- استیکرهای عکاسی
- استیکرهای فضانوردی و نجوم
- استیکرهای عاشقانه
- استیکرهای ماجراجویی
- استیکرهای انگیزشی
- استیکرهای برندهای محبوب
- استیکرهای کوهنوردی
- استیکرهای سنگنوردی
- استیکرهای دوچرخهسواری
- استیکرهای سفر
- استیکرهای کمپینگ
- استیکرهای آفرود
- استیکرهای اسکی و اسنوبورد
- استیکرهای دویدن
- استیکرهای موتورسواری
- استیکرهای قهوه و کافه
- استیکرهای یوگا
- استیکرهای محیطزیستی
- استیکرهای حیاتوحش
فصلنامه کوه شماره ۲۸ در پاییز ۱۳۸۱ منتشر شد. در این صفحه شناسنامه، جلد، فهرست کامل مطالب و مرور مهم‌ترین مقاله‌های این شماره را می‌خوانید.
شماره بیست‌وهشتم فصلنامه کوه (سال هفتم، پاییز ۱۳۸۱) با سرمقاله «به کجا چنین شتابان؟!» نوشته نیما یزدی‌پور درباره جاده‌سازی در دره‌های کوهستانی منتهی به تنکابن آغاز می‌شود و گزارش صعود تیم ملی کوهنوردی ایران به قله ۸۵۱۶ متری لوتسه در اردیبهشت ۱۳۸۱ را در صفحات نخست دارد. گزارش‌های دره یخار دماوند، راهپیمایی درازه‌رود و الموت به تنکابن، گذر زمستانی خط‌الراس چپکرو ـ ورارو و کندوان، معرفی دژ صخره چله‌خانه، سندی از صعود سال ۱۲۷۵ قمری به دماوند، قسمت سوم «گام اول» و گفت‌وگو با صنم دندو شرپا از دیگر مطالب این شماره‌اند. مقاله‌های آموزشی درباره خستگی، تغذیه، تجهیزات، اسکی و نکات فنی، گزارش نخستین مسابقه بین‌المللی اسکی چمن بانوان در ایران و بخش انگلیسی درباره غار کرفتو نیز در آن چاپ شده است.
محصولات مرتبط
این شماره بخشی از آرشیو کامل فصلنامه کوه در مجله هایکر است.
شناسنامه‌ی فصلنامه کوه شماره ۲۸
- شماره: ۲۸ (سال هفتم)
- زمان انتشار: پاییز ۱۳۸۱
- تعداد صفحات نسخه‌ی اسکن‌شده: ۱۰۲ صفحه
- بهای روی جلد: ۶۰۰۰ ریال (روی جلد)
- صاحب‌امتیاز و مدیرمسئول: دکتر حسن صالحی مقدم
- صاحب امتیاز و مدیر مسئول: دکتر حسن صالحی مقدم
- با تشکر از: جلیل کتیبه‌ای، دکتر محسن محسنین، مهندس وارطان زاکاریان، مهدی شیرازی، رضا چهکنویی، مرتضی موسوی، مسعود اشرفی، مهندس شاهپور صمصام، مهندس م. برزگر، علی پارسایی (همکاران بخش تحریریه و اجرایی)
- بخش اشتراک و توزیع: ایران جوادپور؛ تایپ کامپیوتری: مرضیه پارسا
- لیتوگرافی دیجیتال: کاوش قلم
جلد فصلنامه کوه شماره ۲۸
تیترهای روی جلد این شماره:
فهرست مطالب فصلنامه کوه شماره ۲۸
این فهرست از روی صفحه‌ی ۷ نسخه‌ی اسکن‌شده تهیه شده و شماره‌ی صفحه‌ها مطابق نسخه‌ی چاپی است.
| عنوان مطلب | صفحه |
|---|---|
| ۱به کجا چنین شتابان! | ۲ |
| ۲بر فراز لوتسه | ۳ |
| ۳آکادمی کوهنوردی | ۶ |
| ۴صعود دره یخ‌ها | ۱۲ |
| ۵راهپیمایی مسیر «درازه رود» | ۱۴ |
| ۶راهپیمایی الموت به تنکابن | ۱۸ |
| ۷قدیمی‌ترین صعود مستند به قله دماوند | ۲۲ |
| ۸صعود زمستانی ورارود- چپکرود | ۲۶ |
| ۹دژ صخره | ۲۸ |
| ۱۰گام اول | ۳۰ |
| ۱۱صعود زمستانی کندوان به علم کوه | ۳۴ |
| ۱۲خستگی در کوه | ۳۶ |
| ۱۳ماجرای مجسمه دربند | ۳۹ |
| ۱۴سلامتی خود را جدی بگیریم | ۴۰ |
| ۱۵دوچرخه کوهستان | ۴۴ |
| ۱۶بازتاب آفتاب ادبیات فارسی | ۴۷ |
| ۱۷لوازم روشنایی و حرارتی | ۵۰ |
| ۱۸ژاکت‌های کرکی ضد باد | ۵۴ |
| ۱۹نکاتی پیرامون چادر | ۵۵ |
| ۲۰گفت‌وگوی دوستانه کریس بانینگتون با نوجوانان | ۵۶ |
| ۲۱عوامل تعیین کننده شعاع پیچ در اسکی | ۵۷ |
| ۲۲صُنم دندی | ۵۸ |
| ۲۳غلبه بر ضعف جسمانی | ۵۹ |
| ۲۴نکات فنی | ۶۲ |
| ۲۵روی خط اینترنت | ۶۹ |
| ۲۶دُلومیت‌ها | ۷۱ |
| ۲۷چگونه کفش کوهنوردی انتخاب کنیم؟ | ۷۲ |
| ۲۸نپال، قله‌های جدید معرفی می‌کند | ۷۴ |
| ۲۹نگاهی به انتشارات سازمان‌ها و گروه‌ها | ۷۸ |
| ۳۰خرس! دوست یا دشمن | ۸۰ |
| ۳۱واژه‌نامه | ۸۲ |
| ۳۲دائرةالمعارف | ۸۴ |
| ۳۳آشنایی با گیاهان دارویی | ۸۶ |
| ۳۴جدول | ۸۷ |
| ۳۵نخستین مسابقه بین‌المللی اسکی بانوان در ایران | ۸۸ |
| ۳۶اخبار | ۹۰ |
| ۳۷اخبار فدراسیون | ۹۲ |
| ۳۸Karaftu Cave | ۹۶ |
سرمقاله‌ی فصلنامه کوه شماره ۲۸: «به کجا چنین شتابان؟!»
نویسنده می‌گوید با وجود همه بحث‌ها درباره محیط زیست، قانون‌های حفاظتی بیشتر روی کاغذ مانده‌اند و تخریب طبیعت بکر در بسیاری از نقاط کشور ادامه دارد. نمونه او دره‌های دو و سه‌هزار تنکابن است که کوهنوردان از آن‌ها به سیالان، خشچال و علم‌کوه می‌روند و مردم در گذشته با اسب و قاطر از آن‌ها به طالقان می‌رفتند. اکنون در این دره‌ها با لودر جاده‌سازی می‌شود تا منطقه گردشگری شود. نویسنده با اشاره به دره لار و رودبارک هشدار می‌دهد که چنین جاده‌هایی دره‌ها را به محل زباله و آلودگی تبدیل می‌کنند. او از مهاجرت بومیان، هزینه نگهداری طبیعت و آموزش گردشگران می‌پرسد و می‌گوید مسیری که چند سال پیش دو روز راهپیمایی بود اکنون در کمتر از نیم روز پیموده می‌شود.
به قلم نیما یزدی‌پور
مهم‌ترین مطالب فصلنامه کوه شماره ۲۸
بر فراز لوتسه
نویسنده: رضا زارعی | صفحه‌ی ۳
گزارش صعود تیم ملی کوهنوردی ایران به لوتسه، چهارمین کوه مرتفع دنیا با ۸۵۱۶ متر. مقدمه موقعیت لوتسه نسبت به اورست، قله‌های لوتسه شار و لوتسه میانی و نخستین صعود آن در ۱۹۵۶ را شرح می‌دهد. اعضای تیم از میان کسانی برگزیده شدند که در اردوهای صعود زمستانی علم‌کوه و تخت سلیمان شرکت کرده بودند. تیم در ۸ فروردین ۱۳۸۱ تهران را ترک کرد، از مسیر پاکوینگ و نامچه بازار در ۲۰ فروردین به کمپ اصلی ۵۳۵۰ متری روی یخچال خومبو رسید و کمپ‌ها را تا کمپ چهارم در ۷۹۰۰ متری برپا کرد. گروه اول در ۲۶ اردیبهشت ساعت ۱۱:۵۵ به قله رسید و گروه دوم نیز پس از انتظار برای کاهش باد صعود کرد. فهرستی از هفت قله بالای ۸۰۰۰ متر صعودشده به دست ایرانیان و نکاتی درباره صعود بدون اکسیژن محمد اوراز و جوان‌ترین عضو تیم پایان‌بخش گزارش است.
- ارتفاع لوتسه: ۸۵۱۶ متر
- حرکت تیم از تهران: ۸ فروردین ۱۳۸۱
- کمپ اصلی: ۵۳۵۰ متر، رسیدن در ۲۰ فروردین
- کمپ چهارم: ۷۹۰۰ متر (۱۶ اردیبهشت)
- صعود گروه اول: ۲۶ اردیبهشت ۱۳۸۱، ساعت ۱۱:۵۵
آکادمی کوهنوردی (۲) — به بهانه سال کوه‌ها
نویسنده: جلیل کتیبه‌ای | صفحه‌ی ۶
قسمت دوم بحثی که در شماره پیش ضرورت ایجاد یک مرکز علمی برای کوهنوردی ایران را با چهار نمونه (درجه‌بندی، جزوه و کتاب، واژه‌ها و نام‌ها، کوه‌ها و قله‌ها) مطرح کرده بود. نویسنده با اشاره به مدرسه ملی کوهنوردی فرانسه پیشنهاد می‌کند ایران با الگوگیری از آن مدرسه‌ای ملی بسازد که در آسیا مرجع شود. سپس به عناوینی چون پیشگام، پیشکسوت، مربی، استاد و راهنما، ساخت پناهگاه‌ها و کوبیدن میخ و طناب ثابت در کوهستان، تغییر پوشاک و وسایل کوهنوردی و تخریب طبیعت توچال می‌پردازد. از جمله یادآوری می‌کند که در سال ۱۳۳۵ گروهی فرانسوی مسیر «روست ـ امیر علایی» را در دیواره علم‌کوه با ۱۷ روز تلاش گشودند و اتریشی‌ها آن را در کمتر از ۴۸ ساعت تکرار کردند.
- قسمت دوم سلسله‌مطلب
- مسیر روست ـ امیر علایی در دیواره علم‌کوه، سال ۱۳۳۵
- یادداشت: ادامه «کوهنوردی نوین» به شماره بعد موکول شد
یخار و بام برفی ایران
صفحه‌ی ۱۲
گزارش صعود سه تن از اعضای گروه کوهنوردی باران از همدان به دره یخار در جبهه شمال شرقی دماوند. پس از آنکه دو تن از مربیان گروه در سال ۷۹ این دره را صعود کرده بودند، گروه در ۱۳ خرداد ۱۳۸۰ از همدان به تهران و روستای گزنک رفت و از مسیر پهن‌کوه و دوراهی پناهگاه تخت فریدون به دره رسید. شب را در غاری در سمت چپ دره گذراندند و صبح ۱۵ خرداد با وسایل فنی روی یخچال حرکت کردند، از منطقه ریزش‌های بامدادی گذشتند و از سه‌راهی درون یخچال مسیر را تا بالای دره ادامه دادند و ساعت ۱۳:۳۰ به بالای دره رسیدند. شب را در تخت فریدون بیواک کردند و ۱۶ خرداد به گزنک بازگشتند. به گفته گزارش، شیب دره ۶۰ تا ۷۵ درجه است و ریزش سنگ در آن خطرناک است.
- تاریخ: ۱۳ تا ۱۶ خرداد ۱۳۸۰
- رسیدن به بالای دره: ۱۵ خرداد، ساعت ۱۳:۳۰
- شیب دره یخار: ۶۰ تا ۷۵ درجه
- تمرین پیش از برنامه: صعود و فرود یخچال شمالی سبلان
راهپیمائی شناسایی در مسیر زیبای «درازه رود» (لَدراز) به آرمند
نویسنده: سید جواد مرندی | صفحه‌ی ۱۴
گزارش برنامه شناسایی گروه کوهنوردی دنای اصفهان در پاییز ۱۳۸۰. گروه در ۱۰ آبان از اصفهان به بروجن و لردگان رفت و پس از گذر از پل کره‌بس و تونل، شب را کنار اولین پل چوبی، زیر روستای سرپیر، کنار درازه‌رود گذراند. روز ۱۱ آبان با سرپرستی مهندس امجد سماواتی از کنار رودخانه و پل‌های چوبی و «جره» (وسیله نیمکتی آهنی برای عبور از رود با سیم بکسل) گذشتند و به چشمه آب سفید رسیدند و در آنجا با گروه چکاد کوهنوردی و راهنمایی محلی دیدار کردند. روز ۱۲ آبان به ناچار از آب سرد درازه‌رود عبور کردند و از تلاقی آب گوارا، آبشار، روستای معدن و شالیزارها گذشتند. گزارش به پوشش جنگلی بلوط و جانورانی مانند خرس و مرغان دریایی اشاره دارد.
- تاریخ: ۱۰ تا ۱۲ آبان ۱۳۸۰
- گروه: کوهنوردی دنای اصفهان
- جره: وسیله آهنی با ظرفیت ۱ یا ۲ نفر برای عبور از رودخانه
راهپیمایی الموت به تنکابن
نویسنده: هیئت کوهنوردی نوشهر | صفحه‌ی ۱۸
گزارش پنج نفر از اعضای هیئت کوهنوردی شهرستان نوشهر از گذر از الموت به تنکابن که از ظهر چهارشنبه سوم امرداد ۱۳۸۰ آغاز شد. گروه از نوشهر به کرج و قزوین رفت و با مینی‌بوس به معلم‌کلایه رسید و با لندرور به گازرخان رفت، جایی که به جشن عروسی روستا دعوت شدند. سپس از قلعه الموت دیدن کردند و راهنمای قلعه از ساختار آب‌رسانی و انبارهای آن گفت. مسیر از روستای خشکچال و امامزاده حسن به یال‌ها و چشم‌انداز سیالان ادامه یافت. گروه در چادر گله‌داران مهمان شد و پس از گذر از سرگردنه، دریاسر و جنگل، به هَشَل‌محله، نخستین روستای تنکابن در این مسیر، رسید که پایان برنامه بود.
- آغاز: چهارشنبه سوم امرداد ۱۳۸۰
- ارتفاع سیالان به نوشته گزارش: ۴۲۵۰ متر
- پایان مسیر: هشل‌محله
قدیمی‌ترین صعود مستند ایرانی به قله دماوند — کرم یخ، موجود زنده بر بلندای بام ایران
صفحه‌ی ۲۲
نویسنده با یادآوری اشاره شماره ۲۳ فصلنامه به نخستین صعود ایرانیان به دماوند، سندی را معرفی می‌کند که صعود مستقل ایرانیان را ۱۳ سال جلوتر می‌برد: صعودی در سال ۱۲۷۵ قمری (۱۲۳۶ خورشیدی، ۱۸۵۷ میلادی) در دوره ناصرالدین شاه. متن سند از جلد دوم «مرآت‌البلدان» محمدحسن خان اعتمادالسلطنه نقل شده است. بر پایه آن، محمدصادق خان قاجار، مصطفی قلی خان، میرزا فتح‌اله و عسکرخان برای ارتفاع‌سنجی بالا رفتند و ارتفاع قله را ۶۶۱۳ ذرع گزارش کردند. سند از گودال‌های گوگردی و کرم‌های سفید در برف قله یاد می‌کند. نویسنده خواستار پژوهش درباره این موجود و تشویق تحقیقات علمی در کوهنوردی است.
- تاریخ صعود: ۱۲۷۵ قمری = ۱۲۳۶ خورشیدی = ۱۸۵۷ میلادی
- ارتفاع اعلام‌شده: ۶۶۱۳ ذرع از سطح دریا (۵۵۹۰ ذرع از سطح طهران)
- منبع: مرآت‌البلدان، جلد دوم، صفحات ۱۳۱۴ و ۱۵
- ارتفاع پذیرفته‌شده در متن: ۵۶۷۱ متر (جان بارتولومیو، ۱۹۱۴)
گذر زمستانه خط‌الراس چپکرو ـ ورارو
نویسنده: حمید یعقوبی | صفحه‌ی ۲۶
گزارشی از تلاش زمستانی برای گذر از خط‌الراس چپکرو ـ ورارو در بخش‌های شرقی البرز مرکزی که به گفته مجله برای کمک به برنامه‌ریزی فصل‌های بعد چاپ شده است. خط‌الراس حدود ۱۳ کیلومتر طول دارد و به دلیل دوری از روستاها کمتر صعود می‌شود. نویسنده ویژگی‌های قله چپکرو، دیواره شمال غربی آن، قله فرعی و دره‌های یالرود را شرح می‌دهد و می‌گوید قسمت دشوار، فاصله سه‌سنگ تا ورارو با بریدگی عمیق است. برنامه از روستای یالرود آغاز شد: صعود قله فرعی و چپکرو در سه روز با شب‌مانی‌ها و سپس، در روز چهارم، صعود قله تخت خرس و عبور از تیغه‌ها. نویسنده در یک کادر به تلاش زمستانی دیگری از روستای ورزن یاد می‌کند.
- طول خط‌الراس: حدود ۱۳ کیلومتر
- آغاز برنامه از روستای یالرود
«دژ صخره» چله خانه
نویسنده: مصطفی سلاحی | صفحه‌ی ۲۸
معرفی دژ صخره یا غارهای دفاعی چله‌خانه در کنار رود شاپور. نویسنده ساخت دژ صخره را از فنون دفاعی ایرانیان باستان می‌شمارد و نمونه‌هایی چون کرفتو، دژ صخره آبزا در بیستون، پل‌مون در دوراهی هراز و قلعه جوق نزدیک همدان را نام می‌برد. رود شاپور از کوه‌های کازرون سرچشمه می‌گیرد و نزدیک سعدآباد دو دیواره عمودی حدود ۲۰۰ متری ساخته است. در هفت کیلومتری سعدآباد، بر صخره ساحل شرقی رود، شهر باستانی توَج قرار داشته است. به نظر نویسنده، چله‌خانه احتمالاً پناهگاه مردم توج بوده است. این غارها در حدود ۵۰ متری کف رودخانه کنده شده‌اند و سه اشکوب با ۹، ۷ و ۴ دهانه دارند. گنجایش آن‌ها بیش از دو هزار نفر برآورد شده است.
- سه اشکوب با ۹، ۷ و ۴ دهانه
- غارها حدود ۵۰ متر بالاتر از کف رودخانه
- مساحت غارهای نوزده‌گانه: حدود پانصد متر مربع
- گنجایش برآوردی: بیش از دو هزار نفر
گام اوّل… (قسمت سوم)
نویسنده: اکبر بشردوست، اصغر امین‌نیا | صفحه‌ی ۳۰
قسمت سوم روایت نخستین تیم اعزامی ایران به هیمالیا در سال ۱۳۴۴. گروه پس از برپایی کمپ اصلی، در دو دسته به سمت دشت یخی حرکت کرد. نویسنده و دکتر صدقی‌نژاد در یک طناب و امین‌نیا و مفیدی در طناب دیگر بودند. مفیدی در جریان مسیر سقوط کرد و از صعود منصرف شد. سرانجام نویسندگان ساعت ۴ بعدازظهر ۶ تیر ۱۳۴۴ به قله‌ای ۶۲۵۰ متری رسیدند و پرچم ایران را برافراشتند. روایت از بازگشت دشوار، شب پر صدای یخچال و آسیب‌دیدن دست دکتر صدقی‌نژاد هم می‌گوید. امضای شرپا تنسینگ نورگی با تاریخ ۲۶/۷/۶۵ هم در این قسمت چاپ شده است.
- سال برنامه: ۱۳۴۴
- رسیدن به قله ۶۲۵۰ متری: ۶ تیر ۱۳۴۴، ساعت ۴ بعدازظهر
- چاپ امضای شرپا تنسینگ نورگی
صعود زمستانی کندوان به علم کوه
نویسنده: خانه کوهنوردان کرج | صفحه‌ی ۳۴
روزشمار برنامه زمستانی پنج‌نفره خانه کوهنوردان کرج در بهمن ۱۳۸۰ روی خط‌الراس کندوان به سوی علم‌کوه. گروه ۱۸ بهمن از کرج به جاده چالوس رفت و به‌علت بسته‌بودن جاده کندوان پیاده به بالای گردنه رسید. روز دوم قله رادار و روز سوم قله کندوان صعود شد و در قله با تلفن همراه با کرج تماس گرفتند. صعودها با باد شدید از قله‌های سردآب‌رود و آبند و سپس سیاه‌لیز و آلانه ادامه یافت. در روزهای ۲۳ و ۲۵ بهمن توفان و بارش گروه را در چادر نگه داشت. پیش‌بینی بدی هوا، گروه را در ۲۶ بهمن به فرود از دره دمچه و بازگشت از روستای پراچان واداشت. علم‌کوه در فهرست قله‌های صعودشده نیامده است.
- تاریخ: ۱۸ تا ۲۶ بهمن ۱۳۸۰
- تعداد اعضا: ۵ نفر
- کمپ در ارتفاع ۳۶۵۰ متری زیر قله آبند
- بازگشت از روستای پراچان
- قله‌های صعودشده طبق فهرست: کندوان ۱ و ۲، سردآب‌رود، آبند (۴۲۰۰)، نمه چال بزرگ (۳۸۴۷)، نمه چال کوچک (۳۸۴۰)، سه کنج (۴۰۸۰)، زرین کوه (۴۲۰۰)، سیلوز (۳۸۶۰)، سیاه لیز (۳۹۷۵)، آلانه سربند (۳۸۴۰)، سه برار (۳۷۰۰)، کت غار (۳۷۴۹)، آلانه سر (۴۰۵۰)، تخت خرس (۴۰۰۰)، خرس چر (۴۰۳۰)
خستگی در کوه
نویسنده: دکتر مسعود حمیدی | صفحه‌ی ۳۶
مقاله‌ای درباره دلایل خستگی در کوهنوردی و راه‌های کاهش آن. نویسنده یادآوری می‌کند که در کوه، برخلاف دیگر ورزش‌ها، فرد خسته را نمی‌توان تعویض کرد و خستگی می‌تواند جان او و همنوردانش را به خطر بیندازد. سپس عواملی چون کم‌خوابی، استراحت ناکافی، فقر غذایی، نداشتن فعالیت بدنی مناسب و عصبی بودن را بررسی می‌کند. به گفته مقاله، انسان‌ها به‌طور میانگین هفت تا هفت و نیم ساعت می‌خوابند ولی کوهنورد دست‌کم به هشت تا نه ساعت خواب نیاز دارد و هر ساعت خواب اضافی هوشیاری را ۳۰ تا ۴۰ درصد بالا می‌برد. استراحت کوتاه ۱۰ تا ۱۵ دقیقه‌ای در میانه فعالیت نیز توصیه شده است.
- نیاز خواب برای کوهنورد: دست‌کم ۸ تا ۹ ساعت
- استراحت کوتاه پیشنهادی: ۱۰ تا ۱۵ دقیقه
ماجرای مجسمه کوهنوردی دربند
نویسنده: بهمن ابراهیمی (گردآورنده) | صفحه‌ی ۳۹
تاریخچه مجسمه کوهنوردی میدان سربند. در سال ۱۳۳۷ حسن وجدانخوش پیشنهاد نصب مجسمه کوهنورد را داد. سرهنگ بیات، رئیس فدراسیون و مرکز آموزش کوهستانی ارتش، آن را پیگیری کرد و شهرداری تهران هزینه را پذیرفت. امیرشاه قدم مدل شد و رضا لعل ریاحی مجسمه را ساخت. مدل گچی در ۱۳۳۸ نصب شد و همان زمستان آسیب دید. نسخه سیمانی آن در ۱۳۴۱ با پیگیری استاد رفعتی افشار و به دست خلیل میلانی و عبدالحسین امین نصب شد. در آبان ۱۳۵۰ نام میدان سربند به «میدان کوهنوردان» تغییر کرد. در همین صفحه خبر ثبت جاده تاریخی تهران ـ شمال و پناهگاه کارگر توچال در فهرست آثار ملی (به نقل از همشهری، ۱۱ تیر ۱۳۸۱) آمده است.
- پیشنهاد ساخت: ۱۳۳۷
- نصب مدل گچی: ۱۳۳۸
- نصب مجسمه سیمانی: ۱۳۴۱
- نام‌گذاری میدان کوهنوردان: آبان ۱۳۵۰
- هزینه ساخت پرداختی شهرداری: ده هزار تومان
سلامتی خود را جدی بگیرید
نویسنده: ایرج طریقی جاوید (گردآورنده) | صفحه‌ی ۴۰
مجموعه‌ای از توصیه‌های تغذیه‌ای برای ورزشکاران بر پایه دستور غذایی بخش تغذیه ورزشی کمیته ملی المپیک که زیر نظر دکتر حمیدرضا نقوی تدوین شده است. نکاتی درباره گوشت و آهن، کلسیم و لبنیات، سبزی‌ها و ویتامین‌های گروه B و C، غذاهای دریایی، بازسازی ذخایر گلیکوژن با مواد قندی و پرهیز از نوشابه‌های گازدار آمده است. بخشی به فواید و مضرات چای، از جمله فاصله گرفتن آن از غذای گوشتی، می‌پردازد. مقاله تأکید می‌کند که تنها کار با عضله و تغذیه مناسب به رشد عضلانی می‌انجامد و مواد نیروزا چنین اثری ندارند. در پایان، سنکوپ یا غش ناگهانی و کمک اولیه به فرد دچار آن توضیح داده شده است.
- منبع توصیه‌ها: بخش تغذیه ورزشی کمیته ملی المپیک
- توصیه: ۱ تا ۲ ساعت فاصله بین چای و غذای گوشتی
دوچرخه کوهستان — آموزش اصول مقدماتی ارزشمند برای نوآموزان
ترجمه: حمید مدرسی فرد | صفحه‌ی ۴۴
ترجمه‌ای آموزشی درباره نگهداری دوچرخه کوهستان در قالب «موارد دهگانه» که رعایت آن‌ها ضروری خوانده شده است. بخش‌های نخست درباره شستن دوچرخه با آب و مایع ظرف‌شویی و برس نرم، محافظت از بدنه در برابر زنگ‌زدگی و رنگ‌آمیزی قسمت‌های آسیب‌دیده، و پاک کردن زنجیر است که به گفته مقاله کارکرد و دوام آن را بیشتر می‌کند. نوشته به مشورت با کارشناسان فروشگاه‌ها و شرکت‌های تولیدکننده هم توصیه می‌کند. این مطلب در صفحات ۴۴ تا ۴۶ چاپ شده است.
- عنوان بخش اول: اصول نگهداری
بازتاب آفتاب ادبیات فارسی
نویسنده: زیر نظر عباس زمانی | صفحه‌ی ۴۷
صفحه شعر این شماره با رباعی‌های کوهی سوسن رئیسی آغاز می‌شود و شعرهایی با مضمون کوه، سفر و طبیعت در آن آمده است. قطعه‌هایی از حکیم سنایی و غزلی از قصاب کاشانی و شعرهای «گم شدم در این هوا!» و «آی آدم‌ها!» نیز در این صفحه چاپ شده‌اند. صفحه زیر نظر عباس زمانی تنظیم شده است.
یاد یاران گرامی باد
صفحه‌ی ۴۸
صفحه یادبود که در فهرست نیامده است. در آن از مهدی سلطانی یاد می‌شود که از میانه دهه ۱۳۴۰ به کانون کوهنوردان تهران پیوست و در برپایی پناهگاه سیمرغ نقش داشت. مراسم سالروز درگذشت او روز ۲۳ مرداد بر مزارش برگزار شد. خانواده‌اش در کادری جداگانه یادآور شده‌اند که او بیش از یک سال پیش در حادثه منطقه علم‌کوه درگذشت. دو کادر تسلیت دیگر هم در این صفحه چاپ شده است: یکی برای درگذشت علی خوارزمی، بانی گروه کوهنوردی آرش ساری، در ارتفاعات توچال و دیگری برای سالگرد یوسف مرزبانی که پیکرش در یخچال علم‌چال مانده است.
- مراسم سالروز مهدی سلطانی: ۲۳ مرداد
لوازم روشنایی و حرارتی در کوهستان و گاز مونوکسید کربن Co
صفحه‌ی ۵۰
مقاله‌ای درباره خطر گاز مونوکسید کربن، گازی بی‌رنگ و بی‌بو که از سوختن ناقص در اجاق‌ها و چراغ‌ها در فضاهای بسته‌ای چون اتاقک برفی، چادر و پناهگاه کوچک تولید می‌شود. نوشته وسایل گازسوز و غیرگازسوز (نفتی، بنزینی، الکلی) را مقایسه می‌کند و به تجربه کوهنوردان روسی اشاره دارد که در اتاقک‌های برفی و چادرهای بدون تهویه به جای اجاق بنزینی از گاز استفاده می‌کنند. به گفته مقاله، کپسول‌های گاز بوتان در سرمای زیر منفی ۱۰ تا ۱۵ درجه کارایی کمی دارند ولی اجاق‌های نفتی و بنزینی تحت تأثیر سرما نیستند. توصیه‌هایی درباره تهویه، انتخاب وسیله مناسب برای هر نوع برنامه و گرم نگه داشتن کپسول نیز آمده است.
- مطلب در صفحات ۵۰ تا ۵۳
نکاتی پیرامون ساز و برگ کوهنوردی: ژاکت‌های کرکی ضد باد
نویسنده: کریس جکسون | ترجمه: هادی فوقانی | صفحه‌ی ۵۴
ترجمه مطلبی از کریس جکسون که بر پایه آزمایش حدود یک‌ساله مجموعه‌ای از ژاکت‌های کرکی (پلار) از نظر مقاومت در برابر باد نوشته شده است. نویسنده توضیح می‌دهد که ژاکت کرکی معمولی عایق خوبی در برابر سرماست ولی ضد باد نیست. سازندگان با بافت متراکم‌تر یا قرار دادن یک غشای قابل تنفس بین دو لایه کرک، لباس‌های لایه‌ای (Laminated) را ساخته‌اند. مزیت این لباس‌ها کار کردن به جای دو لباس است، اما خشک شدن آن‌ها زمان بیشتری می‌برد. مقاله به خریداران توصیه می‌کند قیمت‌ها را نیز با هم مقایسه کنند.
- مدت آزمایش ژاکت‌ها: حدود یک سال
نکات مهمی در مورد چادر
ترجمه: علیرضا عطاریانی، امین داوری | صفحه‌ی ۵۵
فهرستی از توصیه‌ها درباره استفاده درست از چادر. از جمله بررسی کامل وسایل چادر نو در خانه پیش از رفتن به کوه و تمرین برپا کردن آن پیش از سفر، انتخاب محل مناسب (پناه از باد، زمین خشک و دوری از زیر درختان)، پهن کردن کف چادر، محکم کردن تیرک‌ها با طناب و تعمیر موقت تیرک شکسته با یک قطعه لوله آمده است. نکات دیگری هم درباره نگهداری و پرهیز از کارهایی که به چادر آسیب می‌زند در این مطلب هست.
گفتگوی دوستانه کریس بانینگتون با نوجوانان
نویسنده: مهندس وارطان زاکاریان | صفحه‌ی ۵۶
یادداشتی کوتاه درباره عکسی از کریس بانینگتون، کوهنورد انگلیسی، در گفت‌وگو با نوجوانان در یک مدرسه. نویسنده یادآوری می‌کند که بانینگتون در سال‌های ۱۹۷۵ و ۱۹۸۵ اورست را صعود کرد و لقب «سر» گرفت. به گفته او، چنین جلسه‌هایی در روز کوهنورد در مدارس انگلستان برگزار می‌شود تا نوجوانان با کاربرد وسایل و تجربه کوهنوردان آشنا شوند و به باشگاه‌های صلاحیت‌دار جذب شوند. او آرزو می‌کند نوجوانان ایرانی هم بتوانند با فاتحان اورست و قله‌های بالای ۸۰۰۰ متر دیدار کنند. در همین صفحه کادری درباره شهرک کوباتائو در برزیل، آلوده‌ترین منطقه کوهستانی جهان، آمده است.
- صعودهای اورست بانینگتون: ۱۹۷۵ و ۱۹۸۵
عوامل تعیین‌کننده شعاع پیچ‌های بُرنده در اسکی
نویسنده: محسن محسنین | صفحه‌ی ۵۷
توضیحی فنی درباره اسکی‌های کمرباریک یا «کاروینگ» که نوک و دم پهن و کمر باریک دارند. به گفته مقاله، وقتی این اسکی روی لبه قرار گیرد، خودبه‌خود منحنی‌ای روی برف رسم می‌کند. شعاع این منحنی به اندازه برش طولی اسکی بستگی دارد و سازندگان آن را با حرف K نشان می‌دهند. دو عامل دیگر هم بر شعاع پیچ اثر دارند: زاویه لبه‌گیری و فشاری که اسکی‌باز به وسط اسکی وارد می‌کند. هرچه لبه‌گیری بیشتر باشد، شعاع پیچ کوچک‌تر می‌شود. مقاله با شکل و جدول این رابطه را نشان می‌دهد و نتیجه می‌گیرد که با اسکی‌های جدید حتی اسکی‌بازان متوسط هم بدون فشار زیاد پیچ برنده می‌زنند.
- شعاع تئوریک پیچ با حرف K نشان داده می‌شود
صُنم دَندو شرپا، سردار کومجونگ
نویسنده: حمید مساعدیان | صفحه‌ی ۵۸
گفت‌وگو با صنم دندو شرپا، ۳۹ ساله، اهل روستای کومجونگ بالاتر از نامچه بازار. او از ۱۹۹۸ سردار تیم‌های ایرانی اورست بوده و تیم‌های صعودکننده به چوآیو، شیشاپانگما، ماکالو و پوموری را همراهی کرده است. دندو از ۱۵ و ۱۶ سالگی به عنوان پیام‌رسان و کمک‌آشپز کار را آغاز کرد. به گفته خودش، تا آن زمان پنج بار اورست، هشت بار گردنه جنوبی، لوتسه و دو بار ماکالو و قله‌های دیگری را صعود کرده است. او از سرمازدگی پایش در ۱۹۷۹، بهمن ۱۹۸۲ و بهمن ۱۹۹۷ در کنار تیم فرانسوی می‌گوید که دو شرپا و یک پزشک را کشت. دندو تیم‌های ایرانی را به دلیل پیروی از سرپرست و راهنما موفق‌تر می‌داند. او در ۱۹۸۶ دوره آموزش کوهنوردی را در مانانگ گذراند.
- سن: ۳۹ سال، اهل کومجونگ
- سردار تیم‌های ایرانی اورست از ۱۹۹۸
- ۵ بار صعود اورست به گفته خودش
- دوره آموزشی: ۱۹۸۶، مانانگ، زیر نظر انجمن کوهنوردی نپال
غلبه بر ضعف‌های جسمانی — تمرینات انفرادی با وزنه
ترجمه: الهام امیرکیانی | صفحه‌ی ۵۹
بخش دیگری از مجموعه مقاله‌های غلبه بر ضعف‌های جسمانی برای صعود بهتر. پس از شماره قبل که به ضعف بازو و بالاتنه پرداخته بود، این بخش تمرینات انفرادی با وزنه را برای تقویت عضلات بالاتنه معرفی می‌کند. نویسنده تمرین با وزنه را در حاشیه برنامه کوهنوردی و صخره‌نوردی توصیه می‌کند و درباره تعداد تکرارها توضیح می‌دهد: اگر تکرار به ۱۵ یا بیشتر برسد آستانه تحمل بالا می‌رود بی‌آنکه ماهیچه‌ها برجسته شوند، و تکرار ۸ تا ۱۲ بار به حجیم شدن عضله می‌انجامد. حرکات با عکس نشان داده شده‌اند.
- مطلب در صفحات ۵۹ تا ۶۱
نکات فنی (TECHTIP)
نویسنده: علی پارسایی | صفحه‌ی ۶۲
مجموعه آموزشی فنی با هشداری در آغاز که مسئولیت استفاده از توصیه‌ها را بر عهده خواننده می‌گذارد. این بخش با «سقوط گربه‌ای» و تمرین سقوط روی مسیرهای مطمئن آغاز می‌شود و با طرح‌هایی درباره صعود مصنوعی و حمایت ادامه می‌یابد. در بخش‌های دیگر انواع طناب (تک، دوبل و دوقلو) و علامت‌گذاری کارابین معرفی شده است. در پایان، درجه‌بندی مسیرهای یخی (WI و AI از ۱ به بالا) و مسیرهای مرکب (M1 تا M10) با معادل‌های درجه یوسه‌میتی توضیح داده شده است.
- درجه‌بندی یخ: WI/AI
- درجه‌بندی مسیرهای مرکب: M1 تا M10 با معادل‌های ۵/۵ تا ۵/۱۴
روی خط اینترنت: برای شما خوانده‌ایم
نویسنده: علی پارسایی | صفحه‌ی ۶۹
معرفی چند وب‌سایت کوهنوردی. از جمله سایت supertopo برای یافتن کروکی و اطلاعات مسیرهای دیواره‌ای، مانند مسیر لهستانی‌های ۴۸ در دیواره علم‌کوه. همچنین سایتی که برای جمع‌آوری کمک به فرزندان یک کوهنورد ساخته شده و آرشیو صعودهای او را دارد، و سایت‌هایی درباره دیواره‌نوردی در پاکستان و سالن‌های سنگنوردی معرفی شده‌اند. در تصویر صفحه نام بنیاد خیریه الکس لو دیده می‌شود.
دُلومیت‌ها: آلپ‌های ایتالیا
نویسنده: محمد خاکبیز | صفحه‌ی ۷۱
یادداشتی یک‌صفحه‌ای درباره منطقه دولومیت در ایتالیا. نویسنده منظره ستون‌های سنگی را در غروب تابستان توصیف می‌کند و می‌گوید تعداد این ستون‌ها پنج عدد است و دیواره شمالی بلندترین آن‌ها ۵۳۳ متر ارتفاع دارد. به گفته او، کوهنوردان در ۵۰ سال اخیر شش مسیر روی این دیواره گشوده‌اند که برخی در چند ساعت و برخی پس از ۱۷ روز تلاش صعود شده‌اند. در پایان یادآوری می‌کند که آلپ ایتالیا نیز مانند آلپ فرانسه، سوئیس، آلمان و اتریش جاذبه دارد و جبهه جنوبی ماترهورن (چروینو) در ایتالیاست.
- ارتفاع دیواره شمالی بلندترین ستون: ۵۳۳ متر
- شش مسیر در ۵۰ سال اخیر
کفش کوه و اهمیت انتخاب صحیح آن در پیشگیری از آسیب‌های ورزشی
نویسنده: دکتر بابک شادگان | صفحه‌ی ۷۲
نخستین مطلب دکتر بابک شادگان، همکار تازه مجله در زمینه طب ورزشی. به گفته معرفی مجله، او سمت‌هایی در آکادمی ملی المپیک و کمیته پارالمپیک ایران داشته است. مقاله آسیب‌های زانو، مچ پا و کمر را شایع‌ترین آسیب‌های کوهنوردی می‌داند و برای پیشگیری از آن‌ها بر انتخاب کفش مناسب تأکید می‌کند. سپس ساختمان کفش کوه (رویه و تخت بیرونی، میانی و درونی) را توضیح می‌دهد و پیشنهاد می‌کند کفش در خانه چند روز امتحان شود. جدولی برای برابری اندازه‌های انگلیسی، اروپایی و آمریکایی کفش مردانه و زنانه و نکاتی درباره تمیز کردن، خشک کردن و نگهداری کفش آمده است. ادامه مطلب در صفحه ۷۷ است.
- ادامه مطلب در صفحه ۷۷
- جدول برابری اندازه کفش (انگلیسی، اروپایی، آمریکایی)
نپال قله‌های جدید برای صعود معرفی کرد
نویسنده: مهندس وارطان زاکاریان (استخراج و تهیه) | صفحه‌ی ۷۴
گزارشی درباره سیاست‌های تازه نپال برای جذب کوهنوردان. به مناسبت پنجاهمین سالگرد صعود اورست (۲۰۰۳)، نپال تصمیم به گشایش کوه‌های بیشتر گرفت. در ۲۶ نوامبر ۲۰۰۱ تفاهم‌نامه‌ای درباره جهانگردی با چین امضا کرد و روادید را ساده کرد؛ از اول ژانویه تا ۱۵ ژوئیه ۲۰۰۲ روادید یک‌روزه رایگان بود. شش منطقه تازه، از جمله کانچن‌جونگا، ماکالو ـ خومبو، هوملا، چاین‌پور و دارچلو، گشوده شد که از ۱۹۶۰ ممنوعیت داشتند. عوارض فیلمبرداری از چهل هزار به پنج هزار دلار کاهش یافت. از اول مارس ۲۰۰۲ مجوز صعود ۱۰۳ قله تازه صادر شد و شمار قله‌های مجاز به ۲۶۳ رسید. فهرست مهم‌ترین قله‌ها و ارتفاع آن‌ها هم آمده است.
- ۱۰۳ قله جدید از اول مارس ۲۰۰۲
- مجموع قله‌های مجاز: ۲۶۳
- عوارض فیلمبرداری: از ۴۰٬۰۰۰ به ۵٬۰۰۰ دلار
- قله تالونگ: ۷۳۴۹ متر
- قله سوبی تونگی: ۶۶۷۰ متر
ندیدم که قوئی به صحرا بمیرد
صفحه‌ی ۷۶
یادنامه‌ای که در فهرست نیامده است و درباره ناصر خوشه‌چین، از پایه‌گذاران کوهنوردی اراک، نوشته شده است. روز پنجشنبه ۱۷ مرداد همان سال، در چهلمین روز درگذشت او، قریب هزار نفر در دامنه قله کوله‌جنون در اشترانکوه گرد آمدند. پناهگاه کوله‌جنون از یادگارهای اوست که به یاد کامران سلیمانی، جان‌باخته در دیواره علم‌کوه، نام‌گذاری شده است. به گفته متن، او هنگام بازگشت از تعمیر همین پناهگاه دچار حمله قلبی شد و درگذشت. قرار است پناهگاهی به نام او در دامنه قله شهباز ساخته شود.
- گردهمایی: پنجشنبه ۱۷ مرداد، چهلمین روز درگذشت
- حدود هزار نفر شرکت‌کننده
نگاهی بر انتشارات سازمان‌ها، هیئت‌ها و گروه‌های کوهنوردی
صفحه‌ی ۷۸
مروری بر مطالب نشریه‌های دیگر. از «طب ورزشی» مطلبی درباره توصیه کالج آمریکایی طب ورزشی (ACSM) برای تمرینات قدرتی افراد سالم و کنترل وزن آمده است؛ گردآورنده و مترجم آن دکتر لاله حاکمی است. از «ندای آزاد»، نشریه گروه کوهنوردی دانشگاه آزاد اسلامی، مطلب «قرنطینه در مسابقات سنگنوردی» با ترجمه حمید شفقی، و از «کوهیاران» ارومیه مطلبی درباره روش طناب دوبل نقل شده است.
خرس، دوست یا دشمن؟!
نویسنده: مسعود حمیدی | صفحه‌ی ۸۰
خاطره نویسنده از پیمایش انفرادی دره نگار در غرب قلل اشترانکوه در اواخر شهریور ۱۳۶۳. این دره را مسیری صعب‌العبور با گذرهای مکرر از رودخانه توصیف می‌کند. او از فراوانی جانوران در آن سال‌ها می‌گوید، از کبک و کبوتر چاهی تا بز و کل و قوچ. شب در دره، خرسی به نزدیکی وسایلش آمد و بی‌آزار رفت و فردا هم او را در حال خوردن انگور وحشی دید و با دو گراز هم روبه‌رو شد. نویسنده می‌گوید جانوران وحشی تنها در گرسنگی یا احساس خطر حمله می‌کنند و از کم شدن آن‌ها در کوهستان امروز افسوس می‌خورد.
- زمان: اواخر شهریور ۱۳۶۳
تفرش نگینی پنهان
نویسنده: حسین نظر | صفحه‌ی ۸۱
گزارشی کوتاه که در فهرست نیامده است. تفرش، در بخش مرکزی استان مرکزی، از غرب به همدان، از شرق به قم، از جنوب به اراک و از شمال به ساوه محدود است. فاصله آن تا تهران ۲۲۰ کیلومتر و ارتفاعش ۱۹۱۰ متر است. متن چین‌خوردگی‌های آهکی، قلعه‌ها و غارهای منطقه را معرفی می‌کند، از جمله غار گاورخور و غار پلنگ ـ علی‌خورنده. نویسنده همچنین می‌گوید بخش کوهستانی تفرش بیش از ۱۵ قله بلند و کوتاه دارد.
- فاصله تا تهران: ۲۲۰ کیلومتر
- ارتفاع تفرش: ۱۹۱۰ متر
- قله گوجه: ۳۱۴۲ متر
- قله کلاهه: ۳۰۸۰ متر
دایرةالمعارف کوهنوردی (قسمت نوزدهم)
نویسنده: والت انس ورث | ترجمه: جمشید هدایت‌نسب | صفحه‌ی ۸۴
قسمت نوزدهم ترجمه دانشنامه کوهنوردی والت انس ورث با مدخل «اورست» (۸۸۵۰ متر یا ۲۹۰۲۸ فوت). متن یال‌ها و جبهه‌های اورست، یخچال‌های خومبو، رانگبوک و کانگشانگ را شرح می‌دهد و تاریخ تلاش‌ها از جبهه تبت را مرور می‌کند. از جمله گروه شناسایی ۱۹۲۱ به رهبری کلنل هاوارد بری، تلاش‌های ۱۹۲۱، ۱۹۲۲ و ۱۹۲۴ و ناپدید شدن مالوری و اروین، و رسیدن نورتن به ۲۸۱۲۶ پایی در ۱۹۲۴ آمده است.
- ارتفاع اورست: ۸۸۵۰ متر (۲۹۰۲۸ فوت)
- رکورد نورتن در ۱۹۲۴: ۲۸۱۲۶ پا
آشنایی با گیاهان دارویی ایران: رزماری (اکلیل کوهی)
نویسنده: نرگس روحانی (گردآورنده) | صفحه‌ی ۸۶
معرفی گیاه رزماری یا اکلیل کوهی (Rosmarinus officinalis)، گیاهی پایا و معطر با ساقه چوبی به ارتفاع ۵۰ سانتیمتر تا ۱ متر. برگ‌هایش باریک و همیشه سبز است و گل‌هایش در اردیبهشت و خرداد به رنگ آبی روشن ظاهر می‌شوند. این گیاه در مدیترانه خودرو است و در بقیه اروپا کشت می‌شود. متن طرز جمع‌آوری و خشک کردن برگ‌ها در حداکثر ۳۵ درجه سانتیگراد و خواص دارویی آن را شرح می‌دهد و نقشه پراکندگی گیاه در ایران را هم آورده است.
- نام علمی: Rosmarinus officinalis
- ارتفاع گیاه: ۵۰ سانتیمتر تا ۱ متر
نخستین مسابقه بین‌المللی اسکی بانوان در ایران (اسکی چمن)
نویسنده: محسن محسنین | صفحه‌ی ۸۸
گزارش سومین دوره مسابقات جام جهانی اسکی چمن در دیزین در مرداد ۱۳۸۱، که برای نخستین بار در ایران یک مسابقه بین‌المللی اسکی بانوان هم داشت. ۳۶ مرد از ۷ کشور و ۱۲ زن از ۶ کشور شرکت کردند. حضور بانوان ایرانی در پی شرط فدراسیون بین‌المللی اسکی (فیس) ممکن شد؛ ایران رعایت حجاب اسلامی را شرط کرد و فیس آن را پذیرفت. مسابقات در چهار روز برگزار شد. در مارپیچ کوچک بانوان، روز ۳۰ مرداد، سوزانا گاردالوسکا از جمهوری چک با ۲۸/۵۸ ثانیه اول شد.
- زمان: مرداد ۱۳۸۱ (۲۹ مرداد به بعد)
- محل: دیزین
- شرکت‌کنندگان: ۳۶ مرد از ۷ کشور و ۱۲ زن از ۶ کشور
- نفرات اول تا سوم مارپیچ کوچک بانوان: سوزانا گاردالوسکا (چک، ۲۸/۵۸)، اینگرید هیر شهفر (اتریش، ۲۹/۲۶)، هلنا هوراکولا (چک، ۳۰/۷۸)
اخبار
صفحه‌ی ۹۰
بخش خبرها با یادداشتی درباره کوه سرخاب و زیارتگاه عون‌بن‌علی در تبریز و درخواست حفظ آن آغاز می‌شود. خبر حادثه ۱۵ مرداد ۱۳۸۱ در جاده ساوه ـ همدان آمده که در آن هادی رجایی، از پیشکسوتان کوهنوردی کرمانشاه، جان باخت و چند همراهش آسیب دیدند. منصور شاه‌ویسی، نایب قهرمان ماراتن دماوند، در همین حادثه دچار آسیب نخاعی شد. خبرهای دیگر: دهمین صعود سراسری جانبازان به قله سهند (۲۰ تیر ۸۱)، مجمع عمومی گروه آرش تهران (۳۱ خرداد ۸۱)، صعود علم‌کوه و قندیل به وسیله کوهنوردان دیواندره و بوکان، و صعود سبلان به وسیله کوهنوردان مرکز پزشکی شهید دکتر لبافی‌نژاد در ۲۰ مرداد.
- حادثه جاده ساوه ـ همدان: ۱۵ مرداد ۱۳۸۱
- زمان ماراتن دماوند منصور شاه‌ویسی: ۴ ساعت و ۱۵ دقیقه و ۲۶ ثانیه
- صعود جانبازان به سهند با بیش از ۴۰۰ نفر
اخبار رسیده از فدراسیون کوهنوردی
صفحه‌ی ۹۲
خبرهای فدراسیون کوهنوردی. دومین دوره مسابقات یخ‌نوردی قهرمانی کشور (جام ولادت) روز جمعه ۲۴ خرداد در دیواره‌های یخی «حسن‌دَر» در فشم با ۳۳ یخ‌نورد برگزار شد. تیم منتخب کوهنوردی کارگران کشور روز چهارشنبه ۱۹ تیر به ترکیه رفت. همچنین متن نامه انجمن کوهنوردی ایران به رئیس سازمان حفاظت محیط زیست چاپ شده است. در این نامه، پس از اعلام چهار قله دماوند، علم‌کوه، سبلان و تفتان به عنوان اثر طبیعی ملی در سال جهانی کوه‌ها، تعیین حدود و جلوگیری از راه‌سازی و معدن‌کاوی خواسته شده است.
- جام ولادت: ۲۴ خرداد، حسن‌در فشم، ۳۳ یخ‌نورد
- چهار قله اثر طبیعی ملی: دماوند، علم‌کوه، سبلان، تفتان
اخبار انجمن حفظ محیط کوهستان — سال بین‌المللی کوه‌ها را هر چه با شکوه‌تر برگزار کنیم
صفحه‌ی ۹۳
این صفحه در فهرست نیامده است. انجمن حفظ محیط کوهستان سال بین‌المللی کوه‌ها (۲۰۰۲) را فرصتی برای حفاظت از محیط‌های کوهستانی می‌داند. به گفته متن، ۹۰ کشور برای این سال کمیته ملی تشکیل داده‌اند و ایران هم با تلاش انجمن در فهرست این کشورها قرار گرفته است. خبر از اجلاس جهانی توسعه پایدار در ژوهانسبورگ و پیشنهاد سال بین‌المللی کوه‌ها از سوی رئیس‌جمهور قرقیزستان هم در آن هست. فعالیت‌های کمیته هماهنگی سال بین‌المللی کوه‌ها در ایران نیز معرفی شده است.
- حدود ۹۰ کشور با کمیته ملی سال بین‌المللی کوه‌ها
- شعار: همه ما مردمان کوهستانیم (We are all mountain people)
Karaftu Cave
نویسنده: Mostafa Salahi | صفحه‌ی ۹۶
بخش انگلیسی این شماره با ترجمه Tehranavenue.com درباره غار کرفتو و منطقه تخت سلیمان. متن نخست جاذبه‌های منطقه را فهرست می‌کند: آثار ساسانی و آتشکده آذرگشسب، دیوان خسرو، بقایای ایلخانی و قلعه قله بلقیس، چاه آهکی دریاچه سلیمان با قطر ۸۰ متر، زندان سلیمان با عمق ۸۰ متر، چاه‌های آهکی کنار دریای برنجه، چشمه‌های احمدآباد، جزیره شناور چمن‌گل نزدیک روستای بادرلو و غار کرفتو. سپس می‌گوید دهانه غار در دیواره‌ای سنگی و ۱۰ متر بالاتر از زمین است و بخش طبیعی و بخش انسان‌ساخت دارد. ادامه متن در صفحات اسکن‌شده نیست.
- دهانه غار: ۱۰ متر بالاتر از زمین
- دو بخش: طبیعی و انسان‌ساخت
- ترجمه: www.Tehranavenue.com
قله‌ها، مناطق و چهره‌های فصلنامه کوه شماره ۲۸
قله‌ها و مناطقی که در این شماره از آن‌ها یاد شده: لوتسه، اورست، کاتماندو، لوکلا، نامچه بازار، پاکوینگ، یخچال خومبو، علم‌کوه، تخت سلیمان، فرانسه، توچال، مون بلان، ماترهورن، دماوند، دره یخار، گزنک، پهن‌کوه، پناهگاه تخت فریدون، همدان، سبلان، درازه‌رود، لدراز، آرمند، اصفهان، بروجن، لردگان، کله‌مویی، سرپیر، چشمه آب سفید، کوه هزارده، روستای معدن، مرادون، الموت، تنکابن، نوشهر، کرج، قزوین، معلم‌کلایه، گازرخان، قلعه الموت.
کوهنوردان و چهره‌هایی که در این شماره نامشان آمده: رضا زارعی، صادق آقاجانی، اقبال افلاکی، داوود خادم، جلال چشمه قصابانی، محمدحسن نجاریان، محمد اوراز، حمید ناصری، محمود گودرزی، اکبر مهدیزاده، رضا بهادرانی، رضا سلیمانی، امین عظیمی، مقبل هنرپژوه، صنم دندو، جلیل کتیبه‌ای، عباس محمدی، مهدی شریفی، علی سموات، داوود بهشتی، سید جواد مرندی، امجد سماواتی، عبداله کلائی، اسماعیل میرزایی، پرهیزکار، کاظمی، باقری، محمدحسن خان اعتمادالسلطنه، محمدصادق خان قاجار، مصطفی قلی خان، میرزا فتح‌اله، عسکرخان، ناصرالدین شاه، ژاک دمرگان، عیسی امیدوار، عبدالحسین نوایی، حمید یعقوبی، مصطفی سلاحی، اکبر بشردوست، اصغر امین‌نیا.
روی جلد عکسی از کوهنوردی بر فراز یک ستون سنگی بلند با دشت و رودخانه در زمینه است؛ زیرنویس یا نام عکاس آن در صفحات بررسی‌شده دیده نشد. گزارش لوتسه با نقشه مسیر یخچال خومبو و عکس گروهی تیم، «یخار» با طرح مسیر دره و «قدیمی‌ترین صعود مستند» با طرح قله دماوند همراه است. امضای تنسینگ نورگی در «گام اول»، عکس‌های تمرین با وزنه، طرح‌های آموزشی «نکات فنی»، فرم اشتراک «کوه به کوه» (ص ۴۹) و جدول کلمات متقاطع (ص ۸۷) نیز در این شماره هست.
دانلود فصلنامه کوه شماره ۲۸
نسخه‌ی کامل و اسکن‌شده‌ی شماره‌ی ۲۸ فصلنامه کوه (پاییز ۱۳۸۱) با فرمت PDF، در ۱۰۲ صفحه و حجم حدود ۶۵٫۹ مگابایت، از همین بخش قابل دریافت است. برای دانلود، شماره‌ی موبایل خود را وارد کنید و آن را با کدی که برایتان پیامک می‌شود تأیید کنید؛ لینک دانلود بلافاصله نمایش داده می‌شود.
فصلنامه کوه، شماره ۲۸ (پاییز ۱۳۸۱)
برای دانلود، شماره موبایلت رو وارد کن.
- فرمت PDF
- حجم 65,9 مگابایت
- تعداد صفحه ۱۰۲
فایلت آماده است
ممنون. لینک دانلود مدت کوتاهی اعتبار دارد.
شماره‌های دیگر فصلنامه کوه
→ شماره‌ی قبلی: فصلنامه کوه شماره ۲۷ | شماره‌ی بعدی: فصلنامه کوه شماره ۲۹ ←
فهرست همه‌ی شماره‌ها را در صفحه‌ی معرفی و آرشیو فصلنامه کوه ببینید.
حقوق مطالب و تصاویر این شماره متعلق به فصلنامه کوه است. خلاصه‌های این صفحه را تحریریه‌ی مجله هایکر از روی نسخه‌ی اسکن‌شده‌ی مجله نوشته است.
دستبندهای ورزشی
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.