶۷
قله‌ها و مناطقی که در این شماره از آن‌ها یاد شده: برج ترانگو، قراقروم، پاکستان، یخچال بالتورو، پل خواب کرج، دماوند، بیستون، آبشار یخی نوا، لجور، سمنان، ایوار، سرتاب، البرز مرکزی، مازندران، تونل کندوان، روستای میناک، جاده چالوس، نهاوند، یال‌کبود، سراب گاماسیاب، غار گاماسیاب، نورآباد، آمریکا، علم‌کوه، رودبارک، جمال‌آباد، آبرود، تالش، طارم، هیمالیا، ماناسلو، نپال، اورست، Saser Kangri II، یوسمیتی، کالیفرنیا، کویر، جندق، خور، نایین.
کوهنوردان و چهره‌هایی که در این شماره نامشان آمده: حسن کرامی، حسین بلنداختر، عباس محمدی، شهرام عباس‌نژاد، ساعد نجفی، مهدی فرهادی، سعید محمودی، حمید امیری، حمیدرضا شفقی، علی کریمی، مجتبی ثقفی، پژمان زعفری، محمد میرمطهری، فرشاد میجوجی، مرتضی جعفری قوام‌آباد، جواد اکبری شرقی، غلامعلی برازنده، بهروز جلیله‌وند، محمد مومن کیایی، سیدمحمدرضا رشیدی، دکتر حمید بذرافکن، هادی فوقانی، دکتر ابوالفضل جوادی، مشهدی صفرعلی نقوی، نرگس روحانی، دکتر فرید عباسی، لیلا اسفندیاری، جعفر ناصری، دکتر افشین ایرانپور، چنگیز محمودزاده، نصرالله فتوگرافی، بشیر شریف‌نیا، دکتر سهیل جهانتاب، منیژه برزگر، گالن رول، بردفورد واشبرن، وارطان زاکاریان، جاستین روث، دکتر حمید مساعدیان، فرزانه ثروت.
جلد عکسی از منطقه آموزشی یخ و برف «حسن‌در» در شمال تهران است و ۲۵ صفحه آگهی تجهیزات کوهنوردی پس از جلد آمده است. مطالب با عکس اعضای تیم ترانگو، عکس تیم ایرانی اورست ۱۳۷۷، طرح‌های آموزشی (ترمز با کلنگ، نکات فنی سنگ و غار)، تصویرهای آناتومی قلب و جدول‌های تغذیه همراه است. فرم اشتراک در صفحه ۶۵ آمده و آگهی‌های تسلیت درگذشت جعفر ناصری در صفحه‌های ۵۲–۵۳ چاپ شده است.
دانلود فصلنامه کوه شماره ۶۷
نسخه‌ی کامل و اسکن‌شده‌ی شماره‌ی ۶۷ فصلنامه کوه (تابستان ۱۳۹۱) با فرمت PDF، در ۱۷۴ صفحه و حجم حدود ۱۴۰٫۸ مگابایت، از همین بخش قابل دریافت است. برای دانلود، شماره‌ی موبایل خود را وارد کنید و آن را با کدی که برایتان پیامک می‌شود تأیید کنید؛ لینک دانلود بلافاصله نمایش داده می‌شود.
فصلنامه کوه، شماره ۶۷ (تابستان ۱۳۹۱)
برای دانلود، شماره موبایلت رو وارد کن.
- فرمت PDF
- حجم 140,8 مگابایت
- تعداد صفحه ۱۷۴
فایلت آماده است
ممنون. لینک دانلود مدت کوتاهی اعتبار دارد.
شماره‌های دیگر فصلنامه کوه
→ شماره‌ی قبلی: فصلنامه کوه شماره ۶۶ | شماره‌ی بعدی: فصلنامه کوه شماره ۶۸ ←
فهرست همه‌ی شماره‌ها را در صفحه‌ی معرفی و آرشیو فصلنامه کوه ببینید.
حقوق مطالب و تصاویر این شماره متعلق به فصلنامه کوه است. خلاصه‌های این صفحه را تحریریه‌ی مجله هایکر از روی نسخه‌ی اسکن‌شده‌ی مجله نوشته است.
دستبندهای ورزشی
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.