- استیکرهای عکاسی
- استیکرهای فضانوردی و نجوم
- استیکرهای عاشقانه
- استیکرهای ماجراجویی
- استیکرهای انگیزشی
- استیکرهای برندهای محبوب
- استیکرهای کوه‌نوردی
- استیکرهای سنگ‌نوردی
- استیکرهای دوچرخهسواری
- استیکرهای سفر
- استیکرهای کمپینگ
- استیکرهای آفرود
- استیکرهای اسکی و اسنوبورد
- استیکرهای دویدن
- استیکرهای موتورسواری
- استیکرهای قهوه و کافه
- استیکرهای یوگا
- استیکرهای محیطزیستی
- استیکرهای حیاتوحش
فصلنامه کوه شماره ۹۳ در زمستان ۱۳۹۷ منتشر شد. در این صفحه شناسنامه، جلد، فهرست کامل مطالب و مرور مهم‌ترین مقاله‌های این شماره را می‌خوانید.
شماره ۹۳ فصلنامه کوه (زمستان ۱۳۹۷) با گزارش‌های صعود و پیمایش زمستانی در ایران آغاز می‌شود: تیغه ملار دماوند، خط‌الرأس کلون بستک تا خلنو، یخچال پیر سبلان، کوه بیرمی در بوشهر و خط‌الرأس کامل دنا. ترجمه‌هایی درباره فاجعه هاراموش در ۱۹۵۷، نانگاپاربات از کتاب رینهولد مسنر، گفت‌وگو با دنیس اوروبکو و حنیفه یوسفی، و مطالب آموزشی درباره دستکش، پوشاک در سرما، تغذیه، دفع فضولات و الفبای صخره‌نوردی از دیگر بخش‌های این شماره است. اخبار جهانی و اخبار فدراسیون، معرفی جان‌پناه‌ها و گزارش پیمایش توچال تا دماوند نیز در آن آمده است.
محصولات مرتبط
-
-
-
-
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹,۰۰۰ تومان است.
-
این شماره بخشی از آرشیو کامل فصلنامه کوه در مجله هایکر است.
شناسنامه‌ی فصلنامه کوه شماره ۹۳
- شماره: ۹۳ (سال بیست و چهارم)
- زمان انتشار: زمستان ۱۳۹۷
- تعداد صفحات نسخه‌ی اسکن‌شده: ۱۰۰ صفحه
- بهای روی جلد: ۱۰۰۰۰ تومان (روی جلد)
- صاحب‌امتیاز و مدیرمسئول: دکتر حسن صالحی مقدم
- سردبیر: دکتر حسن صالحی مقدم
- زیر نظر: شورای نویسندگان
- با همکاری: سید مرتضی موسوی، مهدی شیرازی، نصراله فتوگرافی، همایون ریشه‌چی
- عکس روی جلد: نیما اسکندری (صعود زمستانی تیغه ملار)
- صفحه‌آرایی: زهره حسن‌بیگی
- اشتراک و توزیع: ایران جوادپور
- حروف‌چینی: شبنم شهبازی
جلد فصلنامه کوه شماره ۹۳
تیترهای روی جلد این شماره:
- کوه ۹۳ — فصلنامه — KOUH Mountain Sport
- عکس جلد: کوه‌نوردی با کاپشن زرد در مسیر سنگی و برفی (به نوشته شناسنامه: نیما اسکندری، صعود زمستانی تیغه ملار)
فهرست مطالب فصلنامه کوه شماره ۹۳
این فهرست از روی صفحه‌ی ۳ نسخه‌ی اسکن‌شده تهیه شده و شماره‌ی صفحه‌ها مطابق نسخه‌ی چاپی است.
| عنوان مطلب | صفحه |
|---|---|
| ۱حرف اول | ۲ |
| ۲صعود زمستانی تیغه ملار (گرده شرقی) دماوند | ۴ |
| ۳پیمایش زمستانی خط‌الرأس کلون بستک به خلنو | ۷ |
| ۴گزارش اولین صعود یخچال پیر سبلان | ۱۰ |
| ۵کوه بیرمی آمیزه‌ای از سختون‌ها و اشکفت‌ها | ۱۳ |
| ۶گزارش نخستین پیمایش زمستانی خط‌الرأس کامل دنا | ۱۶ |
| ۷روزهایی غم‌انگیز در قله‌های هاراموش (قراقروم) | ۲۹ |
| ۸دستکش، بهترین محافظ برای دست‌ها | ۳۳ |
| ۹مدیریت نقاط حساس بدن در زمستان و ارتفاعات | ۳۶ |
| ۱۰زمان مستی | ۳۸ |
| ۱۱نانگاپاربات (بهشت، جهنم، هیمالیا) | ۴۲ |
| ۱۲تغذیه در کوه‌نوردی | ۴۶ |
| ۱۳معرفی پناهگاه‌ها و جان‌پناه‌های کوهستانی ایران | ۴۸ |
| ۱۴قضای حاجت در کوهستان | ۵۰ |
| ۱۵به k2 باز می‌گردیم | ۵۵ |
| ۱۶کوهنوردان شهروندان کشور کوهستان مسئولان حفاظت از محیط‌زیست | ۶۰ |
| ۱۷حنیفه یوسفی نخستین زن افغانستانی که بر فراز چکاد نوشاخ ایستاد | ۶۵ |
| ۱۸کوتاه و خواندنی | ۶۷ |
| ۱۹شن اسکی، سکه‌ای دو رو | ۸۱ |
| ۲۰اخبار فدراسیون | ۸۲ |
| ۲۱گزارش صعود برنامه خط‌الرأس توچال به دماوند | ۸۴ |
| ۲۲الفبای فنی صخره‌نوردی | ۹۰ |
| ۲۳سری به برخی کوه‌های منظومه شمسی بزنیم | ۹۶ |
سرمقاله‌ی فصلنامه کوه شماره ۹۳: «حرف اول: بی‌رنگی از تمام رنگ‌ها جداست»
سرمقاله با ابیاتی از مولوی آغاز می‌شود و روایتی شخصی از تردید سردبیر درباره ادامه انتشار مجله است. نویسنده می‌گوید پس از شماره ۹۰ زمزمه پایان انتشار مطرح شد، اما شماره‌های ۹۱ و ۹۲ نیز منتشر شدند. او از کاهش شمار همراهان، ریزش اعضای هیئت تحریریه و نیاز به افراد کارآزموده گلایه می‌کند. مشکلات مالی را برمی‌شمارد: گرانی کاغذ، کاهش آگهی، سهم حدود ۴۵ درصدی پخش‌کننده و ۳۰ درصد برگشتی از دکه‌ها، در حالی که قیمت مجله حدود هفت سال تغییر نکرده بود. پایان متن خبر می‌دهد که تیراژ نصف شود، پخش از دکه‌ها حذف شود و قیمت افزایش یابد. ابیاتی از صائب تبریزی و معینی کرمانشاهی نیز در متن آمده است.
به قلم دکتر صالحی مقدم
مهم‌ترین مطالب فصلنامه کوه شماره ۹۳
صعود زمستانی تیغه ملار (گرده شرقی) دماوند
نویسنده: نیما اسکندری (خانه کوهنوردان تهران) | صفحه‌ی ۴
گزارش صعودی زمستانی به یال شرقی دماوند که نویسنده آن را «تیغه ملار» می‌نامد. توضیح ابتدای مطلب می‌گوید برنامه در زمستان ۹۵ انجام شده است. گروه ۹۵/۱۱/۱ از تهران راهی رینه شد و روز بعد به سمت روستای ملار رفت؛ به‌سبب برف سنگین، چند کیلومتر پایانی جاده تا روستا و سپس جاده معدن را پیاده و با برف‌کوبی پیمود. نخستین شب در ارتفاع حدود ۴۰۵۰ متر کمپ زدند. روز سوم از دره و برج‌های سنگی گذشتند و در ارتفاع حدود ۵۰۰۰ متر چادر برپا کردند. در فرود از برج‌ها، سنگ کارگاه طناب جدا شد و یکی از اعضا آسیب سطحی دید. روز چهارم ساعت ۱۶ روی قله بودند و از مسیر یخچال جنوبی به کمپ سوم فرود آمدند. نویسنده پیش‌تر در ۱۳۸۷ این یال را در تابستان صعود کرده بود.
- زمان: ۱ تا ۴ بهمن ۱۳۹۵ (به نوشته مقاله: زمستان ۹۵)
- کمپ‌ها در حدود ۴۰۵۰ و ۵۰۰۰ متر
- رسیدن به قله ساعت ۱۶ روز چهارم
- فرود از مسیر یخچال جنوبی به بارگاه سوم
پیمایش زمستانی خط‌الرأس کلون بستک به خلنو
نویسنده: خسرو حمصی (باشگاه کوه‌نوردی اوج اراک) | صفحه‌ی ۷
گزارش پیمایش چهار روزه خط‌الرأس کلون بستک تا خلنو در البرز مرکزی که به نوشته مقاله از ۲۰ تا ۲۳ دی ۹۶ اجرا شد. مقدمه البرز مرکزی را میان رود هراز و جاده چالوس معرفی و قله‌هایی چون خلنو، آزادکوه، کلون بستک و سرکچال را نام می‌برد. نویسنده و اسماعیل مرادی صبح ۲۰ دی از اراک به سمت گردنه دیزین حرکت کردند و چون جاده بسته بود، با هماهنگی خودرو را رها کرده و با آژانس به گردنه رسیدند. هم‌زمان تیم دیگری از باشگاه سرکچال را صعود می‌کرد و با بی‌سیم در تماس بودند. باد شدید (حدود ۴۵ کیلومتر در ساعت)، کوله‌های سنگین و یخ‌زدگی مسیر دشواری‌های اصلی بود. نقشه همراه مقاله کمپ‌ها و پایان مسیر در لالان را نشان می‌دهد. یادداشت پایانی بازگشت را به‌سبب ریزش بهمن تنها از اواسط پاییز تا اواسط بهار در سال‌های کم‌بارش بی‌خطر می‌داند.
- تاریخ: ۲۰ تا ۲۳ دی ۱۳۹۶
- سرعت باد حدود ۴۵ کیلومتر در ساعت
- مسیر: کلون بستک، سرکچال ۱ تا ۳، برج فرعی، خلنو، پایان در لالان
گزارش اولین صعود یخچال پیر سبلان و گشایش مسیر جدید به نام دوست عزیزم زنده‌یاد مرتضی غلامپور
نویسنده: اسماعیل عباسیان، یوسف جعفرپور | صفحه‌ی ۱۰
گزارش نخستین صعود یخچال پیر در کوهستان سبلان. مقدمه پنج یخچال سبلان (کسرا، هرم، شمالی، پیر و …) را برمی‌شمارد و یخچال پیر را به‌سبب ریزش دائمی سنگ و بهمن و دیواره‌های یخی، سخت‌ترین و پرخطرترین آن‌ها می‌داند که تا ارتفاع ۴۵۰۰ متر بالا می‌رود. نویسندگان پس از یک سال مطالعه، عکس‌برداری و صعود مسیرهای کناری، ۲۴ آذر ۹۶ از شابیل حرکت کردند و در ۴۱۰۰ متری کمپ زدند. روز بعد از ساعت ۷ صبح در دمای حدود منفی ۲۰ درجه از برف‌چال‌ها و آبشار یخی گذشتند؛ در ارتفاع ۴۳۸۰ متر شیب گرده به بیش از ۷۰ درجه رسید و صعود با کارگاه حمایت ادامه یافت. یخ را «بلور سبز» و سخت توصیف می‌کنند. فهرست ابزار فردی و گروهی نیز آمده است. مسیر به نام مرتضی غلامپور نام‌گذاری شد.
- تاریخ: ۲۴ و ۲۵ آذر ۱۳۹۶
- کمپ یخچال در ۴۱۰۰ متر
- شیب بیش از ۷۰ درجه در ارتفاع ۴۳۸۰ متر
- دمای حدود منفی ۲۰ درجه
کوه بیرمی، آمیزه‌ای از سختون‌ها و اشکفت‌ها
نویسنده: ناصر فتوگرافی | صفحه‌ی ۱۳
معرفی و گزارش صعود رشته‌کوه بیرمی (Beyrami)، بلندترین کوه استان بوشهر، حدود ۷۰ کیلومتری مرکز استان. اهرم در غرب و خورموج در جنوب آن قرار دارند. بلندترین قله «پازنان» با ۱۹۷۳ متر ارتفاع است، به معنای زیستگاه پازن یا بز کوهی؛ گفته شده مردم محلی آن را «بیرحمی» می‌نامیدند که به «بیرمی» تبدیل شده است. صعود مشترک در ۴ فروردین ۹۷ و در حدود ۱۵ ساعت با دو تیم «کانون کوه‌نوردی افق» فاریاب بوشهر و «فراز طبیعت» تهران و یک راهنمای محلی انجام شد. متن با شعری از منوچهر آتشی درباره بیرمی آغاز می‌شود.
- قله پازنان ۱۹۷۳ متر
- صعود ۴ فروردین ۱۳۹۷، حدود ۱۵ ساعت
- حدود ۷۰ کیلومتر از مرکز استان بوشهر
گزارش نخستین پیمایش زمستانی خط‌الرأس کامل دنا
نویسنده: احسان کلانتری، حسین قائدی (گروه کوه‌نوردی کوهیاران پارس) | صفحه‌ی ۱۶
گزارش مفصل (صفحات ۱۶ تا ۲۸) پیمایش زمستانی کل خط‌الرأس دنا که به نوشته مقاله از سوم تا سیزدهم دی ۱۳۹۳ انجام شد. بخش نخست رشته دنا را معرفی می‌کند: طول حدود ۶۰ کیلومتر خط هوایی و ۹۰ کیلومتر پیمایشی، بیش از ۴۰ قله بالای ۴۰۰۰ متر، بارش سالانه ۶۰۰ تا ۱۸۰۰ میلی‌متر و رودخانه‌هایی چون ماربر، بشار و میریان که به خرسان و کارون می‌پیوندند. قله‌های بخش‌های غربی، مرکزی و شرقی با ارتفاع فهرست شده‌اند (مثلاً کل قدویس ۴۳۴۱ متر). نویسندگان بازه ۹ تا ۱۴ روزه، وزن کوله ۲۵ تا ۳۰ کیلوگرم، تیم سه‌نفره و بارگذاری پیشاپیش را شرح می‌دهند. جدول‌های گزارش روزانه، تمرین‌های ماه‌های پیش از برنامه و برنامه غذایی نه‌روزه نیز آمده است.
- تاریخ: ۳ تا ۱۳ دی ۱۳۹۳
- طول رشته: حدود ۶۰ کیلومتر هوایی، ۹۰ کیلومتر پیمایشی
- بیش از ۴۰ قله بالای ۴۰۰۰ متر
- وزن کوله: ۲۵ تا ۳۰ کیلوگرم
- برنامه غذایی ۹ روزه
روزهایی غم‌انگیز در قله‌های هاراموش (قراقروم)
نویسنده: تونی استریتر و رالف بارکر (Tony Streather and Ralph Barker) | ترجمه: مهندس منیژه برزگر | صفحه‌ی ۲۹
ترجمه روایت تونی استریتر از اکسپدیشن ۱۹۵۷ «کلوب کوه‌نوردی آکسفورد» به هاراموش. مقدمه، استریتر را افسر ارتش در هند و پاکستان معرفی می‌کند که در ۱۹۵۰ تیرچ میر را صعود کرد، در ۱۹۵۳ با گروه آمریکایی به K2 رفت و دو سال بعد کانچن‌چونگا را صعود کرد؛ او در ۱۹۹۰ تا ۱۹۹۲ رئیس انجمن آلپاین بود. برنارد جیلوت ۲۳ ساله پیشنهاد سفر را داد؛ جان امری دانشجوی پزشکی و رای کولبرت از دیگر اعضا بودند. متن به حادثه‌ای می‌رسد که در آن جیلوت جان باخت و کولبرت در دره یخی بی‌پاسخ ماند؛ استریتر و امری با سرمازدگی به کمپ اصلی بازگشتند. پایان مطلب یادآوری می‌کند یک سال بعد گروهی اتریشی هاراموش را از یال شمال‌شرقی صعود کرد. منبع: Great Climbs.
- سال اکسپدیشن: ۱۹۵۷
- منبع: Great Climbs
- صعود یک سال بعد توسط گروهی اتریشی از یال شمال‌شرقی
دستکش، بهترین محافظ برای دست‌ها: اهمیت پوشیدن دستکش در کوه‌نوردی را جدی بگیریم!
ترجمه: ترجمه و تدوین: وحید عرفانی | صفحه‌ی ۳۳
مقاله‌ای آموزشی درباره نقش دستکش در کوه‌نوردی زمستانی. نویسنده توضیح می‌دهد که در سرما خون از انگشتان به اندام‌های حیاتی منتقل می‌شود و دست‌ها، سر و پاها نقاط اصلی تبادل حرارت بدن‌اند؛ دستکش نامناسب می‌تواند به سرمازدگی و آسیب جبران‌ناپذیر انگشتان بینجامد. انواع دستکش‌های چرمی، پشمی و جیر و اندازه‌های کوچک تا خیلی بزرگ معرفی می‌شوند و توصیه شده در برنامه‌های زمستانی سنگین از دستکش‌های پر و دوانگشتی یا سه‌انگشتی و در برنامه‌های سبک از پنج‌انگشتی و پلار استفاده شود. همچنین سفارش می‌کند دستکش زمستانی کمی بزرگ‌تر انتخاب شود تا گردش خون و گرما حفظ شود.
- دستکش‌های پر و دوانگشتی برای برنامه‌های زمستانی سنگین
- انتخاب سایز کمی بزرگ‌تر برای دستکش زمستانی
مدیریت نقاط حساس بدن در زمستان و ارتفاعات و استفاده صحیح از پوشاک و تجهیزات
نویسنده: مهرداد عدالت | صفحه‌ی ۳۶
راهنمایی فهرست‌وار برای گرم نگه‌داشتن انگشتان دست و پا، سر و گردن، گوش و بینی در صعودهای زمستانی. نویسنده توصیه می‌کند بر اساس فصل، بارش، باد و ارتفاع پوشاک مناسب انتخاب شود؛ یادآوری می‌کند حدود ۲۰ درصد گرمای بدن از سر و صورت دفع می‌شود و از کلاه، دستمال گردن و اسکارف مناسب استفاده شود. لایه‌لایه پوشیدن، باز و بسته کردن زیپ‌ها برای جلوگیری از عرق، و همراه داشتن چهار نوع دستکش (بیس نخی، پلار متوسط، پنج‌انگشتی گرم و تک یا دوانگشتی) از توصیه‌هاست. تمرین انجام کارهای ظریف با دستکش ضخیم پیش از برنامه نیز سفارش شده است.
- حدود ۲۰ درصد گرمای بدن از ناحیه سر و صورت
- چهار نوع دستکش برای ارتفاع بالا
زمان مستی
نویسنده: گفت‌وگو: مریم میرمیثاقی؛ مصاحبه با مسلم ایران‌نژاد | صفحه‌ی ۳۸
گفت‌وگو با مسلم ایران‌نژاد، کوه‌نورد و دوچرخه‌سوار اهل کرج، که شهریور آن سال بیش از یک ماه را برای نگهبانی از مرال‌ها در جنگل‌های منطقه چلاو آمل گذراند. مقدمه توضیح می‌دهد که شهریور آغاز جفت‌گیری مرال‌هاست؛ دوره‌ای که «گاوبانگی» خوانده می‌شود و شکارچیان با تقلید صدای ماده‌ها نرها را به دام می‌اندازند. چند سالی است گروهی از بومیان و علاقه‌مندان محیط‌زیست در این دوره در جنگل نگهبانی می‌دهند. ایران‌نژاد که پیمایش زمستانی دشت لار و سفر با دوچرخه به مغولستان را در کارنامه دارد، از همراهی با کوچ دامداران و آشنایی با دغدغه‌های زیست‌محیطی آنان، از جمله تبدیل جنگل به مرتع، سخن می‌گوید.
- زمان نگهبانی: شهریور، بیش از یک ماه
- موضوع: حفاظت از مرال در فصل جفت‌گیری
نانگاپاربات (بهشت، جهنم، هیمالیا)
نویسنده: رینهولد مسنر | ترجمه: ترجمه: الهام امیرکیانی | صفحه‌ی ۴۲
بخش نخست ترجمه کتاب رینهولد مسنر درباره صعود ۱۴ قله هشت‌هزار متری که به‌سبب طولانی بودن در چند شماره منتشر می‌شود. مقدمه یادآوری می‌کند مسنر در ۱۶ اکتبر ۱۹۸۶ با صعود لوتسه نخستین کسی شد که همه ۱۴ قله هشت‌هزاری را صعود کرد. مسنر روایت می‌کند که تا ۱۹۶۹ کوه‌نوردی متعصب در آلپ بود، با راهنمایی کوهستان خرج صعودها را درمی‌آورد و در ۱۹۶۹ مسیر «فیلیپ/فلم» و دیواره شمالی درویتز را تنها صعود کرد. خبر ناکامی گروه آلمانی در جبهه روپال در ۱۹۶۸ او را به نانگاپاربات علاقه‌مند کرد و در پاییز ۱۹۶۹ دعوت‌نامه دکتر کارل هرلیگ کوفر برای اکسپدیشن یادبود سیگی‌لو را دریافت کرد؛ برادرش گونتر نیز همراه او بود.
- مسنر ۱۶ اکتبر ۱۹۸۶ لوتسه را صعود کرد
- جبهه روپال نانگاپاربات
- دعوت کارل هرلیگ کوفر در پاییز ۱۹۶۹
تغذیه در کوه‌نوردی
نویسنده: تینا ریاضی | صفحه‌ی ۴۶
مقاله‌ای درباره برنامه غذایی کوهنوردان حرفه‌ای. نویسنده تأکید می‌کند وزن کم، فاسدنشدن و پرانرژی بودن مواد غذایی در برنامه‌های زمستانی اهمیت دارد و غذاهای پختنی پرحجم برای برنامه یک‌روزه توصیه نمی‌شود. برای برنامه چندروزه، ذخیره انرژی از چند روز قبل سفارش شده است. مواد مغذی به درشت‌مغذی‌ها (کربوهیدرات، چربی، پروتئین) و ریزمغذی‌ها (ویتامین‌ها و املاح) تقسیم می‌شوند. کربوهیدرات‌ها مهم‌ترین منبع انرژی و آسان‌ترین برای هضم در ارتفاع معرفی شده‌اند و انواع مونوساکارید، دی‌ساکارید و پلی‌ساکارید با مثال‌هایی چون عسل، خرما، برنج و ماکارونی توضیح داده می‌شوند. هشدار داده شده که غذاهای سنگین در ارتفاع حالت تهوع ایجاد می‌کنند.
- غذاهای سنگین در ارتفاع موجب تهوع می‌شوند
- کربوهیدرات‌ها منبع اصلی انرژی
معرفی پناهگاه‌ها و جان‌پناه‌های کوهستانی ایران (قسمت هفتم)
نویسنده: گردآورندگان: زهرا خادمی، حامد اعیان‌زاده، فرزین فیروزی (کانال باشگاه کوهنوردان ایران) | صفحه‌ی ۴۸
هفتمین قسمت از مجموعه معرفی پناهگاه‌ها و جان‌پناه‌های ایران. جان‌پناه شمالی دنا (خفر) در پاییز ۱۳۷۳ در ارتفاع ۳۰۰۰ متری جبهه شمالی قاش مستان به‌دست هیئت کوه‌نوردی استان اصفهان ساخته شد؛ ظرفیت آن ۱۵ نفر است، تا قله حدود ۶ ساعت فاصله دارد و در مهر ۹۵ مرمت شده است. جان‌پناه تزرجان در مسیر برفخانه (یزد) در ارتفاع ۳۲۰۰ متر و پناهگاه بارگاه سوم دماوند (ساخت ۱۳۵۱، حدود ۴۱۵۰ متر) با سابقه، ظرفیت و وضعیت آب و آنتن معرفی شده‌اند. معرفی کتاب «طبیعت‌پیمایی بی‌ردپا» نوشته ویل هارمون با ترجمه عباس محمدی نیز در این صفحات آمده است.
- جان‌پناه خفر: ۳۰۰۰ متر، ساخت پاییز ۱۳۷۳، ظرفیت ۱۵ نفر
- جان‌پناه تزرجان: ۳۲۰۰ متر
- پناهگاه بارگاه سوم: ساخت ۱۳۵۱، حدود ۴۱۵۰ متر
قضای حاجت در کوهستان
نویسنده: عباس محمدی | صفحه‌ی ۵۰
نویسنده با اشاره به افزایش شمار کوهنوردان، دفع فضولات انسانی را مشکلی جدی برای کوهستان‌های کشور می‌داند و می‌گوید پژوهش‌ها نشان داده باکتری‌های ناشی از آن تا چندهزار متر دورتر منتقل می‌شوند و گاه موجب بیماری انسان و جانوران می‌شوند. در این مطلب چند روش دفع فضولات، متناسب با شرایط برنامه، معرفی می‌شود؛ از جمله روش دفن کردن: کندن چاله‌ای به عمق حدود ۱۵ سانتی‌متر، دست‌کم ۷۰ متر دور از آب، مسیر و محل چادرها. نویسنده جمع‌آوری و حمل زباله کاغذی را نیز سفارش می‌کند و از گروه‌های داوطلب و بهره‌وران کوهستان می‌خواهد مسئولانه رفتار کنند.
- فاصله دست‌کم ۷۰ متر از آب و مسیر
- عمق چاله حدود ۱۵ سانتی‌متر
به K2 باز می‌گردیم
ترجمه: مترجم: رضا زارعی | صفحه‌ی ۵۵
ترجمه گفت‌وگوی سایت اکسپلوررزوب با دنیس اوروبکو درباره تلاش زمستانی تیم لهستان روی K2 در زمستان ۲۰۱۸ به رهبری کریستف ویلیچکی. مقدمه اوروبکو را دارای ۲۱ صعود هشت‌هزاری بدون اکسیژن، از جمله صعود زمستانی ماکالو و گاشربروم دو، معرفی می‌کند. طبق متن، اوروبکو پس از اختلاف با سرپرست تیم بر سر برنامه، به‌تنهایی تا ارتفاع ۷۶۰۰ متر صعود کرد، در شکافی افتاد، از ادامه منصرف شد و در ۲۸ فوریه تیم را ترک کرد؛ تیم لهستان سپس K2 را ناکام ترک کرد. او در پاسخ می‌گوید مسیر باسک (سزن) در زمستان انتخاب مناسبی نبود، زیرا شیب‌دار است، برف نگه نمی‌دارد و جایی امن برای کمپ ندارد.
- اوروبکو به‌تنهایی تا ۷۶۰۰ متر صعود کرد
- ۲۸ فوریه ۲۰۱۸ تیم را ترک کرد
- ۲۱ صعود هشت‌هزاری بدون اکسیژن
کوهنوردان شهروندان کشور کوهستان، مسئولان حفاظت از محیط‌زیست
نویسنده: حسین حسن‌پور | صفحه‌ی ۶۰
یادداشتی به مناسبت دوم مهر، روز پاکسازی کوهستان، که می‌پرسد چرا هر سال زباله‌های رهاشده را کوهنوردان با زحمت جمع می‌کنند. نویسنده آموزش زیست‌محیطی را پیش‌شرط ورود به کوهستان می‌داند و بر نقش کوه‌ها در ذخیره آب، تعادل زمین و تولید محصولات طبیعی تأکید می‌کند. به نوشته او حدود ۵۴/۵ درصد مساحت ایران را کوه‌ها پوشانده‌اند. او معدن‌کاری، چرای بی‌رویه، قطع درختان، لوله‌گذاری نفت و گاز، آتش‌سوزی‌های ناشی از بی‌احتیاطی و برنامه‌های موتورسواری و آفرود را از عوامل تخریب کوهستان برمی‌شمارد. «لشکرکشی» برنامه‌های چندصدنفره به کوه را نیز نقد می‌کند.
- دوم مهر: روز پاکسازی کوهستان
- به نوشته مقاله حدود ۵۴/۵ درصد مساحت ایران کوهستانی است
حنیفه یوسفی، نخستین زن افغانستانی که بر فراز چکاد نوشاخ ایستاد
نویسنده: گفت‌وگوکننده: ماتیو تراور (برداشت از اکسپلوررزوب) | ترجمه: مهندس هادی فوقانی (آبان ۹۷) | صفحه‌ی ۶۵
ترجمه گفت‌وگو با حنیفه یوسفی که در اوت ۲۰۱۸ نخستین زن افغانستانی شد که به قله نوشاخ، بلندترین قله افغانستان (۷۴۹۲ متر)، رسید. صعود او با کمک یک نهاد مردمی آمریکایی انجام شد که از راه کوه‌نوردی به زنان جوان کمک می‌کند؛ دو تن از برگزارکنندگان، مارینا لگری و فرشته ابراهیمی، نیز به پرسش‌ها پاسخ داده‌اند. حنیفه ۲۴ ساله می‌گوید پیش‌تر خجالتی بود و پس از پیوستن به این نهاد و آموزش‌هایی چون دو، وزنه‌برداری و کوه‌پیمایی اعتمادبه‌نفس پیدا کرد. او شیب تند و سنگ‌ریزه‌های بخش پایانی را دشوارترین قسمت مسیر توصیف می‌کند و از کوه‌نوردی می‌گوید که پیش‌تر در اثر سرمازدگی دستانش را از دست داده بود.
- صعود: اوت ۲۰۱۸
- ارتفاع نوشاخ: ۷۴۹۲ متر
- سن حنیفه: ۲۴ سال
کوتاه و خواندنی
نویسنده: تهیه، ترجمه و تنظیم: رضا زارعی | صفحه‌ی ۶۷
بخش چهارده‌صفحه‌ای اخبار جهانی کوه‌نوردی (صفحات ۶۷ تا ۸۰). از جمله: گشایش مسیری نو و فنی با سبک آلپی در ژوئیه ۲۰۱۷ و کلنگ طلایی برای صعود مارک هولیچک و زدنیک هاک روی جبهه جنوب‌غربی گاشربروم یک (۸۰۸۰ متر)؛ معرفی کوه‌نورد روسی که لوتسه اصلی، لوتسه شار و لوتسه مرکزی را صعود کرده است؛ رکورد گینس نیرمال پورجا برای سریع‌ترین صعود اورست، لوتسه و ماکالو (۱ ژوئن ۲۰۱۷)؛ جایزه شاهزاده آستوریاس برای مسنر و ویلیچکی؛ و مطالبی درباره تومو چزن، کریم کوچک، فستیوال یخ بوزمن، جایزه Grit&Rock و تلاش‌های زمستانی روی نانگاپاربات و K2.
- کلنگ طلایی برای صعود گاشربروم یک (۸۰۸۰ متر)
- رکورد گینس نیرمال پورجا، ۱ ژوئن ۲۰۱۷
شن اسکی، سکه‌ای دو رو
نویسنده: محمدصالح کوچه‌مشکی، حسنا خردجو (کارشناسان ارشد مدیریت) | صفحه‌ی ۸۱
مقاله‌ای کوتاه درباره «شن اسکی»، یعنی فرود سریع از شیب‌های سنگریزه‌ای کوهستان، و مزایا و معایب آن. نویسندگان آسیب به اکوسیستم را نخستین عیب می‌دانند: هر قدم سنگریزه‌ها را خرد و به پایین دامنه منتقل می‌کند و فرسایش را شتاب می‌دهد. آسیب‌های فیزیکی چون ضربه به زانو، کمردرد و ستون فقرات، فشار ناشی از تغییر سریع ارتفاع و خطر پرتاب سنگ به‌سمت افراد پایین‌تر از دیگر معایب برشمرده شده‌اند. در مقابل، در شرایطی چون ارتفاع‌زدگی یا تنگی وقت، فرود سریع می‌تواند مفید باشد. نکاتی برای حفظ تعادل، خم کردن زانو و فاصله گرفتن از دیگران نیز آمده است.
- فرود سریع در ارتفاع‌زدگی یا کمبود وقت کمک می‌کند
- خطر پرتاب سنگ به‌سمت کوهنوردان پایین‌دست
اخبار فدراسیون (www.msfi.ir)
صفحه‌ی ۸۲
اخبار فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی. رضا علیپور با ۳۲۴۶۸ امتیاز در رنکینگ فدراسیون جهانی برترین سنگ‌نورد ماده «سرعت» در ۲۰۱۸ شد و در مراحل پنجم و ششم جام جهانی در چین مدال برنز گرفت. در مسابقات قهرمانی نوجوانان و جوانان آسیا در چین، محیا دارابیان طلا، پوریا کریم‌پور نقره و میلاد علیپور نقره کسب کردند. نتایج ششمین دوره مسابقات درای‌تولینگ جام فجر (پلور، آذر ۹۷) در بخش‌های مردان و زنان آمده و حضور تیم ملی یخ‌نوردی در کمپ روسیه و برگزاری مجامع انتخاباتی هیئت‌های سمنان و مرکزی گزارش شده است.
- رضا علیپور برترین سنگ‌نورد سرعت ۲۰۱۸ با ۳۲۴۶۸ امتیاز
- جام فجر درای‌تولینگ، پلور، آذر ۹۷
گزارش صعود برنامه خط‌الرأس توچال به دماوند
نویسنده: گزارش از: مجید ملک‌محمدی | صفحه‌ی ۸۴
گزارش پیمایش خط‌الرأس توچال تا دماوند که از ۳ تا ۹ شهریور ۹۷ انجام شد. اعضا: مجید ملک‌محمدی (طراح و راهنما)، بهنام فتحی‌پور (سرپرست فنی) و مسعود خرسند (عکاس و مستندساز). شناسنامه برنامه: آغاز از میدان سربند (۱۸۶۰ متر)، پایان در گوسفندسرای جنوبی دماوند، بیشترین ارتفاع ۵۶۱۰ متر، ۳۹ قله، ۱۴۹ کیلومتر مسافت، ۱۳۴۱۵ متر صعود تجمعی، دو بارگذاری (پالون‌گردن و چیکرو) و شب‌مانی به‌صورت بیواک. نویسنده از پیشکسوتانی چون جلال رابوکی یاد می‌کند که این برنامه را اجرا کرده‌اند و از زنده‌یاد ابراهیم شیخی که در حین همین برنامه در اثر ایست قلبی درگذشت.
- تاریخ: ۳ تا ۹ شهریور ۱۳۹۷
- مسافت ۱۴۹ کیلومتر؛ صعود تجمعی ۱۳۴۱۵ متر
- بیشترین ارتفاع ۵۶۱۰ متر
- دو بارگذاری: پالون‌گردن و چیکرو
الفبای فنی صخره‌نوردی SINGING ROCK (قسمت سوم)
ترجمه: فرشید جعفرزاده (باشگاه کوه‌نوردی البرز نوشهر) | صفحه‌ی ۹۰
سومین قسمت ترجمه کتابچه فنی شرکت Singing Rock که تکنیک‌های پایه کار با ابزار در دنیای عمودی را با تصویر آموزش می‌دهد. مترجم در مقدمه تأکید می‌کند این مطالب جایگزین آموزش زیر نظر مربی نیست و مسئولیت اصول ایمنی با خود شخص است؛ معرفی ابزار نیز تبلیغ تولیدکننده خاصی نیست. صفحات این قسمت، با تصویرهای راهنما، به توزیع نیرو در کارگاه و اثر زاویه بر بار لنگرها، فرود ایمن و استفاده از گره پروسیک، تجهیزات و نکات سنگ‌نوردی ورزشی و حمایت درست می‌پردازد.
- قسمت سوم مجموعه
- موضوعات: توزیع نیرو در کارگاه، فرود ایمن، حمایت
سری به برخی کوه‌های منظومه شمسی بزنیم
نویسنده: زهرا نعمتی | صفحه‌ی ۹۶
مطلبی کوتاه درباره کوه‌نوردی خیالی در دیگر سیاره‌ها. نویسنده بلندترین قله ماه را کوه هویگنس با ارتفاع ۴/۷ کیلومتر، تقریباً نصف اورست، معرفی می‌کند و می‌گوید وزن در ماه یک‌ششم می‌شود و شبانه‌روز ماه حدود ۲۹ روز است. عطارد و زهره به‌سبب گرما، آتشفشان‌ها و باران اسیدی کابوس توصیف شده‌اند. المپوس در مریخ با بیش از سه برابر ارتفاع اورست و پهنه‌ای به اندازه نپال معرفی شده و گرانش مریخ ۰/۳۸ زمین است. سیارات گازی (مشتری، زحل، اورانوس و نپتون) سطح خاکی ندارند. منابع: «نجوم به زبان ساده» و «اطلس منظومه خورشیدی».
- کوه هویگنس ماه: ۴/۷ کیلومتر
- گرانش مریخ: ۰/۳۸ زمین
- المپوس: بیش از سه برابر ارتفاع اورست
قله‌ها، مناطق و چهره‌های فصلنامه کوه شماره ۹۳
قله‌ها و مناطقی که در این شماره از آن‌ها یاد شده: دماوند، تیغه ملار (یال شرقی)، رینه، روستای ملار، آبگرم لاریجان، معدن ملار، یخچال جنوبی، بارگاه سوم، کلون بستک، خلنو، سرکچال، گردنه دیزین، لالان، اراک، البرز مرکزی، سبلان، یخچال پیر، شابیل، یخچال شمالی، گرده آذران، کوه بیرمی، قله پازنان، اهرم، تنگستان، خورموج، دشتی، بوشهر، دنا، کل قدویس، حوض‌دال، برف کرمو، نول شمالی، پازن پیر، خاریدون، کره، آب سپاه، کهگیلویه و بویراحمد، هاراموش، قراقروم، تیرچ میر.
کوهنوردان و چهره‌هایی که در این شماره نامشان آمده: نیما اسکندری، محمدرضا مختاری، مهدی الف استوار، محسن سام دلیری، سامان حمایتکار، سعید اردبیلی، محمد حسینی، مصطفی لاریجانی، خسرو حمصی، اسماعیل مرادی، اسماعیل عباسیان، یوسف جعفرپور، مرتضی غلامپور، ناصر فتوگرافی، منوچهر آتشی، احسان کلانتری، حسین قائدی، رینهولد مسنر، تونی استریتر، رالف بارکر، برنارد جیلوت، جان امری، رای کولبرت، منیژه برزگر، وحید عرفانی، مهرداد عدالت، مسلم ایران‌نژاد، مریم میرمیثاقی، گونتر مسنر، کارل هرلیگ کوفر، الهام امیرکیانی، تینا ریاضی، زهرا خادمی، حامد اعیان‌زاده، فرزین فیروزی، حمید حجاریان، عباس محمدی، دنیس اوروبکو، کریستف ویلیچکی، آدام بیلیکی.
جلد رنگی با عکس نیما اسکندری از صعود زمستانی تیغه ملار است و صفحات داخلی سیاه‌وسفیدند. گزارش دنا جدول‌های قله‌ها، تمرین‌ها و برنامه غذایی دارد، گزارش کلون بستک نقشه ماهواره‌ای مسیر دارد و الفبای صخره‌نوردی مصور است. معرفی کتاب «طبیعت‌پیمایی بی‌ردپا» در صفحه ۴۹ آمده و داخل جلد و پشت جلد آگهی است.
دانلود فصلنامه کوه شماره ۹۳
نسخه‌ی کامل و اسکن‌شده‌ی شماره‌ی ۹۳ فصلنامه کوه (زمستان ۱۳۹۷) با فرمت PDF، در ۱۰۰ صفحه و حجم حدود ۵۶٫۹ مگابایت، از همین بخش قابل دریافت است. برای دانلود، شماره‌ی موبایل خود را وارد کنید و آن را با کدی که برایتان پیامک می‌شود تأیید کنید؛ لینک دانلود بلافاصله نمایش داده می‌شود.
فصلنامه کوه، شماره ۹۳ (زمستان ۱۳۹۷)
برای دانلود، شماره موبایلت رو وارد کن.
- فرمت PDF
- حجم 56,9 مگابایت
- تعداد صفحه ۱۰۰
فایلت آماده است
ممنون. لینک دانلود مدت کوتاهی اعتبار دارد.
شماره‌های دیگر فصلنامه کوه
→ شماره‌ی قبلی: فصلنامه کوه شماره ۹۲ | شماره‌ی بعدی: فصلنامه کوه شماره ۹۴ ←
فهرست همه‌ی شماره‌ها را در صفحه‌ی معرفی و آرشیو فصلنامه کوه ببینید.
حقوق مطالب و تصاویر این شماره متعلق به فصلنامه کوه است. خلاصه‌های این صفحه را تحریریه‌ی مجله هایکر از روی نسخه‌ی اسکن‌شده‌ی مجله نوشته است.
دستبندهای ورزشی
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.