- استیکرهای عکاسی
- استیکرهای فضانوردی و نجوم
- استیکرهای عاشقانه
- استیکرهای ماجراجویی
- استیکرهای انگیزشی
- استیکرهای برندهای محبوب
- استیکرهای کوهنوردی
- استیکرهای سنگ‌نوردی
- استیکرهای دوچرخه‌سواری
- استیکرهای سفر
- استیکرهای کمپینگ
- استیکرهای آفرود
- استیکرهای اسکی و اسنوبورد
- استیکرهای دویدن
- استیکرهای موتورسواری
- استیکرهای قهوه و کافه
- استیکرهای یوگا
- استیکرهای محیطزیستی
- استیکرهای حیاتوحش
فصلنامه کوه شماره ۷۴ در بهار ۱۳۹۳ منتشر شد. در این صفحه شناسنامه، جلد، فهرست کامل مطالب و مرور مهم‌ترین مقاله‌های این شماره را می‌خوانید.
شماره ۷۴ فصلنامه کوه (سال نوزدهم، بهار ۱۳۹۳) با گزارش مفصل علیرضا بهپور از صعود لوتسه (۸۵۱۶ متر) آغاز می‌شود. این شماره همچنین گزارش گشایش مسیری نو روی دیواره هفت‌خوان در منطقه تخت سلیمان، مسیرشناسی خط‌الرأس هرزه‌کوه‌ها در البرز مرکزی، صعود زمستانی قله کرکس و پرواز از دیواره بیستون را در بر دارد. بخش آموزشی به آسیب مچ پا، دره‌نوردی، حمایت دینامیک، سایش کارابین، مراقبت از پوست، زنان در ارتفاع، صدمات سنگنوردان جوان و ارزیابی مصدوم می‌پردازد. معرفی کتاب، یادواره محمدرضا داودی، ادامه «عنکبوت سفید» و «ناگفته‌های صعود اورست»، گفت‌وگو با مایان اسمیت گوبات و خبرهای جهانی از دیگر مطالب این شماره‌اند.
محصولات مرتبط
-
-
-
-
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹,۰۰۰ تومان است.
-
این شماره بخشی از آرشیو کامل فصلنامه کوه در مجله هایکر است.
شناسنامه‌ی فصلنامه کوه شماره ۷۴
- شماره: ۷۴ (سال نوزدهم)
- زمان انتشار: بهار ۱۳۹۳
- تعداد صفحات نسخه‌ی اسکن‌شده: ۱۰۸ صفحه
- بهای روی جلد: ۵۰۰۰ تومان (از روی جلد)
- صاحب‌امتیاز و مدیرمسئول: دکتر حسن صالحی‌مقدم
- سردبیر: دکتر حسن صالحی‌مقدم
- زیر نظر: شورای نویسندگان
- صفحه‌آرایی: زهره حسن‌بیگی
- اشتراک و توزیع: ایران جوادپور
جلد فصلنامه کوه شماره ۷۴
تیترهای روی جلد این شماره:
- کوه ۷۴
- فصلنامه
- KOUH Mountain Sport
- گزارش صعود لوتسه
- عکس: اکبر هاشمی نژاد
فهرست مطالب فصلنامه کوه شماره ۷۴
این فهرست از روی صفحه‌ی ۳ نسخه‌ی اسکن‌شده تهیه شده و شماره‌ی صفحه‌ها مطابق نسخه‌ی چاپی است.
| عنوان مطلب | صفحه |
|---|---|
| ۱حرف اولدکتر حسن صالحی‌مقدم | ۲ |
| ۲لوتسه: قله شگفت انگیزعلیرضا بهپور | ۴ |
| ۳مسیرشناسی صعود بلندی های البرز مرکزیاکبر هاشمی نژاد | ۱۶ |
| ۴گزارش گشایش مسیری نو بر روی دیواره هفت‌خوان (تخت سلیمان ـ علم‌کوه) | ۲۲ |
| ۵آسیب مچ پا | ۲۴ |
| ۶الگویی نو در هم هوایی | ۲۸ |
| ۷مهارت دره نوردی | ۳۰ |
| ۸غار دستکن رییس، معبدی پیچیده یا دژی مخفی؟ | ۳۳ |
| ۹فلسفه کوهنوردی برای همه | ۳۶ |
| ۱۰پیش به جلو | ۴۱ |
| ۱۱ماجرای واقعی: هز یمت (کوه‌پیمایی از تهران تا شمال) | ۴۴ |
| ۱۲انگیزش و نقش آن درکوه‌نوردی | ۴۸ |
| ۱۳حمایت دینامیک؛ بالا یا پائین ابزار فرود؟ | ۵۰ |
| ۱۴ناگفته‌های صعود اورست | ۵۴ |
| ۱۵دنیای مجازی | ۵۶ |
| ۱۶مراقبت از پوست | ۵۸ |
| ۱۷مصاحبه دیوید پیکفورد با مایان اسمیت گوبات | ۶۰ |
| ۱۸کارابین شما در اثر سایش طناب چقدر خورده شده است ؟ | ۶۴ |
| ۱۹عنکبوت سفید (بخش ششم) | ۶۶ |
| ۲۰صعود زمستانه به قله کرکس با کفش‌های آنچنانی | ۷۰ |
| ۲۱ریسک و قضاوت نامعلوم | ۷۲ |
| ۲۲معرفی کتاب | ۷۴ |
| ۲۳پرواز از دیواره بیستون | ۷۶ |
| ۲۴دستگاههای GPS ، تلفن های ماهواره ای و قابلیتهای آنها | ۷۸ |
| ۲۵یادواره | ۸۰ |
| ۲۶کوتاه و خواندنی جهان | ۸۱ |
| ۲۷زنان در ارتفاع | ۹۲ |
| ۲۸خودآگاهی و نقش آن درکوه‌نوردی | ۹۶ |
| ۲۹آگاهی از صدمات مربوط به سنگنوردان جوان | ۹۸ |
| ۳۰ارزیابی مصدوم و مراقبت اورژانسی | ۱۰۰ |
| ۳۱Martian Mountains A Visit with "Morti Khoras" | ۱۰۴ |
سرمقاله‌ی فصلنامه کوه شماره ۷۴: «حرف اول: در محفلی که خورشید اندر شمار ذره است / خود را بزرگ دیدن شرط ادب نباشد»
تیتر سرمقاله یک بیت شعر است. نویسنده پس از هجده سال انتشار مجله، از نوجوانی خود و پیوندش با کوه و کتاب در تهران قدیم یاد می‌کند. او از کوه‌رفتن‌های کودکی، کار در کتاب‌فروشی و علاقه‌اش به شعر و طبیعت می‌گوید. سپس با مثال شاعری خودشیفته که سرانجام به انزوا رسید، از خطر خودبزرگ‌بینی و تعصب سخن می‌گوید. در پایان از پیشکسوتانی چون محمود اجل، حسین علی‌زاده و فریدون اسماعیل‌زاده یاد می‌کند و بر اخلاق‌مداری، آموزش و مدرک‌گرایی متناسب با ظرفیت زمان تأکید دارد. متن با شعری درباره فروتنی پایان می‌یابد.
به قلم دکتر حسن صالحی‌مقدم
مهم‌ترین مطالب فصلنامه کوه شماره ۷۴
لوتسه: قله شگفت‌انگیز
نویسنده: علیرضا بهپور | صفحه‌ی ۴
گزارشی بلند و شخصی از صعود نویسنده به لوتسه. مقدمه با یاد درگذشت سه کوه‌نورد جوان در برودپیک (مجتبی جراحی، آیدین بزرگی و پویا کیوان) آغاز می‌شود و از کم‌توجهی به تجربه‌های پیشین و منابع کلاسیک انتقاد می‌کند. سپس مسیر از پرواز به لوکلا تا نامچه بازار، رشد گردشگری منطقه اورست، امکانات اقامتی و مراحل صعود از کمپ‌ها توصیف می‌شود. نویسنده عبور از دهلیز سنگی و برفی منتهی به قله، رسیدن به قله در ساعت ۱۰:۳۰ و بازگشت دشوار از میان یخ‌ریزه‌های خومبو را شرح می‌دهد. در پایان، بخشی با عنوان «یاد گرفتم که» درس‌های این صعود درباره برنامه‌ریزی، پیش‌بینی هوا و صبر را جمع‌بندی می‌کند.
- ارتفاع قله در متن: ۸۵۱۶ متر
- رسیدن به قله در ساعت ۱۰:۳۰
- یادکرد از درگذشت سه کوه‌نورد ایرانی در برودپیک
- پیش‌بینی هوا از سه منبع مختلف تهیه می‌شد
- صفت «شگفت‌انگیز» از رضا زارعی وام گرفته شده است
مسیرشناسی صعود بلندی‌های البرز مرکزی: خط‌الرأس هرزه‌کوه‌ها
نویسنده: اکبر هاشمی نژاد | صفحه‌ی ۱۶
راهنمای مسیرشناسی خط‌الرأس هرزه‌کوه‌ها در غرب البرز مرکزی و شمال غرب منطقه رودبار قصران. مقاله ابتدا وضعیت جغرافیایی و ساختار خط‌الرأس را شرح می‌دهد. این خط‌الرأس دوازده قله دارد و از شرق به غرب کشیده شده است؛ قله‌هایی چون هرزه‌کوه شرقی و غربی، خرس چال، فراخ نو، دال کولی، سه چال، سکه نو و هزارلا. سپس راه‌های دسترسی از روستاهای لالان (دره تلخ آب)، ولایت رود و وارنگه رود با جزئیات مسیر، شیب تقریبی و شرایط زمستانی بررسی می‌شود. تحلیل توپوگرافیک و امکان صعود زمستانی هر مسیر نیز آمده است.
- خط‌الرأس دارای دوازده قله ذکر شده است
- دسترسی از سه روستای لالان، ولایت رود و وارنگه رود
- شیب مسیر دره ولایت رود تا گوسفندسرا کمتر از ۲۵ درصد و شیب گردنه دیوچال بیش از ۳۵ درصد ذکر شده است
گزارش گشایش مسیری نو بر روی دیواره هفت‌خوان (تخت سلیمان ـ علم‌کوه)
نویسنده: رضا خوشدل | صفحه‌ی ۲۲
گزارش روزبه‌روز تیمی از مشهد که در مرداد ۱۳۹۲ مسیری نو روی دیواره هفت‌خوان گشود. نخستین بار در مرداد ۱۳۸۵ رضا خوشدل، مرتضی غلام‌پور و محمود دری یک طول از این مسیر را گشودند، ولی به دلیل پاره شدن طناب و کمبود وسایل ادامه ندادند. تیم از رودبارک و علم‌چال به پای دیواره رفت و طی چند روز طول‌ها را با ترکیبی از صعود آزاد و مصنوعی و نصب میخ و بولت صعود کرد. گزارش به درجه سختی طول‌ها، کارگاه‌ها و شب‌مانی روی طاقچه‌ها می‌پردازد و با شناسنامه مسیر و فهرست اعضای تیم پایان می‌یابد.
- تاریخ گشایش: ۱۱ و ۱۳ و ۱۴ / ۵ / ۱۳۹۲
- طول مسیر صعود: ۲۵۰ متر
- گشایش توسط رضا خوشدل، علیرضا عاملی و سعید وطنی‌باف
- سرپرست: رضا خوشدل
آسیب مچ پا
ترجمه: دکتر علیرضا بهپور | صفحه‌ی ۲۴
مقاله‌ای ترجمه‌ای درباره آسیب‌های مچ پا در سنگ‌نوردی، به‌ویژه هنگام سقوط از سنگ‌های کوتاه. ساختار مفصل مچ پا، رباط‌های سطح خارجی و استخوان‌های درگیر (فیبولا، تالوس و کالکانئوس) توضیح داده می‌شود و تفاوت پارگی رباط با شکستگی کندگی (avulsion fracture) بیان می‌شود. نویسنده یادآوری می‌کند که میزان درد و تورم همیشه نشانه درستی از شدت آسیب نیست و آسیب درمان‌نشده ممکن است به آرتروز بینجامد. توصیه‌هایی درباره سقوط کنترل‌شده، حمایت‌کننده و کمک‌های اولیه نیز آمده است.
- سه رباط اصلی سطح خارجی مچ پا معرفی می‌شوند
- اصطلاح avulsion fracture توضیح داده شده است
الگویی نو در هم‌هوایی
صفحه‌ی ۲۸
این مطلب با ویرایش و تکمیل رضا زارعی، روش «پیشروی یکنواخت» در هم‌هوایی را معرفی می‌کند. این روش را کوه‌نورد فرانسوی ژان پیر برنارد در دهه ۹۰ میلادی پیشنهاد کرد: روزانه حدود ۴۰۰ متر صعود و پرهیز از رفت و برگشت‌های پی‌درپی میان کمپ‌ها. به گفته متن، روش روی کوه Kun، Denali و خان تنگری آزموده شد و در ۱۹۹۰ برای صعود شیشاپانگما به کار رفت. تجربه پائولو گروبل و فرانسیسکو دامیلانو در Nichin Kangsa و ماناسلو نقل می‌شود و مزایای روش برای تیم‌های کوچک بررسی می‌شود.
- پیشنهاددهنده روش: Jean-Pierre Bernard
- صعود روزانه حدود ۴۰۰ متر
- منبع: بروشور سال ۸۸ شرکت پتزل
- پیش‌تر در شماره ۵۲ فصلنامه مطلبی درباره هم‌هوایی منتشر شده بود
مهارت‌های دره‌نوردی (مقاله سوم)
نویسنده: میریام بینیه | ترجمه: ساناز صفری | صفحه‌ی ۳۰
سومین بخش از مجموعه آموزشی دره‌نوردی که از دو سایت فرانسوی clubalpinorthez.fr و lesnoeuds.com ترجمه شده است. این قسمت فن «فرود قابل تنظیم روی حلقه کارابین» را گام‌به‌گام و با عکس آموزش می‌دهد. این روش به فرد گرفتار روی طناب کمک می‌کند سریع پایین بیاید و به گروه اجازه می‌دهد طناب را پس از فرود بازیابی کند. استفاده از گره نیم ماست‌ورف، گره حمایت و Half-hitch و اتصال آنها به کارگاه زنجیری توضیح داده شده است.
- منابع: clubalpinorthez.fr و lesnoeuds.com
- موضوع: فرود قابل تنظیم روی حلقه کارابین
غار دستکن رییس؛ معبدی پیچیده یا دژی مخفی؟
نویسنده: احسان ناجی | صفحه‌ی ۳۳
گزارشی از بازدید و نقشه‌برداری غار دستکن رییس در نیاسر. نویسنده پس از بازدید از بخش عمومی غار، چند سال بعد با مجوز میراث فرهنگی و همراه دو دوست برای نقشه‌برداری تونل‌ها وارد غار شد. او شبکه پیچیده راهروها، تالارهای کوچک، محراب‌گونه‌ها و چاه‌های مکعبی را توصیف می‌کند و فرضیه‌های مختلف درباره کاربری غار را مطرح می‌کند: پرستشگاه میترایی، پناهگاه نظامی یا محل نگهداری آذوقه. به گفته متن، هنوز شواهد قطعی برای تعیین سال ساخت آن ارائه نشده و بخش‌هایی به دلیل رانش زمین از بین رفته است.
- غار در نیاسر قرار دارد
- نقشه‌برداری با مجوز میراث فرهنگی انجام شد
- کاربری غار هنوز روشن نیست
فلسفه کوهنوردی برای همه: «زیرا او آنجاست»
ترجمه: پریسا حسین زاده | صفحه‌ی ۳۶
معرفی و ترجمه بخشی از کتابی در فلسفه کوهنوردی، با ویراستاری استیفن ای. اشمیت و پیشگفتار هنس فلورین. ابتدا یادداشتی از علی پارسایی (وبلاگ کوه‌ها و آدم‌ها) درباره «قوانین نانوشته اخلاقیات در کوهنوردی» آمده است. این یادداشت سنت‌های متفاوت کشورهایی چون انگلستان و فرانسه را در استفاده از رول‌بولت و ابزار حمایت مقایسه می‌کند و به نقش باشگاه‌ها و آرشیوها در شکل‌گیری این قواعد می‌پردازد. سپس ترجمه بخش‌هایی از کتاب ادامه می‌یابد. عنوان فرعی به پاسخ مشهور مالوری اشاره دارد.
- عنوان فرعی برگرفته از جمله مالوری است
- یادداشت معرفی از علی پارسایی
پیش به جلو
نویسنده: Mark Reeves | ترجمه: دکتر سهیل جهانتاب | صفحه‌ی ۴۱
مقاله‌ای در روان‌شناسی ورزشی درباره اعتمادبه‌نفس و خودباوری در کوهنوردی. نویسنده با تکیه بر پژوهش‌های آلبرت باندورا، چارچوبی برای افزایش خودباوری شرح می‌دهد که آماده‌سازی قبلی و شبیه‌سازی ذهنی، مشاهده صعود دیگران، تشویق کلامی و برانگیختگی را در بر دارد. او پیشنهاد می‌کند کوه‌نورد مسیرهای آشنا و متناسب با توان خود را برگزیند، صعودهای موفق گذشته را مرور کند و دشواری را به‌تدریج افزایش دهد.
- چارچوب افزایش خودباوری بر پایه نظریه Albert Bandura
ماجرای واقعی: هزیمت (کوه‌پیمایی از تهران تا شمال)
نویسنده: احمدرضا رسولی | صفحه‌ی ۴۴
روایتی از روزهای حمله متفقین به ایران در جنگ جهانی دوم. راوی که برای خدمت سربازی از چالوس به باغشاه تهران آمده، با چند هم‌خدمتی اهل شهرستانک، طالقان، مرزن‌آباد و قلعه گردن تنکابن دوست می‌شود. با فروپاشی پادگان و پراکنده شدن سربازان، این گروه برای رسیدن به خانه پیاده از تهران راهی شمال می‌شوند و از امامزاده داوود و گردنه‌ها و روستاهای میان راه می‌گذرند. متن ترس، گرسنگی و شایعه‌های آن روزها را بازگو می‌کند.
- زمینه: جنگ جهانی دوم و حمله متفقین به ایران
- مسیر پیاده از تهران به سوی شمال
انگیزش و نقش آن در کوهنوردی
نویسنده: علیرضا احمدی | صفحه‌ی ۴۸
مقاله‌ای در روان‌شناسی ورزشی که انگیزش را تعریف و انواع درونی و بیرونی آن را بررسی می‌کند. با اشاره به پژوهش دکتر وال اراند و همکارانش در دانشگاه مونترال (۱۹۹۷)، سه گونه انگیزش درونی معرفی می‌شود: برای دانستن، برای پیشرفت و برای تجربه برانگیختگی. سپس عوامل ایجاد فضای انگیزشی در تمرین، مانند تکلیف، مسئولیت، پاداش، گروه‌بندی و زمان‌بندی، شرح داده می‌شود.
- ارجاع به پژوهش Vallerand در دانشگاه مونترال (۱۹۹۷)
نکات فنی: حمایت دینامیک؛ بالا یا پایین ابزار فرود؟
ترجمه: رضا زارعی | صفحه‌ی ۵۰
مطلبی فنی درباره حمایت پویا هنگام فرود با طناب؛ موضوعی که به گفته متن به یکی از علت‌های تلفات کوهنوردان روی دیواره‌ها و یخچال‌ها مربوط است. دو روش نصب طناب‌چه قفل خودکار (اتوبلوک)، بالای ابزار فرود یا زیر آن، مقایسه می‌شود. مزایا و معایب هر روش، مانند خطر سوختن طناب‌چه، دسترسی به گره، سهولت آزاد کردن و درگیر بودن دست‌ها، فهرست شده است.
- مقایسه نصب اتوبلوک بالا و پایین ابزار فرود
ناگفته‌های صعودهای اورست (قسمت چهارم)
ترجمه: شاپور صمصام | صفحه‌ی ۵۴
چهارمین قسمت از مجموعه‌ای درباره تاریخ برنامه‌های اورست، با ترجمه و تنظیم شاپور صمصام. این بخش به برنامه شناسایی ۱۹۳۵ انگلیسی‌ها به سرپرستی اریک شیپتون و همراهی بیل تیلمن می‌پردازد. اهداف این برنامه جمع‌آوری اطلاعات بادهای موسمی، بررسی امکان صعود از گردنه غربی و شمالی، آزمودن افراد برای برنامه ۱۹۳۶ و مطالعه برنامه‌های غذایی بود. مقدمه به برنامه ۱۹۳۳ راتلیج و تلاش انفرادی موریس ویلسون در ۱۹۳۴ اشاره می‌کند. دیدگاه شیپتون درباره تیم کوچک و استفاده از غذای محلی و فهرست غذاهای کنسروی گروه نیز آمده است.
- برنامه شناسایی ۱۹۳۵ به سرپرستی شیپتون
- تلاش انفرادی موریس ویلسون در ۱۹۳۴
- برنامه ۱۹۳۳ به سرپرستی راتلیج
دنیای مجازی: کوهنوردی ایران نیازمند توجه بیشتر
نویسنده: امین معین | صفحه‌ی ۵۶
یادداشتی درباره جایگاه اینترنت در کوهنوردی. نویسنده پس از مروری بر پیدایش اینترنت، کاربردهای آن را در پیش‌بینی هوا، اطلاع‌رسانی، آموزش و گزارش برنامه‌های کوهنوردی برمی‌شمارد. او از کم‌توجهی مدیران پیشین فدراسیون به وب‌سایت‌ها و وبلاگ‌های کوهنوردی انتقاد می‌کند و امیدوار است مدیریت تازه فدراسیون فضای مجازی را جدی‌تر بگیرد و از ظرفیت آن برای پیشرفت کوهنوردی ایران بهره ببرد.
- انتقاد از بی‌توجهی فدراسیون به فضای مجازی
مراقبت از پوست
ترجمه: طناز خسروی‌نژاد | صفحه‌ی ۵۸
راهنمای مراقبت از پوست دست برای سنگنوردان بر پایه توصیه‌های Toby Dunn. مقدمه کارکرد پوست و تأثیر ضخامت و رطوبت آن را بر گرفتن گیره‌ها توضیح می‌دهد. سپس نه توصیه برای مراقبت از پوست دست آمده است، از جمله صعود با فن درست، شستن دست‌ها پس از تمرین، چرب کردن دست با کرم مناسب، و استفاده از محصولات ویژه سنگنوردان و پودرهای مناسب.
- ۹ توصیه برای مراقبت از پوست دست
- بر پایه توصیه‌های Toby Dunn
مصاحبه دیوید پیکفورد با مایان اسمیت گوبات
ترجمه: غزال حشمت منش | صفحه‌ی ۶۰
ترجمه گفت‌وگوی دیوید پیکفورد با مایان اسمیت گوبات، سنگ‌نورد اهل نیوزیلند. مقدمه به موفقیت‌های او در سبک‌های گوناگون سنگ‌نوردی، از جمله صعود آزاد دیواره سالاته در یوسمیتی، اشاره می‌کند. در گفت‌وگو او از نوجوانی، اسب‌سواری و اسکی، آشنایی با کوهنوردی در حدود ۱۶ سالگی، گرایش به سنگ‌نوردی، انتخاب سنگ‌نوردی حرفه‌ای و سفرهایش سخن می‌گوید.
- سنگ‌نورد اهل نیوزیلند
- صعود آزاد مسیر SALATHE در یوسمیتی در مقدمه ذکر شده است
تست کنترل کیفیت آزمایشگاه بلک دیاموند: کارابین شما در اثر سایش طناب چقدر خورده شده است؟
نویسنده: Kolin Powick | ترجمه: حمید رضا شفقی | صفحه‌ی ۶۴
ترجمه گزارش آزمایشی از مدیر کنترل کیفیت جهانی شرکت بلک دیاموند درباره کارابین‌هایی که بر اثر سایش طناب لبه تیز پیدا کرده‌اند. نویسنده کارابین‌های کهنه و ساییده را از یک منطقه صعود اسپرت جمع کرد. سپس با برج تست سقوط و وزنه ۸۰ کیلوگرمی، سقوط‌هایی با ضریب تقریبی ۰٫۶ و بعد ضریب‌های بالاتر شبیه‌سازی کرد. هدف آزمون این بود که روشن شود لبه‌های تیز این کارابین‌ها به طناب آسیب می‌زنند یا نه. روش آزمون، نتایج و جمع‌بندی ارائه شده است.
- نویسنده: مدیر کنترل کیفیت جهانی بلک دیاموند از سال ۲۰۰۲
- مترجم: مربی درجه ۲ سنگ‌نوردی
عنکبوت سفید: تراژدی تونی کورز (بخش دوم و پایانی) – قسمت ششم
نویسنده: هنریش هارر | ترجمه: پریسا حسین زاده | صفحه‌ی ۶۶
ادامه ترجمه کتاب «عنکبوت سفید» نوشته هنریش هارر (نویسنده «هفت سال در تبت»)، با مقدمه‌ای جدید از جو سیمپسون. مقدمه مترجم یادآوری می‌کند که پیش‌تر مطلبی درباره این کتاب در وبلاگ «کوه‌ها و آدم‌ها» به قلم علی پارسایی منتشر شده بود. کتاب به تلاش‌های ناموفق و پرهزینه برای صعود دیواره شمالی آیگر می‌پردازد. معرفی کوتاهی از زندگی هارر و صعود ۱۹۳۸ دیواره شمالی آیگر نیز آمده است. این قسمت پایان تراژدی تونی کورز و تلاش امدادگران برای نجات او را روایت می‌کند.
- هارر در ۱۹۱۲ در اتریش به دنیا آمد
- صعود دیواره شمالی آیگر در ۱۹۳۸ (۱۳۱۶)
صعود زمستانی به قله کرکس با کفش‌های آنچنانی
نویسنده: احسان ناجی | صفحه‌ی ۷۰
گزارش برنامه زمستانی ۱۳ نفره به قله کرکس که عصر پنجشنبه ۱۷ بهمن ۱۳۹۲ آغاز شد. مقدمه انتقادی است و به کمبود حمایت از تولیدکنندگان داخلی تجهیزات کوهنوردی و هزینه بالای وسایل اشاره می‌کند. روایت شامل رسیدن شبانه به پناهگاه، سرما و مشکل کفش‌ها، تقسیم نفرات به سه تیم، صعود به خط‌الرأس و قله و بازگشت به پناهگاه است. برنامه با میزبانی گروه کوهنوردی پلی‌اکریل و همراهی تیم باشگاه دماوند اصفهان و گروه کوهنوردی اصفهان برگزار شد.
- تاریخ آغاز: ۱۷ بهمن ۱۳۹۲
- تیم ۱۳ نفره
- سرپرست: سعید وزیری
ریسک و قضاوت نامعلوم
ترجمه: طناز خسروی‌نژاد | صفحه‌ی ۷۲
ترجمه یادداشتی از یک کوه‌نورد خارجی درباره برخورد با ریسک. نویسنده از تجربه صعود شیولینگ و غیبت در تولد فرزندش آغاز می‌کند. او با استناد به کتاب «فکر کردن، سریع و آرام» دانیل کانمن (۲۰۱۱) توضیح می‌دهد که ذهنیت‌ها و تمایلات چگونه بر قضاوت کوهنوردان در موقعیت‌های خطرناک اثر می‌گذارند. او به تجربه‌های خود در شیولینگ (۱۹۹۵) و آلپ (۱۹۸۳) و گفت‌وگو با پیتر هابلر نیز اشاره می‌کند.
- ارجاع به کتاب دانیل کانمن (۲۰۱۱)
- اشاره به صعود ۱۹۷۸ هابلر و مسنر بدون اکسیژن
معرفی کتاب
صفحه‌ی ۷۴
صفحه‌ای در معرفی چهار کتاب، همراه با شماره تماس برای تهیه آنها: «کوه‌نامه زاگرس مرکزی در شمال دزفول» از غلامحسین حسن‌پور، «تندیس خیال» (عکس و شعر) از اسماعیل کشتکار، «هواشناسی و طبیعت گردی» با عنوان فرعی کاربرد هواشناسی در فعالیت‌های طبیعی، کوهنوردی، طبیعت‌گردی و سفر از جعفر سپهری، و «آسیب شناسی کوهنوردی ایرانی» از علی معصومی.
- چهار کتاب معرفی شده است
پرواز از دیواره بیستون
نویسنده: محسن نیکروش، حمید یاسمی | صفحه‌ی ۷۶
روایتی ادبی از صعود به بالای دیواره بیستون و پرواز با پاراگلایدر از آن. نویسندگان با کوله‌ای حدود ۲۵ کیلویی از میان برف و قندیل‌ها مسیر را بالا می‌روند، از کنار غار عسل می‌گذرند و به محل تیک‌آف در بلندی‌های بیستون می‌رسند. شیب حدود ۷۵ درجه محل پرش و آماده‌سازی پیش از پرواز، از جمله پهن کردن بال، بستن هارنس و تنظیم رادیو، توصیف شده است.
- کوله حدود ۲۵ کیلوگرمی
- شیب محل پرش حدود ۷۵ درجه
دستگاههای GPS، تلفن‌های ماهواره‌ای و قابلیتهای آنها
نویسنده: حمید رضا شفقی | صفحه‌ی ۷۸
مطلبی به شکل پرسش و پاسخ درباره GPS و تلفن ماهواره‌ای و کاربرد آنها در کوهستان. نویسنده توضیح می‌دهد که سامانه GPS بر پایه ۲۴ ماهواره اصلی کار می‌کند و دستگاه‌ها در ارتفاع بالا نیز قابل استفاده‌اند. به گفته او، از کار افتادن دستگاه در ارتفاع ۸۰۰۰ متری بیشتر به سرما و باتری، و خطای قطب‌نمای آن به سنگ‌های مغناطیسی مربوط است. تفاوت گیرنده GPS با دستگاههای فرستنده، فاصله ماهواره‌های GPS (۲۰٬۲۰۰ کیلومتر) و ماهواره‌های مدار پایین (LEO)، و تجربه شخصی نویسنده با دو مدل تلفن ماهواره‌ای شرح داده شده است.
- ماهواره‌های GPS در فاصله ۲۰٬۲۰۰ کیلومتری
- ماهواره‌های LEO در فاصله ۶۴۰ تا ۱۰۰۰ کیلومتری
یادواره
صفحه‌ی ۸۰
گزارشی از مراسم یادبود محمدرضا داودی، نایب‌رئیس و دبیر فدراسیون کوهنوردی، که جمعه ۹۲/۱۱/۱۱ با دوی نیمه‌ماراتن و دوچرخه‌سواری از استادیوم شهید شیرودی تا قطعه ۹۶ بهشت زهرا برگزار شد. در مراسم اعلام شد کتابی از خاطرات او منتشر و رایگان توزیع خواهد شد. بخش «یادی از گذشته» تلاش‌های زمستانی برای صعود دیواره علم‌کوه را مرور می‌کند. داودی در بهمن ۱۳۶۸ هنگام صعود دیواره سقوط کرد و پس از انتقال به بیمارستان، ۱۴ بهمن ۱۳۶۸ درگذشت.
- مراسم در ۹۲/۱۱/۱۱
- درگذشت در ۱۴ بهمن ۱۳۶۸
کوتاه و خواندنی جهان
ترجمه: رضا زارعی | صفحه‌ی ۸۱
مجموعه‌ای از خبرها و یادداشت‌های کوتاه درباره کوهنوردی جهان، با ترجمه و تنظیم رضا زارعی. از جمله موضوع‌ها: صعود انفرادی دودو کوپلد در جبهه جنوبی آناپورنا در حدود ۴۰ ساعت و روایت تلاش‌های پیشین او همراه Martin Minarik و Elisabeth Revol، نخستین پرواز بر فراز اورست در ۳ آوریل ۱۹۳۳، «لاتاری» صعود زمستانی نانگاپاربات، معرفی نظیر صبیر، روزشمار ۸۰۰۰ متری‌ها، و مطالبی درباره جایزه کلنگ طلایی، فیلم The Summit و درس‌های حادثه K2. منابع اینترنتی در پایان برخی خبرها آمده است.
- آناپورنای جنوبی ۷۲۱۹ متر در متن
- پرواز بر فراز اورست: ۳ آوریل ۱۹۳۳
زنان در ارتفاع
ترجمه: خداداد مزدانی | صفحه‌ی ۹۲
این مقاله با ترجمه و تنظیم خداداد مزدانی، پیشنهادها و استانداردهای فدراسیون بین‌المللی کوهنوردی (UIAA) را درباره مسائل ویژه زنان در ارتفاع بازتاب می‌دهد. در بخش زنان غیرباردار آمده است که از نظر بیماری حاد ارتفاع تفاوتی میان زنان و مردان نیست، ورم ریوی در زنان کمتر رخ می‌دهد و ورم محیطی در آنان بیشتر است. علائم و درمان ورم ریوی و مغزی توضیح داده شده است. بخش بعد به تأثیر ارتفاع بر عادت ماهانه و روش‌های کنترل آن می‌پردازد.
- بر پایه توصیه‌های UIAA
خودآگاهی و نقش آن در کوهنوردی
نویسنده: غلامحسین حسن‌پور | صفحه‌ی ۹۶
مقاله‌ای روان‌شناختی که خودآگاهی را شناخت توانایی‌ها، ضعف‌ها، هیجان‌ها و انگیزه‌های درونی می‌داند. نویسنده سه پنداره از خود را شرح می‌دهد: خود ایده‌آل، خود عمومی و خود واقعی. به گفته او، فاصله میان این‌ها، مانند میل به شهرت یا کامل کردن گراند اسلم، ممکن است کوه‌نورد را به تصمیم‌های پرخطر بکشاند. او به حادثه‌ای اشاره می‌کند که چندی پیش در آناپورنا برای پارک یانگ‌سوک، کوه‌نورد کره‌ای، رخ داد.
- سه پنداره: خود ایده‌آل، خود عمومی، خود واقعی
آگاهی از صدمات مربوط به سنگنوردان جوان
ترجمه: طناز خسروی‌نژاد | صفحه‌ی ۹۸
ترجمه مقاله‌ای از Nina Leonfeller، فیزیوتراپیست، درباره آسیب‌های تمرینی سنگنوردان نوجوان. با استناد به اطلاعات ده‌ساله دو پزشک آلمانی، Volker و Isobel Schoffl، توضیح داده می‌شود که صفحه رشد استخوان انگشت در سنگنوردان زیر ۲۰ سال در برابر تمرین نامناسب آسیب‌پذیر است. توصیه‌ها شامل پرهیز از حرکات پرفشار و تکیه بر یک یا دو انگشت، محدود کردن بولدرینگ طولانی، و مراجعه به پزشک و انجام عکس‌برداری یا MRI در صورت درد مفصل است.
- ارجاع به کتاب One Move Too Many
- صفحه رشد انگشتان در سنگنوردان زیر ۲۰ سال آسیب‌پذیر است
ارزیابی مصدوم و مراقبت اورژانسی: فصل ۳ در یک نگاه
ترجمه: دکتر جلال الدین شاهبازی | صفحه‌ی ۱۰۰
ترجمه فصل سوم یک متن آموزشی کمک‌های اولیه در طبیعت. این فصل ارزیابی، بررسی صحنه حادثه، ارزیابی اولیه، تاریخچه مصدوم، علائم حیاتی و معاینه بدنی، و ادامه ارزیابی‌ها را در بر دارد. تأکید شده که در طبیعت دسترسی به خدمات درمانی محدود است و ارزیابی درست مصدوم اهمیت ویژه دارد. جدولی توالی ارزیابی را برای بیمار و مصدوم، در دو حالت واکنش‌دار و غیرواکنش‌دار، نشان می‌دهد.
- جدول ۳-۱: توالی ارزیابی
Martian Mountains: A Visit with "Morti Khoras"
نویسنده: Jafar Sepehri | صفحه‌ی ۱۰۴
مقاله‌ای انگلیسی درباره کوه‌های مریخی نزدیک چابهار. برخی صخره‌های این کوه‌ها به جمجمه شباهت دارند و باد در حفره‌هایشان صدا تولید می‌کند. نویسنده کوه وشتار در منطقه لیپار را هم معرفی می‌کند و این چشم‌اندازها را به افسانه «مرتی‌خوراس» پیوند می‌دهد؛ موجودی آدم‌خوار که کتسیاس از آن یاد کرده است. او به روایت‌هایی از جهانگیرنامه و فرامرزنامه نیز اشاره می‌کند.
- وابستگی نویسنده: University of Applied Science and Technology / Islamic Azad University
- معنای نام Morti Khoras در متن «آدم‌خوار» توضیح داده شده است
قله‌ها، مناطق و چهره‌های فصلنامه کوه شماره ۷۴
قله‌ها و مناطقی که در این شماره از آنها یاد شده: لوتسه، اورست، برودپیک، لوکلا، نامچه بازار، خومبو، نپال، هرزه‌کوه، البرز مرکزی، رودبار قصران، لالان، ولایت رود، وارنگه رود، دیزین، سه چال، سکه نو، هزارلا، خرس چال، هفت‌خوان، تخت سلیمان، علم‌کوه، علم‌چال، رودبارک، مشهد، سرچال، هیمالیا، شیشاپانگما، ماناسلو، Nichin Kangsa، Denali، خان تنگری، نیاسر، غار دستکن رییس، انگلستان، فرانسه، تهران، باغشاه، چالوس، شهرستانک، طالقان.
کوهنوردان و چهره‌هایی که در این شماره نامشان آمده: علیرضا بهپور، مجتبی جراحی، آیدین بزرگی، پویا کیوان، رضا زارعی، اکبر هاشمی نژاد، رضا خوشدل، سعید وطنی‌باف، علیرضا عاملی، محمد دلاوری، اکرم نخعی عشرت‌آبادی، سمیرا اسماعیل‌زاده، مرتضی غلام‌پور، محمود دری، دکتر علیرضا بهپور، ژان پیر برنارد، Paulo Grobel، فرانسیسکو دامیلانو، میریام بینیه، ساناز صفری، احسان ناجی، پریسا حسین زاده، علی پارسایی، استیفن ای. اشمیت، هنس فلورین، جورج مالوری، Mark Reeves، دکتر سهیل جهانتاب، Albert Bandura، احمدرضا رسولی، علیرضا احمدی، شاپور صمصام، اریک شیپتون، بیل تیلمن، موریس ویلسون، راتلیج، امین معین، طناز خسروی‌نژاد، Toby Dunn، مایان اسمیت گوبات.
عکس جلد گیاهی گلدار را در شکاف سنگ نشان می‌دهد، با تصویر کوچکی از یک کوه‌نورد روی قله. عکس جلد از اکبر هاشمی نژاد است و تیتر جلد «گزارش صعود لوتسه». گزارش لوتسه و مسیرشناسی هرزه‌کوه‌ها عکس‌های سیاه‌وسفید فراوانی دارند. شناسنامه، فهرست همکاران این شماره را می‌آورد و از چهار تن از پایه‌گذاران درگذشته نشریه یاد می‌کند.
دانلود فصلنامه کوه شماره ۷۴
نسخه‌ی کامل و اسکن‌شده‌ی شماره‌ی ۷۴ فصلنامه کوه (بهار ۱۳۹۳) با فرمت PDF، در ۱۰۸ صفحه و حجم حدود ۵۹٫۲ مگابایت، از همین بخش قابل دریافت است. برای دانلود، شماره‌ی موبایل خود را وارد کنید و آن را با کدی که برایتان پیامک می‌شود تأیید کنید؛ لینک دانلود بلافاصله نمایش داده می‌شود.
فصلنامه کوه، شماره ۷۴ (بهار ۱۳۹۳)
برای دانلود، شماره موبایلت رو وارد کن.
- فرمت PDF
- حجم 59,2 مگابایت
- تعداد صفحه ۱۰۸
فایلت آماده است
ممنون. لینک دانلود مدت کوتاهی اعتبار دارد.
شماره‌های دیگر فصلنامه کوه
→ شماره‌ی قبلی: فصلنامه کوه شماره ۷۳ | شماره‌ی بعدی: فصلنامه کوه شماره ۷۵ ←
فهرست همه‌ی شماره‌ها را در صفحه‌ی معرفی و آرشیو فصلنامه کوه ببینید.
حقوق مطالب و تصاویر این شماره متعلق به فصلنامه کوه است. خلاصه‌های این صفحه را تحریریه‌ی مجله هایکر از روی نسخه‌ی اسکن‌شده‌ی مجله نوشته است.
دستبندهای ورزشی
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.