- استیکرهای عکاسی
- استیکرهای فضانوردی و نجوم
- استیکرهای عاشقانه
- استیکرهای ماجراجویی
- استیکرهای انگیزشی
- استیکرهای برندهای محبوب
- استیکرهای کوهنوردی
- استیکرهای سنگ‌نوردی
- استیکرهای دوچرخهسواری
- استیکرهای سفر
- استیکرهای کمپینگ
- استیکرهای آفرود
- استیکرهای اسکی و اسنوبورد
- استیکرهای دویدن
- استیکرهای موتورسواری
- استیکرهای قهوه و کافه
- استیکرهای یوگا
- استیکرهای محیطزیستی
- استیکرهای حیاتوحش
فصلنامه کوه شماره ۷۶ در پاییز ۱۳۹۳ منتشر شد. در این صفحه شناسنامه، جلد، فهرست کامل مطالب و مرور مهم‌ترین مقاله‌های این شماره را می‌خوانید.
شماره ۷۶ فصلنامه کوه (سال نوزدهم، پاییز ۱۳۹۳) در ۹۶ صفحه منتشر شده است. گزارش‌های اصلی آن گشایش مسیر نو «خلیج فارس» روی قله ۴۷۴۰ متری Free Korea در قرقیزستان، صعود زمستانه دیواره علم‌کوه از مسیر ۴۸ لهستانی‌ها، صعود زمستانی یخچال شمالی سبلان، دره‌نوردی پرچینه تا گلشاخ و صعود بوزقوش است. معرفی قله منگشت ایذه، یادنامه گغام میناسیان و نوشتاری درباره ارتفاع دماوند (۵۶۰۹ متر) هم در آن آمده و بقیه شماره به مقاله‌های آموزشی و پزشکی، ترجمه‌هایی درباره هزینه اورست، اریک شیپتن و خط‌الرأس مازنو، و اخبار فدراسیون و انجمن کوهنوردان ایران اختصاص دارد.
محصولات مرتبط
-
-
-
-
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹,۰۰۰ تومان است.
-
این شماره بخشی از آرشیو کامل فصلنامه کوه در مجله هایکر است.
شناسنامه‌ی فصلنامه کوه شماره ۷۶
- شماره: ۷۶ (سال نوزدهم)
- زمان انتشار: پاییز ۱۳۹۳
- تعداد صفحات نسخه‌ی اسکن‌شده: ۱۰۰ صفحه
- بهای روی جلد: ۵۰۰۰ تومان (از روی جلد)
- صاحب‌امتیاز و مدیرمسئول: دکتر حسن صالحی مقدم
- سردبیر: دکتر حسن صالحی مقدم
- ویراستار نهایی: نصرالله فتوگرافی
- صفحه‌آرایی: زهره حسن‌بیگی
- اشتراک و توزیع: ایران جوادپور
- عکس روی جلد: احمد ایلیافر
جلد فصلنامه کوه شماره ۷۶
تیترهای روی جلد این شماره:
- کوه ۷۶ — فصلنامه — KOUH Mountain Sport
- عکس جلد: کوه‌پیمایان با کوله روی شیب علفزار و جنگل پاییزی (عکس از احمد ایلیافر، طبق شناسنامه)
فهرست مطالب فصلنامه کوه شماره ۷۶
این فهرست از روی صفحه‌ی ۳ نسخه‌ی اسکن‌شده تهیه شده و شماره‌ی صفحه‌ها مطابق نسخه‌ی چاپی است.
| عنوان مطلب | صفحه |
|---|---|
| ۱حرف اولدکتر حسن صالحی مقدم | ۲ |
| ۲راهنمای صعود به قله منگشت ایذه (ارتفاع ۳۵۹۲ متر)سالار کیانی | ۴ |
| ۳گشایش مسیری نو با نام خلیج فارس (Persian Gulf)گزارش: امین معین – حامد حواله‌دارنژاد | ۷ |
| ۴گزارش برنامه دره‌نوردی پرچینه تا گلشاخاحسان ناجی | ۱۰ |
| ۵یادی از گغام بزرگ | ۱۴ |
| ۶دولفرترجمه: امین معین | ۱۶ |
| ۷ارتفاع قله دماوند ۵۶۷۱ متر نیست!کاوه کاشفی | ۱۷ |
| ۸پیشگیری و مدیریت آسیب: انگشتان (قسمت دوم)ترجمه: وحید اندرز؛ تهیه و تدوین: محمد طبیبی | ۱۸ |
| ۹ناراحتی‌ها و مشکلات چشمی در اکسپدیشنترجمه: خداداد مزدایی | ۲۲ |
| ۱۰گزارش صعود زمستانه دیواره علم‌کوه، مسیر ۴۸ لهستانی‌ها | ۲۴ |
| ۱۱گزارش صعود زمستانی یخچال شمالی سبلانگزارش: ابوالفضل زمانی | ۳۰ |
| ۱۲گزارش صعود بوزقوش – قله آغ‌داغ (BOZGUŞ – AĞ DAĞ)گزارش: اسرافیل قره‌داغی | ۳۳ |
| ۱۳چادر، پناهگاهترجمه: طناز خسروی‌نژاد | ۳۶ |
| ۱۴مهارت‌های دره‌نوردینویسنده: میریام مینیه؛ ترجمه: ساناز صفری | ۴۰ |
| ۱۵هزینه صعود به اورست چقدر است؟ترجمه: رضا زارعی | ۴۲ |
| ۱۶مردی در دوردستنویسنده: استفان ونابلس؛ ترجمه: مهندس منیژه برزگر | ۴۶ |
| ۱۷خط‌الرأس مازنو (ماژنو) – قسمت دومنویسنده: Cathy O'Dowd؛ ترجمه: سینا شفیع‌زاده | ۵۰ |
| ۱۸پیشگیری از گزشترجمه: بهنام قاضی‌نوری | ۵۶ |
| ۱۹یوگا در سنگ‌نوردیترجمه: طناز خسروی‌نژاد | ۵۸ |
| ۲۰راهنمای صحیح کوهنوردی در پاییزترجمه و تدوین: وحید عرفانی | ۶۰ |
| ۲۱کوتاه و خواندنیتهیه، ترجمه و تنظیم: رضا زارعی | ۶۶ |
| ۲۲قوانین ورزشی (فصل دوم)گردآوری و تدوین: فاطمه ترابیان | ۷۶ |
| ۲۳نکات فنی در غارنوردی – بخش بیست‌ویکمافشین یوسفی | ۷۸ |
| ۲۴حرکاتی برای مچ پا در کوه‌نوردیگردآوری: دکتر حمید مساعدیان | ۸۰ |
| ۲۵اقدامات اولیه در طبیعت (مناطق وحش) – قسمت پایانیترجمه: دکتر جلال شاهبازی | ۸۱ |
| ۲۶اسکی (کوه‌پیمایی) سفری – مقاله شماره ده و پایانیشهریار بیگی | ۸۵ |
| ۲۷اشتباهی ساده اما فاجعه‌بارترجمه: هادی فوقانی | ۸۸ |
| ۲۸مارها در علفزارند یا روی صخره‌ها؟ترجمه: هادی فوقانی | ۸۹ |
| ۲۹اخبار فدراسیون | ۹۰ |
| ۳۰اخبار انجمن کوهنوردان ایران | ۹۲ |
| ۳۱اخبار | ۹۴ |
| ۳۲از میان نامه‌ها | ۹۶ |
سرمقاله‌ی فصلنامه کوه شماره ۷۶: «حرف اول: «خیلی تلاش کردم مردم بفهمند ولی فقط خندیدند» (چارلی چاپلین)»
سرمقاله با جمله‌ای از چارلی چاپلین و بیتی از سعدی آغاز می‌شود. نویسنده با پذیرش احتمال این‌که به غرب‌زدگی متهم شود، از ناتوانی نهادهای فرهنگی در همراهی با تغییرات اجتماعی و فناوری و از تربیت سنتی انتقاد می‌کند و بر لزوم الگوبرداری و پذیرش نقد تأکید دارد. او سپس از منفعت‌طلبی بی‌توجه به محیط زیست گلایه می‌کند: ساخت‌وساز و آپارتمان‌سازی در حریم رودخانه‌ها، رها کردن فاضلاب، قطع درختان و آتش زدن جنگل‌ها، شکار پرندگان و پلنگ، و برداشت معدن در پارک ملی تخت سلیمان. متن با «ادامه دارد» پایان می‌یابد.
به قلم دکتر حسن صالحی مقدم
مهم‌ترین مطالب فصلنامه کوه شماره ۷۶
راهنمای صعود به قله منگشت ایذه (ارتفاع ۳۵۹۲ متر)
نویسنده: سالار کیانی | صفحه‌ی ۴
مقاله با معرفی جغرافیایی شهرستان ایذه در شمال شرق خوزستان آغاز می‌شود: همسایگان آن، مختصات، مساحت و ارتفاع ۸۴۰ متری شهر، و فاصله ۲۰۵ کیلومتری آن تا اهواز. سپس دشت ایذه، آثار باستانی عیلامی و اشکانی مانند اشکفت سلمان و کولفرح، و رودخانه‌های منطقه معرفی می‌شوند و فهرستی از بیست ارتفاع مهم شهرستان می‌آید. بخش اصلی به رشته‌کوه منگشت با طول حدود ۶۰ کیلومتر، چشمه‌سارها و آبشارها، پوشش گیاهی و جانوری، زیارتگاه شاهزاده عبدالله (شاه منگشت) و بهترین فصل صعود، یعنی اوایل بهار و پاییز، می‌پردازد. در پایان راه دسترسی و صعود شرح داده شده است.
- بلندترین نقطه منگشت ۳۵۹۲ متر
- ایذه در ۲۰۵ کیلومتری اهواز
- بهترین زمان صعود: اوایل بهار و پاییز
گشایش مسیری نو با نام خلیج فارس (PERSIAN GULF)
نویسنده: گزارش: امین معین – حامد حواله‌دارنژاد | صفحه‌ی ۷
گزارش روزشمار سفر دو نفره حامد حواله‌دارنژاد و امین معین به قرقیزستان در ۵ تا ۱۵ جولای است. این سفر به دعوت آلپاین کلاب آن کشور و در برنامه مشترکی با عنوان mountain spirit، با کوه‌نوردانی از کره و تایوان، در یخچال Ak-Sai منطقه Ala-Archa انجام شد. طبق متن، هزینه بلیت و وسایل را اعضای تیم و هزینه اقامت را میزبان پرداخت. تیم ایرانی در رخ شمالی قله Free Korea به ارتفاع ۴۷۴۰ متر مسیر تازه‌ای گشود و آن را Persian Gulf نامید. گزارش از هماهنگی با Vladimir Komissarov، کمپ اصلی، طول‌های یخی، فرود با کارگاه‌های آبالاکف، بیواک شبانه و بازگشت می‌گوید. تصویر گواهی صعود صادرشده از سوی Kyrgyz Alpine Club نیز چاپ شده است.
- تاریخ برنامه: ۵ تا ۱۵ جولای (طبق گواهی، ۲۰۱۴)
- قله Free Korea (در گواهی: Svobodnaya Korea Peak) به ارتفاع ۴۷۴۰ متر
- مسیر نو در رخ شمالی با نام Persian Gulf
گزارش برنامه دره‌نوردی پرچینه تا گلشاخ
نویسنده: احسان ناجی | صفحه‌ی ۱۰
گروه کوهنوردی آراد که در ۱۳۹۱ مسیر دره گلشاخ را گشوده بود، این بار با تیمی ده‌نفره دره پرچینه را که به میانه دره گلشاخ می‌رسد شناسایی و پیمایش کرد. مشخصات برنامه به تفکیک آمده است: منطقه رزستان در درود لرستان، ارتفاع مبدأ ۱۶۸۳ متر و محل ورود به دره ۲۳۱۲ متر، تاریخ اجرا ۱۴ تا ۱۶ خرداد ۹۳ و مدت سه روز، با حرکت از اصفهان. نویسنده دره را دارای دالان‌های تنگ، آبشارها و غاری تاریک با خفاش توصیف می‌کند و فرودها و دشواری‌های مسیر را شرح می‌دهد. صفحات بعد عکس‌هایی از آبشارها و اعضای تیم دارد.
- تاریخ اجرا: ۱۴ تا ۱۶ خرداد ۱۳۹۳
- ارتفاع محل ورود به دره: ۲۳۱۲ متر
- اجرا: گروه کوهنوردی آراد، تیم ۱۰ نفره
یادی از گغام بزرگ
صفحه‌ی ۱۴
این مقاله یادنامه گغام میناسیان است. طبق متن، او در ۱۳۰۱ در کرمان به دنیا آمد، از ۱۲ سالگی با صعود توچال کوه‌پیمایی را آغاز کرد و در ۱۳۲۲ به دماوند رفت. در ۱۳۳۱ دوره مربیگری را گذراند، علم‌کوه را بارها پیمود و همراه استپان مردیان نخستین صعود زمستانی دماوند را انجام داد. پیمایش کمربند هدفشان در ارتفاع ۳۵۰۰ تا ۴۰۰۰ متر را نیز او اجرا کرد. از بنیان‌گذاران باشگاه نیکنام و سازمان کوهنوردی ماسیس و عضو باشگاه آرارات بود و درس «آشنایی با کوه‌های ایران و جهان» را تدریس می‌کرد. او در ۱۳۶۹ به آمریکا مهاجرت کرد و در ۱۵ خرداد در ۹۲ سالگی درگذشت. پیام خانواده و عکس‌هایی از او در پایان آمده است.
- تولد: ۱۳۰۱، کرمان
- صعود دماوند: ۱۳۲۲
- مهاجرت به آمریکا: ۱۳۶۹
- درگذشت در ۹۲ سالگی، ۱۵ خرداد
دولفر
ترجمه: امین معین | صفحه‌ی ۱۶
این نوشته کوتاه ترجمه‌ای درباره تکنیک صعود دولفر (layback) است که به نام کوه‌نورد آلمانی هانس دولفر شناخته می‌شود. در این حرکت، سنگ‌نورد لبه یک شکاف، معمولاً عمودی، را می‌گیرد، با دست‌ها به‌صورت افقی می‌کشد و با پاها در جهت مخالف فشار می‌دهد. در ادامه به ابزار و روش فرود ویتالی آبالاکف در یخ (v-thread یا abalakov thread) اشاره می‌شود که با ایجاد حفره‌ای V شکل در یخ و عبور تسمه یا طناب از آن ساخته می‌شود. منبع بخش آبالاکف ویکی‌پدیا ذکر شده است.
- layback به نام هانس دولفر
- آبالاکف در ۱۹۸۶ در مسکو درگذشت
ارتفاع قله دماوند ۵۶۷۱ متر نیست!
نویسنده: کاوه کاشفی | صفحه‌ی ۱۷
نویسنده توضیح می‌دهد که در منابع، ارتفاع دماوند از ۵۵۴۳ تا ۶۴۰۰ متر ذکر شده و رقم ۵۶۷۱ متر سال‌هاست رد شده است. او اندازه‌گیری تیم سرهنگ محمدصادق‌خان قاجار در ۱۸۵۷ (۶۶۱۳ ذرع) و گزارش آلن باخ در ۱۹۶۶ (۵۶۷۰ متر بر اساس تصاویر ماهواره‌ای) را مرور می‌کند. سپس به رقم ۵۶۱۹ متر سازمان زمین‌شناسی اشاره می‌کند و به اندازه‌گیری سال ۱۳۸۵ سازمان نقشه‌برداری با شش ایستگاه و GPS می‌رسد که ۵۶۰۹٫۲۰ متر (±۰٫۵) به دست داد. نتیجه مقاله رقم ۵۶۰۹ متر است. نویسنده می‌افزاید که این کاهش نشانه دقت بیشتر اندازه‌گیری است، نه فرسایش قله. ارتفاع نسبی ۴۶۶۱ متر نیز ذکر شده است.
- ارتفاع اعلام‌شده نهایی: ۵۶۰۹ متر
- اندازه‌گیری سازمان نقشه‌برداری: مرداد و شهریور ۱۳۸۵
- نخستین صعود اروپایی ثبت‌شده: تیلر تامسن، ۱۸۳۶
- ارتفاع نسبی دماوند: ۴۶۶۱ متر
پیشگیری و مدیریت آسیب: انگشتان (قسمت دوم)
نویسنده: تهیه و تدوین: محمد طبیبی | ترجمه: وحید اندرز | صفحه‌ی ۱۸
قسمت دوم مصاحبه رابین الیری، مربی سنگ‌نوردی، با نینا لئونفلنر، فیزیوتراپیست دانش‌آموخته دانشگاه مک گیل مونترال، درباره شایع‌ترین آسیب سنگ‌نوردی، یعنی آسیب انگشتان. طبق مقدمه، لئونفلنر از ۲۰۰۰ با سنگ‌نوردانی چون هول فیندلی، بن وست و نیل گرشام کار کرده است. این بخش به مرحله میانی توانبخشی، به‌ویژه بلند کردن وزنه با انگشت، می‌پردازد و تأکید می‌کند تمرین‌ها با وزنه سبک و پس از گرم کردن انجام شوند. صفحات بعد عکس‌های مرحله‌به‌مرحله تمرین‌ها روی گیره و دیواره را دارد.
- قسمت دوم از یک مجموعه
- موضوع: مرحله میانی توانبخشی انگشتان
ناراحتی‌ها و مشکلات چشمی در اکسپدیشن
ترجمه: خداداد مزدایی | صفحه‌ی ۲۲
مقاله به مشکلات چشم در ارتفاعات بلند و راه‌های پیشگیری از آن‌ها می‌پردازد تا خوانندگان بتوانند مشکلات ساده را خودشان مدیریت کنند و علائم خطرناک را بشناسند. متن با پرسش‌های سنجش پزشکی پیش از اکسپدیشن، از جمله استفاده از لنز تماسی، شروع می‌شود و توصیه می‌کند عینک یدکی و نسخه عینک همراه باشد. فشار داخلی چشم (IOP)، اثر کمبود اکسیژن بر عصب بینایی و لزوم مشورت با چشم‌پزشک پیش از صعود از دیگر موضوعات آن است.
- پرسش‌های سنجش پزشکی پیش از اکسپدیشن
- اثر ارتفاع بر فشار داخلی چشم (IOP)
گزارش صعود زمستانه دیواره علم‌کوه – مسیر ۴۸ لهستانی‌ها
صفحه‌ی ۲۴
مقدمه می‌گوید این گزارش از آن رو چاپ شد که هیئت داوران صعود مسیر ۴۸ علم‌کوه و صعود زمستانی یخچال شمالی سبلان را از صعودهای برتر سال گذشته انتخاب کرده بود. پیشینه صعودهای زمستانی دیواره، از جمله صعود انفرادی محمد نوری در ۱۳۶۹ و صعود مسیر ۵۲ شکوه در ۱۳۸۰، مرور می‌شود. ایده برنامه در پاییز ۱۳۹۲ با پیشنهاد فرشاد میجوجی شکل گرفت. پس از دو برنامه بارگذاری در آبان و آذر ۱۳۹۲، تیم شش‌نفره از ۱۷ بهمن ۱۳۹۲ حرکت کرد. روزشمار سیزده‌روزه از برف‌کوبی، صعود طول‌ها و ثابت کردن طناب می‌گوید. سرانجام حامد و فرشاد به انتهای مسیر رسیدند و تا قله نرفتند. بازگشت تیم زیر بارش سنگین برف انجام شد.
- آغاز برنامه نهایی: پنجشنبه ۱۷ بهمن ۱۳۹۲
- گزارش ۱۳ روز تلاش
- حامد و فرشاد به انتهای مسیر رسیدند و صعود تا قله انجام نشد
- اعضا: احسان پرتویی‌نیا (سرپرست)، مهدی فرهادی، فرشاد میجوجی، علی مصباحی، امین معین، حامد حواله‌دار
گزارش صعود زمستانی یخچال شمالی سبلان
نویسنده: گزارش: ابوالفضل زمانی | صفحه‌ی ۳۰
این گزارش به صعود فنی زمستانی باشگاه گنجانده تهران مربوط است که برنامه شاخص زمستان ۹۲ در تقویم باشگاه بود. در کادر آغازین، موقعیت (استان اردبیل، مشکین‌شهر)، زمان حرکت، مدت چهار روز، فهرست کامل وسایل فردی و گروهی و نفرات برنامه آمده است. نویسنده هدف برنامه و تمرین‌های مقدماتی را شرح می‌دهد، از جمله صعود تابستانی یخچال، صعود یخچال هرم‌داغ و تمرین در آبشار یخی آبشارخور. سپس حرکت از تهران تا شابیل، رسیدن به پناهگاه و جدا شدن دو تیم برای مسیر یال شمال‌شرقی و یخچال روایت می‌شود.
- مدت: چهار روز
- نفرات: ابوالفضل زمانی (سرپرست)، حسین صالحی، علی نصیری، نوید هنرکار، سعید کریمی
- برنامه شاخص زمستان ۹۲ باشگاه گنجانده
گزارش صعود بوزقوش – قله آغ‌داغ (BOZGUŞ – AĞ DAĞ)
نویسنده: گزارش از: اسرافیل قره‌داغی | صفحه‌ی ۳۳
مقاله با ریشه‌شناسی نام بوزقوش در زبان و اسطوره‌های آذربایجان آغاز می‌شود. سپس رشته‌کوه بوزقوش میان میانه، سراب و بستان‌آباد، با طول حدود ۱۳۳ کیلومتر و ده‌ها قله بالای ۳۰۰۰ متر، معرفی می‌شود. بلندترین قله آن آغ‌داغ (ساریمساقلی) به ارتفاع ۳۳۰۷ متر است و قیسیر داغ (۳۱۷۰ متر) دومین قله شمرده شده است. سه مسیر صعود، از بافتان، اسوشان و تورکمان‌چای–ورزقان، شرح داده می‌شود. در گزارش صعود، تیم با برف‌کوبی به قله رسید و نویسنده از چند عضو انجمن کوهنوردان میانه و همراهی خانم کاظمی یاد می‌کند. او در پایان خواستار ساخت جان‌پناه در مسیر سوم است.
- آغ‌داغ ۳۳۰۷ متر، بلندترین قله بوزقوش
- قیسیر داغ ۳۱۷۰ متر
- طول رشته‌کوه حدود ۱۳۳ کیلومتر
چادر، پناهگاه
ترجمه: طناز خسروی‌نژاد | صفحه‌ی ۳۶
مقاله با خاطره راوی از فرو ریختن چادر در توفان، در ارتفاع نزدیک ۶۰۰۰ متر در کمپ ۱ چوآیو در تبت، آغاز می‌شود و بر اهمیت انتخاب چادر تأکید می‌کند. توصیه‌هایی درباره تهویه داخل چادر، خطر گاز سمی و آتش‌سوزی هنگام آشپزی، و جلوگیری از یخ زدن کیسه خواب آمده است. سپس تاریخچه کوتاهی از چادرهای کوهنوردی، از چادرهای سنگین اواخر قرن نوزدهم تا انواع سبک امروزی، مرور می‌شود و چند مدل تجاری با وزن و ویژگی‌هایشان معرفی می‌شوند.
- خاطره چادر در کمپ ۱ چوآیو
- معرفی انواع چادر کوهستان
مهارت‌های دره‌نوردی
نویسنده: نویسنده: میریام مینیه | ترجمه: ساناز صفری | صفحه‌ی ۴۰
این مقاله کدهای حرکتی، یعنی علائم دستی رایج در دره‌نوردی، را معرفی می‌کند که برای ارتباط اعضای گروه در محیط پرسروصدای آبشارها به کار می‌روند. هر علامت با تصویر خطی شماره‌دار و توضیحی کوتاه آمده است، مانند توقف، دنبال کردن مسیر عمودی، رفتن به چپ یا راست، و خارج شدن از امتداد مسیر. متن بر شناخت این کدها و استفاده به‌موقع از آن‌ها تأکید دارد.
- معرفی علائم دستی دره‌نوردی با تصویر
هزینه صعود به اورست چقدر است؟
ترجمه: رضا زارعی | صفحه‌ی ۴۲
مترجم با کمک مطلبی از Alan Arnette در سایت Outsideonline.com، هزینه‌های صعود اورست را با شرایط کوهنوردان ایرانی تطبیق داده است. طبق متن، تا آوریل ۲۰۱۲ بیش از ۶۱۴۹ نفر به قله رسیده بودند. همچنین تا سال ۲۰۱۲ هزینه صعود از جبهه شمالی کمتر از جبهه جنوبی بود، اما پس از آن چین هزینه‌ها را تقریباً هم‌سطح کرد. اقلام هزینه مانند مجوز، شرکت خدماتی، شرپا، اکسیژن، بیمه، تجهیزات و پرواز بررسی می‌شوند تا علاقه‌مندان بتوانند بودجه سفرهای برون‌مرزی را برآورد کنند.
- منبع: مطلب Alan Arnette در Outsideonline.com
- بیش از ۶۱۴۹ صعود موفق تا آوریل ۲۰۱۲
مردی در دوردست
نویسنده: نویسنده: استفان ونابلس | ترجمه: مهندس منیژه برزگر | صفحه‌ی ۴۶
این نوشته از استفان ونابلس درباره اریک شیپتن است، کوهنوردی که به گفته نویسنده دیدگاهش درباره سفرهای ساده و سبک و کشف مناطق ناشناخته از زمان خود جلوتر بود. نویسنده کوه‌نوردانی را که از روی کتاب‌های راهنما به مقصدهای مشهور می‌روند با رفتن به جاهای ناشناخته مقایسه می‌کند. او می‌گوید وقتی در دهه ۱۹۷۰ کوهنوردی را شروع کرد، با الهام از کتاب‌های شیپتن رؤیای سفر به شرق و هیمالیا را داشت. ادامه مقاله به سفرها و نوشته‌های شیپتن و تأثیر او بر نسل بعد می‌پردازد.
- موضوع: اریک شیپتن و سفرهای سبک اکتشافی
خط‌الرأس مازنو (ماژنو) – قسمت دوم
نویسنده: نویسنده: Cathy O'Dowd | ترجمه: سینا شفیع‌زاده | صفحه‌ی ۵۰
قسمت دوم روایت کتی اودود از تلاش برای پیمایش خط‌الرأس مازنو، طولانی‌ترین خط‌الرأس قله‌های هشت‌هزارمتری، که پیش‌تر در ۱۹۹۵ ریک و سندی را ناکام گذاشته بود. در این بخش، کتی و سندی از لندن و ریک از پرت استرالیا به اسلام‌آباد می‌رسند و شرپاها از کاتماندو می‌آیند. تیم با سفری ۱۴ ساعته و ۵۷۳ کیلومتری به گیلگیت و سپس روستای تاریشینگ می‌رود. آن‌ها با باربران از یخچال توشائین، زیر دیواره روپال، به کمپ اصلی می‌رسند. برنامه این بود که با عبور از گذرگاه مازنو، خط‌الرأس را به روش آلپی بپیمایند و از شانه جنوب غربی، از مسیر شل، تا ناگاپاربات ادامه دهند.
- قسمت دوم
- مسیر جاده‌ای تا گیلگیت: ۵۷۳ کیلومتر، حدود ۱۴ ساعت
پیشگیری از گزش
ترجمه: بهنام قاضی‌نوری | صفحه‌ی ۵۶
مقاله با تجربه نویسنده در اوت ۲۰۰۱ در مسیر Nutcracker یوسمیتی آغاز می‌شود که در آن زنبور او را گزید و صورتش تا دو روز متورم ماند. سپس زنبورهای خطرناک بومی آمریکا، از جمله زنبور سرخ، زنبور زرد و Vespid، و جاهایی که در آن لانه می‌سازند معرفی می‌شوند. متن آمار تقریبی مرگ‌های سالانه ناشی از آلرژی به گزش را ذکر می‌کند و راه‌های پیشگیری، شناخت آلرژی‌های خود و آمادگی درمانی برای مسیرهای طولانی را توضیح می‌دهد.
- تجربه گزش در مسیر Nutcracker یوسمیتی، اوت ۲۰۰۱
یوگا در سنگ‌نوردی
ترجمه: طناز خسروی‌نژاد | صفحه‌ی ۵۸
این مقاله توضیحات Martina Cufer، قهرمان سابق و سنگ‌نورد حرفه‌ای اسلوونیایی، درباره نقش یوگا در پیشرفت سنگ‌نوردی است. او شباهت‌های دو رشته، یعنی حرکات سخت، تمرین تنفس و انعطاف، را برمی‌شمرد و توصیه می‌کند تازه‌کارها از کلاس‌هایی که مربی حرفه‌ای دارند شروع کنند. طبق متن، حرکات یوگا با کشش ستون فقرات و باز کردن شانه‌ها، تقویت عضلات و آرامش ذهن به حفظ تعادل و تمرکز در صعود کمک می‌کند. چند حرکت با عکس نشان داده شده است.
- توضیحات Martina Cufer
راهنمای صحیح کوهنوردی در پاییز
نویسنده: ترجمه و تدوین: وحید عرفانی | صفحه‌ی ۶۰
مقاله با توجه به ناپایداری شرایط جوی در پاییز، توصیه‌هایی برای آمادگی در برابر کولاک، صاعقه، توفان، مه و سرما ارائه می‌دهد. طبق متن، در هوای ناپایدار نباید صعود را ادامه داد و هنگام احتمال صاعقه باید ارتفاع را کم کرد و از یال‌ها و خط‌الرأس‌ها دوری کرد. توصیه‌های مهم دیگر عبارت‌اند از همراه داشتن پوشاک کافی و اضافی، شناخت نشانه‌های تغییر هوا، نرفتن بدون راهنمای باتجربه، و همراه داشتن نقشه یا کروکی معتبر.
- فهرست توصیه‌های ایمنی پاییزی
کوتاه و خواندنی
نویسنده: تهیه، ترجمه و تنظیم: رضا زارعی | صفحه‌ی ۶۶
این بخش مجموعه‌ای ده‌صفحه‌ای از خبرها و نوشته‌های کوتاه ترجمه‌شده است. نخستین مطلب، «تنسینگ بر فراز اورست»، از ابهام تاریخ تولد تنسینگ نورگی و روایت پسرش، تاشی تنسینگ، می‌گوید و از آپا شرپا با ۲۱ صعود اورست و تمبا شری، جوان‌ترین صعودکننده اورست در ۲۰۰۱، نقل قول می‌آورد. خبرهای دیگر درباره ماراتن هیمالیا و برنده آن سودیپ کولانگ، صعودهای Wang Jing، K2 و چند رویداد کوهنوردی جهانی است. در صفحه ۷۵ کادری به یاد همنورد درگذشته، محمدعلی آذردوست، آمده است.
- تولد تنسینگ نورگی در ۱۹۱۴ به روایت پسرش
- آپا شرپا: ۲۱ صعود اورست
قوانین ورزشی (فصل دوم)
نویسنده: گردآوری و تدوین: فاطمه ترابیان | صفحه‌ی ۷۶
این بخش دنباله بحثی حقوقی درباره حوادث ورزشی است. نویسنده رعایت مقررات را شرط اصلی معافیت از مسئولیت در حوادث ورزشی می‌داند و توضیح می‌دهد که حادثه‌ای که با نقض مقررات رخ دهد، از حمایت قانون خارج است و ممکن است تعقیب شود. سپس وظایف حقوقی سرپرستان فنی در کوهنوردی و دیگر رشته‌ها، عوامل مؤثر بر مسئولیت مدیران فنی و مصادیق وظایف آن‌ها، مانند احراز سلامت ورزشکار و آموزش تدریجی، بررسی می‌شود.
- فصل دوم
- موضوع: مسئولیت حقوقی سرپرستان فنی در حوادث
نکات فنی در غارنوردی – بخش بیست‌ویکم
نویسنده: افشین یوسفی | صفحه‌ی ۷۸
بخش بیست‌ویکم این مجموعه با منشور اخلاقی غارنوردی آغاز می‌شود: جز عکس چیزی بیرون نیاورید، جز ردپا اثری نگذارید و جز زمان چیزی را نکشید. پس از هشدار درباره خطرات غارنوردی برای مبتدیان و لزوم آموزش نزد مربیان، موضوع اصلی این بخش، یعنی تسمه خودحمایت دو سر یا دم‌گاوی، شرح داده می‌شود. کاربرد آن در تراورس‌ها، تعویض طناب و عبور از گره‌ها، و مقایسه تسمه‌های دوخته‌شده آماده با تسمه‌های دست‌ساز از طناب دینامیک، همراه با تصویر توضیح داده شده است.
- بخش ۲۱ از مجموعه
- موضوع: تسمه خودحمایت دو سر (دم‌گاوی)
حرکاتی برای مچ پا در کوهنوردی
نویسنده: گردآوری: دکتر حمید مساعدیان | صفحه‌ی ۸۰
این مقاله کوتاه درباره پیچ‌خوردگی مچ پا در کوهنوردی است که بیشتر بر اثر قرار گرفتن پا روی سطح ناصاف یا فرود نادرست هنگام پرش رخ می‌دهد و با درد، تورم و دشواری راه رفتن همراه است. تصویری از انواع پیچ‌خوردگی آمده است. سپس چند حرکت کششی و تقویتی، با حوله و بدون آن، به‌صورت گام‌به‌گام معرفی می‌شود که برای کوتاه‌تر کردن دوره درمان توصیه شده‌اند.
- تمرین‌های توانبخشی مچ پا
اقدامات اولیه در طبیعت (مناطق وحش) – قسمت پایانی
ترجمه: دکتر جلال شاهبازی | صفحه‌ی ۸۱
قسمت پایانی این مجموعه درباره کمک‌های اولیه در مناطق دورافتاده است، یعنی مناطقی که طبق تعریف متن بیش از یک ساعت با مراکز درمانی فاصله دارند. این بخش به معاینات فیزیکی پس از بررسی‌های اولیه می‌پردازد: گرفتن تاریخچه (SAMPLE)، کنترل علائم حیاتی، معاینه منظم مصدوم، بررسی مردمک‌ها با تصویر حالت‌های طبیعی و گشاد، و شناسایی آسیب‌هایی که در نگاه اول تهدیدکننده نیستند اما ممکن است خطرناک شوند.
- قسمت پایانی
- روش SAMPLE برای گرفتن تاریخچه
اسکی (کوه‌پیمایی) سفری – مقاله شماره ده و پایانی
نویسنده: شهریار بیگی | صفحه‌ی ۸۵
آخرین مقاله این مجموعه به پرسش‌های رایج درباره اسکی کوه‌پیمایی سفری پاسخ می‌دهد. اسکی سفری گشت‌وگذار با اسکی در طبیعت پوشیده از برف و بیرون از پیست‌های برف‌کوبی‌شده تعریف می‌شود. نویسنده توضیح می‌دهد که این اسکی، مانند تاریخ اسکی، به دو گونه شمالی (نوردیک) و آلپی تقسیم می‌شود و تفاوت وسایل و شیوه اجرای این دو گونه را شرح می‌دهد. او سفر در گروه‌های کوچک و هم‌دل را هم توصیه می‌کند. صفحات بعد عکس‌هایی از اسکی سفری و یک معرفی کتاب دارد.
- مقاله شماره ده و پایانی
- گونه‌ها: نوردیک و آلپی
اشتباهی ساده اما فاجعه‌بار
ترجمه: هادی فوقانی | صفحه‌ی ۸۸
این مقاله یک حادثه سنگ‌نوردی را شرح می‌دهد. سنگ‌نوردی ۲۳ ساله در شرق سیرا نوادا مسیری با درجه ۵٫۹ را صعود کرد و برای پایین آمدن، خود را به کارگاه وصل کرد. اما به حمایت‌چی گفت «حمایت آزاد» و حمایت‌چی طناب را آزاد کرد؛ در نتیجه سنگ‌نورد هنگام فرود سقوط کرد. نویسنده در بخش پیشگیری، دلیل بسیاری از حوادث را ارتباط ضعیف میان صعودکننده و حمایت‌چی می‌داند. او توصیه می‌کند پیش از صعود درباره روش پایین آمدن توافق شود و فرمان‌ها روشن و بی‌ابهام باشند.
- قالب: رویداد، بررسی، پیشگیری
- مسیری با درجه ۵٫۹
مارها در علفزارند یا روی صخره‌ها؟
ترجمه: هادی فوقانی | صفحه‌ی ۸۹
سنگ‌نوردی تازه‌کار در منطقه‌ای سنگ‌نوردی در تورین ایتالیا، هنگام بالا رفتن از سنگی کوتاه، دستش را روی لبه‌ای افقی گذاشت. مار سمی‌ای که آنجا بود او را گزید و او به بیمارستان منتقل شد. بخش بررسی یادآور می‌شود که صخره‌ها، به‌ویژه در تابستان، زیستگاه مارها هم هستند. در بخش پیشگیری، چهار رهنمود آمده است، از جمله دست نزدن به جاهایی که دیده نمی‌شوند، ایستادن به‌جای فرار و ماندن در راه‌های پاکوب. اقدامات پس از گزش، مانند شستن محل، پایین‌تر نگه داشتن عضو از قلب و بستن نوار پهن بالاتر از محل گزش، نیز شرح داده شده است.
- محل حادثه: تورین، ایتالیا
اخبار فدراسیون
صفحه‌ی ۹۰
این بخش خبرهای فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی را با ذکر نشانی msfi.ir می‌آورد. خبر اصلی اجرای نهمین مرحله «ستاد اطلاع‌رسانی و پیشگیری از حوادث کوهستان» در مسیر جنوبی دماوند، از ۷ تا ۱۰ مرداد با تیم چهارنفره استان تهران، و جدول حضور هیئت‌های استانی تا شهریور است. خبرهای دیگر عبارت‌اند از سومین جشنواره فرهنگی ورزشی بیستون از ۲۷ مهر تا ۱ آبان ۱۳۹۳ در کرمانشاه، اعزام ۷ مربی به دوره ۲۵ روزه آموزشی در هند به سرپرستی هادی صابری، اعزام تیم سیستان و بلوچستان به قلل فرانسه، و نتایج نخستین دوره رقابت‌های سنگ‌نوردی جانبازان و معلولان.
- جشنواره بیستون: ۲۷ مهر تا ۱ آبان ۱۳۹۳
- دوره ۲۵ روزه مربیان در هیمالیای هند
اخبار انجمن کوهنوردان ایران
صفحه‌ی ۹۲
خبرهای انجمن کوهنوردان ایران با تأسیس «بنیاد محمدی‌فر» به پیشنهاد داوود محمدی‌فر آغاز می‌شود. همچنین نخستین «جشنواره کوه‌نوشته‌ها» برای معرفی کتاب‌ها و مقاله‌های برگزیده کوهنوردی و حفاظت از محیط کوهستان برای آذر ۱۳۹۳ اعلام شده است. خبرهای دیگر: یکصد و چهاردهمین نشست انجمن در ۳۱ تیر ۹۳، با گزارش مریم حیدرزاده از صعود چهار جبهه دماوند و نمایش فیلمی از زنده‌یاد گغام میناسیان؛ دومین جشنواره حراج لوازم کوهنوردی در ۲۲ خرداد ۹۳؛ طرح دیده‌بان کوهستان (دکا) درباره خطر آفرود؛ پاکسازی حاشیه دریاچه سد مهاباد و چلاو آمل؛ همکاری با ستاد احیای دریاچه ارومیه؛ و مراسم روز ملی دماوند.
- نشست ۱۱۴ انجمن: ۳۱ تیر ۱۳۹۳
- جشنواره کوه‌نوشته‌ها: آذر ۱۳۹۳
اخبار
صفحه‌ی ۹۴
این بخش به صعودهای خارج از کشور می‌پردازد. رضا شهلایی از کرمانشاه به قله ۸۶۱۱ متری K2 صعود کرد. گروهی از کوهنوردان ایرانی (مهدی قلیپور، سعید میرزایی، سید هادی ستارفروغ، مهدی هنرمند، مصطفی گلستانی، سید واسع سید موسوی و کاوان محمدزاده) در ۱۹ مرداد ۹۳ به قله ۷۴۹۵ متری کمونیزم رسیدند؛ آن‌ها پیش‌تر کورژنفسکایا را هم صعود کرده بودند. تیم سیستان و بلوچستان در ۲۵ مرداد از مسیر گوته به مون‌بلان صعود کرد. از تیم پنج‌نفره فارغ‌التحصیلان پلی‌تکنیک تهران نیز سه نفر به قله ۷۱۳۴ متری لنین رسیدند. منبع این خبرها سایت کوه‌نوشت ذکر شده است.
- K2 (۸۶۱۱ متر): رضا شهلایی
- کمونیزم (۷۴۹۵ متر): ۱۹ مرداد ۹۳
- لنین: ۷۱۳۴ متر
- مون‌بلان از مسیر گوته: ۲۵ مرداد
از میان نامه‌ها
صفحه‌ی ۹۶
این صفحه دو نامه از خوانندگان دارد. احسان ناجی در «کوه صفه اصفهان، زیبا اما… خطرناک» از عملیات امداد کوهنوردی می‌گوید که در مسیری خطرناک گیر افتاده بود. او با ذکر یازده کشته در ۱۳۹۱ و چهار کشته در ۱۳۹۲ در کوه صفه، از ساخت‌وساز و ایمن‌سازی ناکافی انتقاد می‌کند. رضا خوشدل، مربی درجه ۲ سنگ، یخ و برف و کوه‌پیمایی، در نامه «آیا مجله کوه ۲۰۰ ساله می‌شود؟» از خوانندگان می‌خواهد مجله را بخرند و مشترک آن شوند تا این نشریه تخصصی کوهنوردی پایدار بماند.
- کوه صفه: ۱۱ کشته در ۱۳۹۱ و ۴ کشته در ۱۳۹۲ (طبق نامه)
قله‌ها، مناطق و چهره‌های فصلنامه کوه شماره ۷۶
قله‌ها و مناطقی که در این شماره از آن‌ها یاد شده: ایذه، منگشت، خوزستان، اشکفت سلمان، کولفرح، رودخانه کارون، قرقیزستان، یخچال Ak-Sai، Ala-Archa، بیشکک، تین‌شان، دره پرچینه، دره گلشاخ، رزستان، درود، لرستان، اصفهان، کرمان، توچال، دماوند، علم‌کوه، آمریکا، مسکو، بندر شهید رجایی، مونترال، سرچال، سبلان، یخچال شمالی سبلان، مشکین‌شهر، اردبیل، شابیل، زنجان، بوزقوش، آغ‌داغ، میانه، سراب، بستان‌آباد، اسوشان، بافتان، ورزقان.
کوهنوردان و چهره‌هایی که در این شماره نامشان آمده: امین معین، حامد حواله‌دارنژاد، Vladimir Komissarov، احسان ناجی، گغام میناسیان، استپان مردیان، سروپ بغوزیان، هانس دولفر، ویتالی آبالاکف، کاوه کاشفی، تیلر تامسن، محمدصادق‌خان قاجار، رابین الیری، نینا لئونفلنر، نیل گرشام، احسان پرتویی‌نیا، فرشاد میجوجی، حامد حواله‌دار، مهدی فرهادی، علی مصباحی، محمد نوری، ابوالفضل زمانی، حسین صالحی، علی نصیری، نوید هنرکار، سعید کریمی، اسرافیل قره‌داغی، میریام مینیه، Alan Arnette، اریک شیپتن، استفان ونابلس، Cathy O'Dowd، ریک، سندی، Martina Cufer، تنسینگ نورگی، تاشی تنسینگ، آپا شرپا، تمبا شری، سودیپ کولانگ.
جلد رنگی، کوه‌پیمایانی با کوله را در علفزار و کنار جنگل پاییزی نشان می‌دهد. گزارش‌ها با عکس‌های سیاه‌وسفید فراوان، از جمله دیواره علم‌کوه، سبلان، آغ‌داغ، دره پرچینه، گواهی صعود مسیر خلیج فارس و عکس‌های گغام میناسیان، همراه‌اند. آگهی‌هایی از Payar، تورهای آئور، پارس‌کوه، Suunto، ایران کوهستان و Bonadak در شماره هست و فرم اشتراک در صفحه ۹۵ آمده است.
دانلود فصلنامه کوه شماره ۷۶
نسخه‌ی کامل و اسکن‌شده‌ی شماره‌ی ۷۶ فصلنامه کوه (پاییز ۱۳۹۳) با فرمت PDF، در ۱۰۰ صفحه و حجم حدود ۵۸٫۰ مگابایت، از همین بخش قابل دریافت است. برای دانلود، شماره‌ی موبایل خود را وارد کنید و آن را با کدی که برایتان پیامک می‌شود تأیید کنید؛ لینک دانلود بلافاصله نمایش داده می‌شود.
فصلنامه کوه، شماره ۷۶ (پاییز ۱۳۹۳)
برای دانلود، شماره موبایلت رو وارد کن.
- فرمت PDF
- حجم 58,0 مگابایت
- تعداد صفحه ۱۰۰
فایلت آماده است
ممنون. لینک دانلود مدت کوتاهی اعتبار دارد.
شماره‌های دیگر فصلنامه کوه
→ شماره‌ی قبلی: فصلنامه کوه شماره ۷۵ | شماره‌ی بعدی: فصلنامه کوه شماره ۷۷ ←
فهرست همه‌ی شماره‌ها را در صفحه‌ی معرفی و آرشیو فصلنامه کوه ببینید.
حقوق مطالب و تصاویر این شماره متعلق به فصلنامه کوه است. خلاصه‌های این صفحه را تحریریه‌ی مجله هایکر از روی نسخه‌ی اسکن‌شده‌ی مجله نوشته است.
دستبندهای ورزشی
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.