- استیکرهای عکاسی
- استیکرهای فضانوردی و نجوم
- استیکرهای عاشقانه
- استیکرهای ماجراجویی
- استیکرهای انگیزشی
- استیکرهای برندهای محبوب
- استیکرهای کوهنوردی
- استیکرهای سنگ‌نوردی
- استیکرهای دوچرخهسواری
- استیکرهای سفر
- استیکرهای کمپینگ
- استیکرهای آفرود
- استیکرهای اسکی و اسنوبورد
- استیکرهای دویدن
- استیکرهای موتورسواری
- استیکرهای قهوه و کافه
- استیکرهای یوگا
- استیکرهای محیطزیستی
- استیکرهای حیاتوحش
فصلنامه کوه شماره ۸۶ در بهار ۱۳۹۶ منتشر شد. در این صفحه شناسنامه، جلد، فهرست کامل مطالب و مرور مهم‌ترین مقاله‌های این شماره را می‌خوانید.
شماره ۸۶ فصلنامه کوه (سال بیست و دوم، بهار ۱۳۹۶) با ترجمه «بیانیه تیرول» به‌عنوان منشور جهانی کوهنوردی آغاز می‌شود و گزارش گشایش زمستانی مسیر «یخچال‌های ایران» در دره یخار دماوند، صعود به قله شاه‌نشین در کوهستان چلچمه کردستان، آلترا ماراتن کویر لوت، پیمایش زمستانی در لاپلند فنلاند و صعود به مون‌بلان از دو مسیر را در بر دارد. بخش اول معرفی پناهگاه‌ها و جان‌پناه‌های کوهستانی ایران، یادنامه کاظم گیلانپور نخستین مربی کوهنوردی ایران، و مقاله‌هایی درباره اثر منفی کوهنوردی بر دماوند، رهبری در کوهستان، پیشگیری از تاول و ابرشناسی از دیگر مطالب این شماره است.
محصولات مرتبط
-
-
-
-
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹,۰۰۰ تومان است.
-
این شماره بخشی از آرشیو کامل فصلنامه کوه در مجله هایکر است.
شناسنامه‌ی فصلنامه کوه شماره ۸۶
- شماره: ۸۶ (سال بیست و دوم)
- زمان انتشار: بهار ۱۳۹۶
- تعداد صفحات نسخه‌ی اسکن‌شده: ۱۰۰ صفحه
- بهای روی جلد: ۵۰۰۰ تومان (از روی جلد)
- صاحب‌امتیاز و مدیرمسئول: دکتر حسن صالحی مقدم
- سردبیر: دکتر حسن صالحی مقدم
- با همکاری: سید مرتضی موسوی، مهدی شیرازی، نصراله فتوگرافی، همایون ریشه‌چی
- عکس روی جلد: اکبر هاشمی‌نژاد (علم کوه، حصارچال)
- صفحه‌آرایی: زهره حسن‌بیگی
- اشتراک و توزیع: ایران جوادپور
- حروفچینی: شبنم شهبازی
- طراحی و چاپ: نیک‌پردازان
جلد فصلنامه کوه شماره ۸۶
تیترهای روی جلد این شماره:
- کوه ۸۶ — فصلنامه — KOUH Mountain Sport
- عکس روی جلد (به گفته شناسنامه): اکبر هاشمی‌نژاد — علم‌کوه (حصارچال)؛ دو کوه‌نورد کنار برکه‌ای میان برف و سبزه
فهرست مطالب فصلنامه کوه شماره ۸۶
این فهرست از روی صفحه‌ی ۳ نسخه‌ی اسکن‌شده تهیه شده و شماره‌ی صفحه‌ها مطابق نسخه‌ی چاپی است.
| عنوان مطلب | صفحه |
|---|---|
| ۱حرف اول: منشور جهانی کوهنوردی | ۲ |
| ۲صعود به قله شاه‌نشین در کوهستان «چلچمه» (چهل چشمه) – بهشت کردستاندکتر افشین ایران‌پور | ۷ |
| ۳گزارش گشایش مسیر «یخچال‌های ایران» بر دره یخار دماوند کوهابوالفضل زمانی | ۱۱ |
| ۴اهمیت همکاری در صعود و کوهنوردیSteve Me Clure؛ ترجمه: منیژه برزگر | ۲۲ |
| ۵آبشار شاهاندشت واپسین تخت‌گاهجعفر سپهری | ۲۵ |
| ۶گزارش سفر به کرمان در آلترا ماراتن ایرانمعصومه ترابی | ۳۶ |
| ۷گزارش پیمایشی در مدار قطبی شمال لاپلندمینا قربانی | ۳۳ |
| ۸صعود به مون بلان از دو مسیر در فرانسهامین معین | ۳۸ |
| ۹آموزش‌های انفرادینیل گرشام؛ ترجمه: الهام امیرکیانی | ۴۴ |
| ۱۰صعود به ۳۱ قله در ۳۱ استان کشور | ۴۶ |
| ۱۱ماجراهای مختلف صعود: حمله زنبورها در آفریقاMilch Parker؛ ترجمه: منیژه برزگر | ۴۹ |
| ۱۲ماجراهای مختلف صعود: دستم را فشار بدهMilch Parker؛ ترجمه: منیژه برزگر | ۵۱ |
| ۱۳دماوند نیاز به تنفس دارد، اثر منفی کوهنوردی بر طبیعتعباس محمدی | ۵۳ |
| ۱۴معرفی پناهگاه‌ها و جان‌پناه‌های کوهستانی ایران (قسمت اول)گردآورندگان: زهرا خادمی، حامد اعیان‌زاده، فرزین فیروزی | ۵۷ |
| ۱۵تنها یک بار زندگی می‌کنیمترجمه: هادی فوقانی | ۶۱ |
| ۱۶کاظم گیلانپور اولین مربی کوهنوردی ایران از میان ما رفت | ۶۳ |
| ۱۷در جلوگیری از بروز تاول پیش قدم شویدترجمه و تدوین: وحید عرفانی | ۶۵ |
| ۱۸قصر زرین – باد آب سورتجعفر سپهری | ۶۸ |
| ۱۹قصران فراموش شدهعلی صالحی فشمی | ۷۰ |
| ۲۰ویژگی‌های رهبری در کوهستانغلامحسین حسن‌پور | ۷۳ |
| ۲۱کوتاه و خواندنیتهیه، ترجمه و تنظیم: رضا زارعی | ۸۱ |
| ۲۲پاول بلازک پشت پرده صعود از دان وال (دیواره طلوع)ترجمه: مینا قربانی | ۸۹ |
| ۲۳اخبار فدراسیون | ۹۲ |
| ۲۴هواشناسی – مبانی ابرشناسی (قسمت دوم)محسن هاشم‌نژاد | ۹۴ |
سرمقاله‌ی فصلنامه کوه شماره ۸۶: «حرف اول: منشور جهانی کوهنوردی — بیانیه تیرول به مثابه بهترین شیوه عملکرد در ورزش‌های کوهستانی»
سرمقاله این شماره ترجمه «بیانیه تیرول» است. دکتر صالحی مقدم در مقدمه یادآوری می‌کند که بیش از سی سال از عضویت ایران در فدراسیون جهانی کوهنوردی UIAA می‌گذرد، اما قوانین مکتوب اخلاقی این ورزش در ایران تدوین نشده است. او بیانیه‌ای را که در سال ۲۰۰۲ در تیرول اتریش شکل گرفت، سنگ محک رفتار کوهنوردان می‌داند و می‌گوید این متن پیش‌تر در شماره ۵۳ چاپ شده و اکنون دوباره منتشر می‌شود. ترجمه، هدف بیانیه را تعیین بهترین شیوه عملکرد در ورزش‌های کوهستانی می‌داند و اصولی چون پذیرش خطر و مسئولیت، توازن اهداف و مهارت و تجهیزات، و گزارش صادقانه را برمی‌شمارد.
به قلم مقدمه: دکتر حسن صالحی مقدم؛ ترجمه: مینو ضابطیان و سعید صبور
مهم‌ترین مطالب فصلنامه کوه شماره ۸۶
صعود به قله شاه‌نشین در کوهستان «چلچمه» (چهل چشمه) – بهشت کردستان
نویسنده: دکتر افشین ایران‌پور | صفحه‌ی ۷
نویسنده توضیح می‌دهد که نام درست منطقه به گویش کردی «چل چه مه» و به فارسی «چلچمه» به معنای چهل رودخانه است، اما در نقشه‌ها «چهل چشمه» نوشته شده است. کوهستان چلچمه با خط‌الرأسی حدود ۷۹ کیلومتر و بیش از ۲۰ قله میان شهرستان‌های دیواندره، سقز و مریوان قرار دارد و مسیر اصلی آن از روستای بست در دیواندره است. گزارش، راه دسترسی از جاده دیواندره–سقز و ایست بازرسی شریف‌آباد، زندگی روستاییان بست و پناهگاه هیئت کوهنوردی دیواندره را شرح می‌دهد. گروه در خرداد ۱۳۹۵ از تهران رسید، شب را در پناهگاه گذراند و صبح از مسیر یال به سمت گردنه و قله شاه‌نشین رفت و پس از حدود ۱۳ کیلومتر به قله رسید و از مسیر چشمه بازگشت.
- پناهگاه بست با ظرفیت بیش از ۷۰ نفر از سال ۱۳۹۰ بهره‌برداری شده و در ارتفاع ۱۸۱۵ متری است
- ارتفاع قله شاه‌نشین بنا بر جی‌پی‌اس گروه ۳۱۱۷ متر
- گردنه مسیر در ارتفاع ۲۹۴۳ متر؛ چشمه مسیر بازگشت در ارتفاع ۲۷۶۶ متر
- رسیدن به روستای بست حدود ساعت ۶ بعدازظهر دهم خرداد ۱۳۹۵
- روستای بست بیش از ۱۴۰ خانوار دارد
«… صبور بودیم تا ایمن باشیم» گشایش مسیر بر دره یخار دماوند کوه — زمستان ۱۳۹۴
نویسنده: گزارش از ابوالفضل زمانی | صفحه‌ی ۱۱
گزارشی بلند از گشایش زمستانی مسیری تازه بر دره یخار دماوند با نام «یخچال‌های ایران». به نوشته گزارش، ایده این پروژه حدود چهار سال پیش شکل گرفت و در سال ۱۳۹۳ تیمی ۹ نفره از کوهنوردان زنجان و باشگاه کوهنوردی تهران تا ارتفاع تقریبی ۵۰۰۰ متر پیش رفت. در زمستان ۱۳۹۴ تیمی کوچک‌تر با سبک سبک‌تر بازگشت و برنامه را در بازه ۱۵ بهمن تا ۱۵ اسفند اجرا کرد. نویسنده اهداف پروژه را برمی‌شمارد: گشایش زمستانی دره یخار، مسیری نو، مستندسازی، شناساندن دره، شعار زیست‌محیطی «یخچال‌های کوهستانی؛ سدهای بی‌دیوار» و تشویق صعودهای داخلی. جدول تجهیزات، شرح شب‌های سخت، عبور از دهلیز یخچال‌های ایران، رسیدن به قله حدود ساعت ۱۵:۳۰ و بازگشت شبانه به جاده آسفالت از بخش‌های گزارش است.
- نام مسیر: «یخچال‌های ایران»
- تلاش سال ۱۳۹۳ با تیم ۹ نفره تا ارتفاع تقریبی ۵۰۰۰ متر
- زمان اجرای برنامه زمستانی ۱۳۹۴: از ۱۵ بهمن تا ۱۵ اسفند
- رسیدن به قله حدود ساعت ۱۵:۳۰
- ارتفاع دماوند روی کروکی: ۵۶۱۰ متر
اهمیت همکاری در صعود و کوهنوردی (صعود با طناب و حمایتچی)
نویسنده: Steve Me Clure | ترجمه: منیژه برزگر | صفحه‌ی ۲۲
مقاله‌ای ترجمه‌ای با این پیام که موفقیت صعودکننده بدون حمایتچی ماهر ممکن نیست؛ عنوان فرعی آن هماهنگی میان صعودکننده و حمایتچی را فرمول اصلی موفقیت می‌داند. نویسنده با روایت صعود خود روی مسیری با درجه E9 در کنار دریا و با امواج شدید، توضیح می‌دهد که چگونه از سه هم‌نورد پرسید چه کسی حمایتچی او شود و چرا اعتماد به مهارت و دقت حمایتچی در لحظه سقوط حیاتی است. او از نیاز به حواس جمع، آمادگی ذهنی و تجربه حمایتچی و نقش او در صعودهای سخت می‌گوید.
- روایت صعود روی یک مسیر با درجه E9
- تأکید بر اعتماد میان صعودکننده و حمایتچی
آبشار شاهاندشت واپسین تخت‌گاه
نویسنده: جعفر سپهری | صفحه‌ی ۲۵
معرفی آبشار شاهاندشت در ۶۵ کیلومتری شهر آمل در جاده هراز، که با ارتفاع تقریبی ۵۰ متر از بلندترین آبشارهای مازندران دانسته شده است. جاده فرعی منشعب از هراز تا روستا حدود ۱۰ دقیقه راه دارد و از پایان جاده تا آبشار ۱۵ دقیقه پیاده‌روی است. نویسنده سپس قلعه بهمن (بهمن‌دژ یا قلعه ملک‌قلا) را معرفی می‌کند که به ملک بهمن، آخرین فرمانروای سلسله استندار لاریجان از خاندان پادوسپانیان، نسبت داده شده و آن را «واپسین تخت‌گاه ساسانیان» خوانده است. دیدنی‌های دیگر منطقه مانند شونا تنگ، آس‌تنگه، دره شکوفه، کوه عروس و داماد، کوه هلیون و کوه شروین نیز نام برده شده‌اند.
- فاصله از آمل: ۶۵ کیلومتر در جاده هراز
- ارتفاع تقریبی آبشار: ۵۰ متر
- قلعه بهمن منسوب به ملک بهمن از خاندان پادوسپانیان
گزارش سفر به کرمان در آلترا ماراتن ایران
نویسنده: گزارش از: معصومه ترابی | صفحه‌ی ۲۶
گزارش حضور دو دونده ایرانی در آلترا ماراتن کویر لوت که ساعت ۱۵:۳۰ روز شنبه هیجدهم اردیبهشت ۱۳۹۵ به خط پایان رسیدند. نویسنده ابتدا ابرماراتن را دوی طولانی‌تر از ماراتن ۴۲ کیلومتر و ۱۹۵ متری تعریف می‌کند و پیشینه دویدن در کویرهای جهان را شرح می‌دهد. به نوشته او این مسابقه به پیشنهاد سفیر ایتالیا و با برگزاری پائولو بارگینی و ماسیمو از ایتالیا برای نخستین بار در ایران برگزار شد. مسیر ۲۵۰ کیلومتری باید در ۶ روز طی می‌شد و ۲۱ نفر شرکت داشتند. تهیه تجهیزات از خارج، هزینه ثبت‌نام و حدود چهار ماه تمرین از دیگر بخش‌های گزارش است.
- پایان مسابقه برای دو دونده ایرانی: ساعت ۱۵:۳۰ شنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۵
- طول مسیر ۲۵۰ کیلومتر در ۶ روز؛ روزانه ۴۰ تا ۴۲ کیلومتر و یک روز حدود ۸۰ کیلومتر
- ۲۱ شرکت‌کننده
- هزینه ثبت‌نام: ۱۷۵۰ یورو برای ایرانی‌ها و ۲۵۰۰ یورو برای خارجی‌ها
- عکس‌ها از کارلو لوپی و علیرضا سعادت
گزارش پیمایشی در مدار قطبی شمال لاپلند
نویسنده: مینا قربانی | صفحه‌ی ۳۳
نویسنده از آشنایی با «یانه»، همسفری فنلاندی، و پیشنهاد او برای پیمایشی زمستانی در لاپلند در تعطیلات سال نو میلادی ۲۰۱۷ می‌نویسد. او مراحل گرفتن ویزای شینگن، خرید اینترنتی بلیت قطار و اتوبوس و هزینه‌های بالای سفر در لاپلند را شرح می‌دهد. بخشی از مقاله به معرفی جغرافیایی اختصاص دارد: مدار قطب شمال، کشورهای واقع در آن، و لاپلند به‌عنوان سرزمین مردمان سامی که در نروژ، سوئد، فنلاند و شبه‌جزیره کولا در روسیه گسترده است. نقشه‌ها و عکس‌ها مسیر، مناظر برفی، کلبه‌ها و شفق قطبی را نشان می‌دهند.
- زمان سفر: تعطیلات سال نو میلادی ۲۰۱۷
- لاپلند محل زندگی مردمان سامی
- شهر روانیمی در آغاز مدار قطبی
صعود به مون بلان از دو مسیر در فرانسه
نویسنده: امین معین | صفحه‌ی ۳۸
مقدمه، مون‌بلان را با ارتفاع ۴۸۰۸ متر بلندترین قله آلپ در مرز فرانسه و ایتالیا معرفی می‌کند و از تونل ۱۱.۶ کیلومتری زیر آن (۱۹۶۵) یاد می‌کند. نویسنده دو صعود جداگانه از دو مسیر فرانسوی را در یک گزارش آورده است. در مسیر نخست، پناهگاه کاسمیک، از ژنو به شامونی رفت، با تله‌کابین Aiguille du Midi به ارتفاع ۳۸۰۰ متر رسید و از زیر Mont Maudit به قله صعود کرد؛ در این مسیر با اولی اشتک، آلپینیست سوئیسی، روبه‌رو شد. مسیر دوم، پناهگاه گوته، در اواسط ژوئیه با قطار Nid d'aigle، پناهگاه تت‌روس و عبور از دهلیز معروف گوته انجام شد. توضیح درباره فصل صعود، هزینه بلیت‌ها و فضای کوهنوردی شهر شامونی نیز آمده است.
- ارتفاع مون‌بلان: ۴۸۰۸ متر
- تله‌کابین Aiguille du Midi از حدود ۱۰۵۰ متر به ۳۸۰۰ متر
- پناهگاه تت‌روس در ارتفاع ۳۱۶۷ متر
- مسیر ۱: پناهگاه کاسمیک؛ مسیر ۲: پناهگاه گوته
- دیدار با اولی اشتک در مسیر
آموزش‌های انفرادی
نویسنده: نیل گرشام | ترجمه: الهام امیرکیانی | صفحه‌ی ۴۴
مقاله‌ای آموزشی درباره تمرین‌های انفرادی برای سنگ‌نوردان که از شناسایی نقاط ضعف آغاز می‌شود. نویسنده عدم تعادل نیرو میان انگشتان و بازوها را توضیح می‌دهد و می‌گوید سنگ‌نوردان سنگین‌وزن و کوتاه‌قد بیشتر از ضعف انگشت و سنگ‌نوردان لاغر و بلندقد از ضعف بازو رنج می‌برند. سپس شیوه‌های تمرین انفرادی، تقسیم آن به تمرین انگشت و تمرین بازو و بالاتنه، و تمرین آویز بی‌حرکت (ایزومتریک) را شرح می‌دهد و هشدار می‌دهد که آویز طولانی می‌تواند به مفاصل انگشتان آسیب بزند. تمرین انفرادی مکمل سنگ‌نوردی دانسته شده، نه جانشین آن.
- تمرین انفرادی مکمل سنگ‌نوردی است نه جانشین آن
- آویز بی‌حرکت شناخته‌شده‌ترین تمرین انگشت
صعود به ۳۱ قله در ۳۱ استان کشور
صفحه‌ی ۴۶
گزارش پروژه دو کوه‌نورد گیلانی، فاطمه و محمدحسین نظری‌فرد، که با حمایت هیئت کوهنوردی استان قزوین و شعار «کوه‌ها آخرین ایستگاه حفظ محیط‌زیست در جهان» به ثبت این پروژه ملی موفق شدند. مقدمه نشریه دو نام ققنوس و سیمرغ را برای این پروژه مطرح می‌کند. هدف‌ها جلب توجه کوهنوردان به صعودهای درون‌مرزی جز دماوند و علم‌کوه و سبلان، و توجه مسئولان به حفظ محیط‌زیست است. به گفته آن‌ها صعود «درست و کامل» یعنی داشتن عکس قله، گزارش برنامه، اطلاعات جی‌پی‌اس و راهنمای مورد تأیید هیئت استان. صعودها تا آبان ۹۵ ادامه یافت و قله نایبند در خراسان جنوبی از سخت‌ترین‌ها بود.
- دماوند در مازندران بلندترین و بیرمی (پازنان) در بوشهر کوتاه‌ترین قله ثبت‌شده پروژه
- پایان صعودها: آبان ۱۳۹۵
- قله نایبند: هفت ساعت صعود و یازده ساعت فرود
ماجراهای مختلف صعود: حمله زنبورها در آفریقا
نویسنده: Milch Parker | ترجمه: منیژه برزگر | صفحه‌ی ۴۹
روایتی اول‌شخص از سنگ‌نوردی که برای جمع‌آوری نمونه‌هایی برای پروژه محیط‌زیست دانشگاه، تنها به صخره‌ای در آفریقا رفته بود. او با طناب ۷۰ متری حدود ۵۰ فوت پایین رفت و هنگام بریدن شاخه‌های درخت گیرکرده با چاقو، به لانه زنبورها برخورد کرد. زنبورهای خشمگین سر و صورت او را نیش زدند؛ او برای پناه به شکاف صخره رفت، طناب گره خورد و با سختی و ترس فرود آمد و به سمت رودخانه دوید. متن حس وحشت، تلاش برای باز کردن گره و فرار از زنبورها را با جزئیات بازگو می‌کند.
- طناب ۷۰ متری؛ فرود حدود ۵۰ فوت
- حمله زنبورها هنگام بریدن شاخه‌ها
ماجراهای مختلف صعود: دستم را فشار بده
نویسنده: Milch Parker | ترجمه: منیژه برزگر | صفحه‌ی ۵۱
راوی پس از سه ساعت کلاس آموزشی در کالج برای سنگ‌نوردی به سالن رفت و هنگام جهش برای گرفتن گیره‌ای دور، کنترل خود را از دست داد و سقوط کرد. دست چپ او از ناحیه آرنج در جهت خلاف پیچ خورد و آرنج از جا دررفت. متن انتقال با آمبولانس، عکس‌برداری، جا انداختن آرنج و گفت‌وگو با پزشک ارتوپد را شرح می‌دهد؛ پزشک با درخواست «دستم را فشار بده» توانایی او را آزمود و درباره احتمال آسیب رگ‌ها توضیح داد. روایت بر واکنش هم‌نوردان و حس درماندگی پس از حادثه تمرکز دارد.
- دررفتگی آرنج چپ پس از سقوط در سالن سنگ‌نوردی
- آمبولانس حدود ۱۵ دقیقه بعد رسید
دماوند نیاز به تنفس دارد؛ اثر منفی کوهنوردی بر طبیعت
نویسنده: عباس محمدی | صفحه‌ی ۵۳
نویسنده می‌گوید کوهنوردان خود را دوستدار طبیعت و حافظ محیط‌زیست می‌دانند، اما دوست داشتن به‌تنهایی برای نگهداری طبیعت کافی نیست. او با استناد به منابع مختلف، از جمله پژوهشی در اوتارانچال هند و نوشته‌هایی درباره کلیمانجارو، دنالی، آکونکاگوا و اورست، اثرهایی چون تخریب پوشش گیاهی، فرسایش، زباله و فضولات و ساخت‌وساز را برمی‌شمارد. سپس به ایران می‌پردازد و انبوه زباله در مسیرها، جاده‌های ماشین‌رو و ساخت پناهگاه بر قله‌ها را نمونه‌های رد پای سنگین کوهنوردی می‌داند و بخش اصلی را به اثر منفی کوهنوردی بر دماوند و راه‌های کاستن از آن اختصاص می‌دهد.
- استناد به پژوهشی درباره اوتارانچال هند در دهه منتهی به ۱۹۹۸
- تمرکز بر اثرهای زیست‌محیطی کوهنوردی بر دماوند
معرفی پناهگاه‌ها و جان‌پناه‌های کوهستانی ایران (قسمت اول)
نویسنده: گردآورندگان: زهرا خادمی، حامد اعیان‌زاده، فرزین فیروزی | صفحه‌ی ۵۷
نخستین بخش از مجموعه‌ای که اطلاعات پناهگاه‌ها و جان‌پناه‌های ایران را به نقل از کانال باشگاه کوهنوردان ایران معرفی می‌کند. هر مدخل سال ساخت، ارتفاع، ظرفیت، امکانات، نزدیک‌ترین آبادی و مرکز امداد و راه دسترسی را ذکر می‌کند. مجتمع کوهستانی ونداربن در منطقه علم‌کوه (ساخت از ۱۳۸۰، بهره‌برداری ۱۳۹۰، ارتفاع ۲۳۰۰ متر)، جان‌پناه پریشان در قروه (۱۳۶۹، ۲۴۰۰ متر)، پناهگاه کلک‌چال (۱۳۲۹، ۲۶۰۰ متر)، مجتمع کوهستانی رودبارک (۱۳۵۷ تا ۱۳۶۳، ۱۴۸۰ متر) و جان‌پناه کلاغ‌لان در همدان (۱۳۵۶ تا ۱۳۵۸، ۳۱۰۰ متر) از نمونه‌های این بخش‌اند.
- مجتمع ونداربن: ۲۳۰۰ متر، ۱۲ اتاق با ۱۲۲ تخت، هزینه شبانه ۱۸ هزار تومان در ۱۳۹۵
- جان‌پناه پریشان: ۲۴۰۰ متر، ظرفیت ۲۳ نفر؛ قله پریشان ۳۱۵۰ متر
- پناهگاه کلک‌چال: ۲۶۰۰ متر، ساخت ۱۳۲۹
- مجتمع رودبارک: ۱۴۸۰ متر
- جان‌پناه کلاغ‌لان: ۳۱۰۰ متر، گنجایش ۵۰ نفر
تنها یک بار زندگی می‌کنیم
ترجمه: هادی فوقانی | صفحه‌ی ۶۱
گفت‌وگویی ترجمه‌شده با هیدی سند، کوه‌نورد و پیکرتراش آلمانی، که در سال ۲۰۱۰ هنگام فرود از دنالی (۶۱۹۰ متر) دچار درد شکم شد و در ۴۳ سالگی سرطان روده بزرگ در او تشخیص داده شد. او پس از جراحی و شیمی‌درمانی به خود قول داد اگر بیماری را پشت سر بگذارد به یک قله هشت‌هزارمتری برود و در ۲۶ مه ۲۰۱۲ بر قله اورست ایستاد. مقدمه می‌افزاید که او در پاییز ۲۰۱۳ بدون اکسیژن کمکی چوآیو و در بهار ۲۰۱۴ ماکالو را صعود کرد و نخستین زن آلمانی بر ماکالو شد؛ در ۲۰۱۵ دیواره شمالی آیگر را نیز صعود کرد. او در گفت‌وگو از معنای ایستادن بر بام جهان سخن می‌گوید.
- تشخیص سرطان پس از صعود دنالی در ۲۰۱۰
- صعود اورست: ۲۶ مه ۲۰۱۲
- چوآیو پاییز ۲۰۱۳ و ماکالو بهار ۲۰۱۴
- نخستین زن آلمانی بر قله ماکالو
کاظم گیلانپور اولین مربی کوهنوردی ایران از میان ما رفت
صفحه‌ی ۶۳
یادنامه کاظم گیلانپور، که به نوشته مقدمه اولین دوره مربی‌گری خود را در شامونی فرانسه (۱۳۲۹) گذراند، دبیر فدراسیون کوهنوردی شد و در سال ۱۳۳۱ اولین دوره مربی‌گری را در ایران برگزار کرد. او مربی اسکی نیز بود، برای نخستین بار محل پیست دیزین را مناسب تشخیص داد و برای ساخت آن کوشید؛ همچنین اولین پناهگاه کوهنوردی ایران در سال ۱۳۲۶ به همت او و همکارانش در ارتفاع ۲۸۰۰ متری ساخته شد. او اولین کتاب کوه را با عنوان «پیروزی بر اورست» ترجمه کرد و سال‌ها سردبیر مجله کیهان ورزشی بود. بخش اصلی متن شرح زندگی او از زبان خودش است: تولد در ۱۳۰۳ در تهران و نخستین گام‌ها در کوهستان طاق بستان کرمانشاه.
- اولین دوره مربی‌گری در شامونی، ۱۳۲۹
- برگزاری اولین دوره مربی‌گری در ایران، ۱۳۳۱
- اولین پناهگاه کوهنوردی ایران در ۱۳۲۶ در ارتفاع ۲۸۰۰ متر
- مترجم کتاب «پیروزی بر اورست»
- تولد ۱۳۰۳ در خیابان اکباتان تهران
در جلوگیری از بروز تاول پیش قدم شوید (راهنمای پیشگیری از بروز تاول در کوهنوردی)
ترجمه: ترجمه و تدوین: وحید عرفانی | صفحه‌ی ۶۵
راهنمایی درباره تاول پا و دست در کوهنوردی. مقاله توضیح می‌دهد که تاول با جدا شدن لایه رویی پوست و جمع شدن مایع میان دو لایه پدید می‌آید و ساییدگی، گرما، رطوبت و آلودگی، کفش و جوراب نامناسب و برخی بیماری‌ها و داروها از عوامل آن‌اند. بهترین پیشگیری، پوشیدن جوراب‌های ضخیم و کفش راحت و اندازه است. توصیه‌ها شامل خرید پوتین متناسب با پا، پوشیدن دستکش هنگام کار با طناب و استفاده از چسب زینک اکسید روی نقاط مستعد تاول است و سپس روش‌های درمان شرح داده می‌شود.
- تاول از جمع شدن مایع میان لایه‌های پوست پدید می‌آید
- استفاده از چسب زینک اکسید برای پیشگیری
قصر زرین – باد آب سورت
نویسنده: جعفر سپهری | صفحه‌ی ۶۸
معرفی چشمه‌های آب معدنی «بادآب سورت» در میان روستاهای اروست و مال‌خواست و در ۷ کیلومتری روستای باده، در مرز استان‌های مازندران و سمنان و ۶۸ کیلومتری شمال دامغان، که ارتفاع آن حدود ۱۸۴۱ متر ذکر شده است. مقاله با ابیاتی از نظامی گنجوی درباره رنگ سرخ آغاز می‌شود و پس از توصیف طبیعت مازندران، پلکان‌های رسوبی و رنگارنگ چشمه‌ها و جنگل سوزنی‌برگ نزدیک آن را شرح می‌دهد.
- فاصله: ۶۸ کیلومتری شمال دامغان
- ارتفاع از سطح دریا حدود ۱۸۴۱ متر
- واقع در ۷ کیلومتری روستای باده
قصران فراموش شده
نویسنده: علی صالحی فشمی | صفحه‌ی ۷۰
مقاله‌ای درباره رودبار قصران در نزدیکی تهران و فشار گردشگری بر آن؛ نویسنده می‌گوید منطقه به‌رغم نقش پررنگ در جذب گردشگر، متولی و زیرساخت لازم ندارد و حضور گسترده مردم پیامدهای زیست‌محیطی دارد. بخش اصلی گفت‌وگو با دکتر حمید مساعدیان، رئیس هیئت کوهنوردی شمیرانات، است. او از نبود طرح مدون، ناهماهنگی دستگاه‌ها، قوانین ناکارآمد و نبود سازوکار مشخص گلایه می‌کند و می‌گوید طرح منطقه باید زیر نظر کارشناسان و در راستای منشور تیرول تهیه شود.
- گفت‌وگو با دکتر حمید مساعدیان، رئیس هیئت کوهنوردی شمیرانات
- منطقه گردشگری قصران در محدوده حفاظت‌شده البرز مرکزی
ویژگی‌های رهبری در کوهستان
نویسنده: غلامحسین حسن‌پور | صفحه‌ی ۷۳
مقاله‌ای درباره رهبری و مربی‌گری در کوهنوردی. نویسنده، عضو هیئت علمی گروه تربیت بدنی دانشگاه آزاد دزفول، می‌گوید مهارت ورزشی به‌تنهایی کسی را مربی بهتر نمی‌کند و مربی باید مهارت‌هایی چون تنظیم انرژی روانی، مدیریت فشار، توجه و ارتباط داشته باشد. او رهبری را مجموعه‌ای از مهارت‌های پیچیده می‌داند، دو رویکرد ادبیات رهبری را مرور می‌کند و فهرست‌هایی از وظایف رهبران در ایجاد تعهد تیمی، تشویق ورزشکاران و ثبات رفتار ارائه می‌دهد. نتیجه می‌گیرد که مربیان صعودهای داخلی و برون‌مرزی باید از دانش روز در روان‌شناسی، فیزیولوژی و تغذیه بهره بگیرند.
- نویسنده عضو هیئت علمی گروه تربیت بدنی دانشگاه آزاد دزفول
- تأکید بر فرهنگ تیمی و ارتباط در رهبری
کوتاه و خواندنی
ترجمه: تهیه، ترجمه و تنظیم: رضا زارعی | صفحه‌ی ۸۱
مجموعه خبرهای کوتاه کوهنوردی جهان. از جمله: محکومیت شان بورچ، کوه‌نورد آمریکایی که پس از صعود ۳۱ قله صعودنشده در نپال با مجوزی ناکافی، با ۱۰ سال منع ورود و ۱۱ هزار دلار جریمه روبه‌رو شد؛ تصمیم وزارت گردشگری نپال برای صدور گواهی صعود بیش از ۱۵۰ کوه‌نورد ماناسلو که به نقطه‌ای حدود ۲۰ متر پایین‌تر از قله رسیده بودند؛ و برنامه انجمن کوهنوردی لهستان برای صعود زمستانی K2 در زمستان ۲۰۱۷–۱۸ به سرپرستی کریستف ویلیچکی و کمبود بودجه آن.
- شان بورچ: ۳۱ قله صعودنشده در ۲۱ روز؛ ۱۰ سال منع ورود و ۱۱ هزار دلار جریمه
- ماناسلو: صدور گواهی برای بیش از ۱۵۰ کوه‌نورد
- برنامه زمستانی K2 لهستان برای زمستان ۲۰۱۷–۱۸
پاول بلازک پشت پرده صعود از دان وال (دیواره طلوع)
ترجمه: مینا قربانی | صفحه‌ی ۸۹
ترجمه گفت‌وگویی با پاول بلازک، طراح وبسایت ۴۱ ساله و سنگ‌نورد اهل جمهوری چک، که در دومین صعود دان وال روی ال‌کپیتان با حمایت کردن آدام اوندرا نقش داشت. مترجم در مقدمه می‌پرسد چرا کار تیمی و پذیرفتن نقش‌های مکمل در برنامه‌های بزرگ ایران دشوار است و چرا تنها چهره‌های روی قله دیده می‌شوند. بلازک از سابقه سنگ‌نوردی‌اش، حادثه‌ای در مسیر دایموند لانگز پیک و آغاز همکاری با اوندرا پس از مسیر Change در فلاتانگر نروژ می‌گوید.
- گفت‌وگو در ۵ دسامبر ۲۰۱۶
- بلازک حمایتچی آدام اوندرا در دومین صعود دان وال
- مسیر Change در فلاتانگر با درجه 5.15c
اخبار فدراسیون
صفحه‌ی ۹۲
خبرهای فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی، از جمله: کسب عنوان سوم رنکینگ تیمی لید و سرعت قهرمانی جهان یخ‌نوردی در شامونی توسط تیم ۵ نفره ایران؛ رتبه هشتم محمدرضا صفدریان در فینال یخ‌نوردی قهرمانی جهان؛ شکستن رکورد ایران و کسب رتبه دهم جهان توسط مسعود زینالی در ماده سرعت؛ صعود زینب کبری موسوی تا یک‌هشتم فینال جام جهانی یخ‌نوردی کره؛ برگزاری صعود سراسری زمستانه شیرکوه یزد با ۳۵۰ کوه‌نورد از ۳۰ استان؛ و افتتاح دیواره سنگ‌نوردی قزوین با حضور وزیر ورزش و جوانان.
- تیم ایران سوم رنکینگ تیمی یخ‌نوردی قهرمانی جهان در شامونی
- صعود سراسری شیرکوه با ۳۵۰ کوه‌نورد از ۳۰ استان
- دیواره ۱۵ متری قزوین
مبانی ابرشناسی — هواشناسی: قسمت دوم
نویسنده: محسن هاشم‌نژاد | صفحه‌ی ۹۴
دومین بخش از مجموعه هواشناسی درباره شناخت ابرها و کاربرد آن در پیش‌بینی وضع هوا در کوهستان. نویسنده می‌گوید با شناخت ابرها می‌توان سرعت باد و شرایط جوی ساعات آینده را تخمین زد و زمان و نوع صعود را بهتر مدیریت کرد. ابرها از سه نظر دسته‌بندی شده‌اند: از نظر فیزیکی (گرم، مخلوط، یخی)، از نظر شکل ظاهر (جوششی، پوششی، پرسا) و از نظر ارتفاع کف ابر (کم‌ارتفاع تا ۲۰۰۰ متر، متوسط ۲۰۰۰ تا ۷۰۰۰ متر، مرتفع ۷۰۰۰ تا ۱۳۰۰۰ متر). عکس‌ها و نمودارهای انواع ابر متن را همراهی می‌کنند.
- ابرهای کم‌ارتفاع تا ۲۰۰۰ متر، متوسط ۲۰۰۰ تا ۷۰۰۰ و مرتفع ۷۰۰۰ تا ۱۳۰۰۰ متر
- ضخامت جو در استوا بیشتر از قطبین
قله‌ها، مناطق و چهره‌های فصلنامه کوه شماره ۸۶
قله‌ها و مناطقی که در این شماره از آن‌ها یاد شده: کوهستان چلچمه، روستای بست، دیواندره، سقز، مریوان، شریف‌آباد، قولی زلیخا، قله شاه‌نشین، چشمه کانی چاورش، قله گاوه لان، دماوند، دره یخار، دهلیز شرقی یخار، گرده ملارد، شاهاندشت، آمل، جاده هراز، قلعه بهمن (بهمن‌دژ)، کوه عروس و داماد، کوه شروین، کویر لوت، کرمان، شیراز، لاپلند، فنلاند، روانیمی، تامپره، مدار قطب شمال، نروژ، سوئد، شبه‌جزیره کولا، مون‌بلان، شامونی، ژنو، Aiguille du Midi، Mont Maudit، پناهگاه کاسمیک، پناهگاه گوته، پناهگاه تت‌روس، Nid d'aigle.
کوهنوردان و چهره‌هایی که در این شماره نامشان آمده: دکتر افشین ایران‌پور، حامد شکاری (مسئول پناهگاه)، ابوالفضل زمانی (سرپرست)، حسین مقدم (سرپرست فنی)، اکبر دلریش، حمید صدیقیان، رضا زارعی، Steve Me Clure، منیژه برزگر، جعفر سپهری، ملک بهمن، نیما یوشیج، معصومه ترابی، پائولو بارگینی، کارلو لوپی، علیرضا سعادت، مینا قربانی، یانه، امین معین، اولی اشتک، نیل گرشام، الهام امیرکیانی، فاطمه نظری‌فرد، محمدحسین نظری‌فرد، Milch Parker، عباس محمدی، زهرا خادمی، حامد اعیان‌زاده، فرزین فیروزی، مهرزاد فرضی، لیلا صالحی، هیدی سند، بیلی بیرلینگ، هادی فوقانی، کاظم گیلانپور، جلیل کتیبه‌ای، وحید عرفانی، نظامی گنجوی، علی صالحی فشمی، دکتر حمید مساعدیان.
جلد رنگی تصویری از علم‌کوه (حصارچال) اثر اکبر هاشمی‌نژاد است. داخل مجله سیاه‌وسفید است و کروکی‌های مسیر یخچال‌های ایران بر دماوند و مسیرهای مون‌بلان، جدول تجهیزات، نقشه مدار قطبی و عکس‌های انواع ابر را در بر دارد. آگهی درگذشت مهندس احمد ساواتی، سازنده کارابین با نام تجاری «دنا»، در صفحه ۷۹ آمده است.
دانلود فصلنامه کوه شماره ۸۶
نسخه‌ی کامل و اسکن‌شده‌ی شماره‌ی ۸۶ فصلنامه کوه (بهار ۱۳۹۶) با فرمت PDF، در ۱۰۰ صفحه و حجم حدود ۵۷٫۷ مگابایت، از همین بخش قابل دریافت است. برای دانلود، شماره‌ی موبایل خود را وارد کنید و آن را با کدی که برایتان پیامک می‌شود تأیید کنید؛ لینک دانلود بلافاصله نمایش داده می‌شود.
فصلنامه کوه، شماره ۸۶ (بهار ۱۳۹۶)
برای دانلود، شماره موبایلت رو وارد کن.
- فرمت PDF
- حجم 57,7 مگابایت
- تعداد صفحه ۱۰۰
فایلت آماده است
ممنون. لینک دانلود مدت کوتاهی اعتبار دارد.
شماره‌های دیگر فصلنامه کوه
→ شماره‌ی قبلی: فصلنامه کوه شماره ۸۵ | شماره‌ی بعدی: فصلنامه کوه شماره ۸۷ ←
فهرست همه‌ی شماره‌ها را در صفحه‌ی معرفی و آرشیو فصلنامه کوه ببینید.
حقوق مطالب و تصاویر این شماره متعلق به فصلنامه کوه است. خلاصه‌های این صفحه را تحریریه‌ی مجله هایکر از روی نسخه‌ی اسکن‌شده‌ی مجله نوشته است.
دستبندهای ورزشی
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.