راهنمای صعود به قله سوتک بزرگ و سوتک کوچک
معرفی قله‌‌ها

راهنمای صعود به قله‌های سوتک بزرگ و سوتک کوچک

قله‌های سوتک بزرگ (۳۹۷۰ متر) و سوتک کوچک (۳۸۴۵ متر) در البرز مرکزی و محدوده وارنگه‌رود قرار دارند. این دو قله کمتر شناخته‌شده، با مسیرهای متنوع صعود و چشم‌انداز آزادکوه و قلل اطراف، مقصدی جذاب برای کوهنوردان محسوب می‌شوند. دسترسی آسان از جاده چالوس و وجود چشمه‌های دائمی در مسیر، صعود به این قلل را برای علاقه‌مندان به کوه‌پیمایی ماجراجویانه دلپذیرتر می‌کند.
ادامه مطلب
هفت نکته برای موفقیت در زندگی از نگاه یک زن قهرمان اولترا رانینگ
دنیای ماجراجویان

هفت نکته برای موفقیت در زندگی از نگاه یک زن قهرمان اولترا رانینگ

جسمن پریس، دونده اولترا و دامپزشک بریتانیایی، در مسابقه طاقت‌فرسای اسپاین رکورد زنان و مردان را شکست و پس از آن موفقیت‌های چشمگیری کسب کرد؛ از جمله تکمیل مسابقه برکلی ماراتونز و دریافت جایگاه سوم «ورزشکاران اولترا سال ۲۰۲۴». او در این مقاله هفت نکته خود برای موفقیت در زندگی و ورزش را به اشتراک می‌گذارد.
ادامه مطلب
سومین ماراتن شب بیابان لوت
رویدادها

سومین ماراتن شب بیابان لوت؛ دویدن در میان کلوت‌ها زیر نور ستارگان

سومین ماراتن شب بیابان لوت در مهرماه ۱۴۰۴ برگزار می‌شود؛ رویدادی منحصربه‌فرد که دوندگان را در دل سکوت کویر و زیر آسمانی پرستاره در میان کلوت‌های شهداد گرد هم می‌آورد. اگر به ماجراجویی، چالش و تجربه‌ای متفاوت علاقه‌مندید، این ماراتن فرصتی بی‌نظیر برای شماست.
ادامه مطلب
الکس هانولد
دنیای ماجراجویان

توصیه‌‌هایی برای غلبه بر ترس از زبان بهترین سنگ‌نورد «فری سولو» جهان

الکس هانولد، سنگ‌نورد افسانه‌ای و نخستین کسی که دیواره‌ی عظیم ال‌کپیتان را بدون طناب صعود کرده، در این گفت‌وگو از رابطه‌اش با ترس می‌گوید: اینکه چطور با آن روبه‌رو می‌شود، چگونه آن را تحلیل می‌کند و چه راهکارهایی برای کنترل و مهار آن دارد. در این مطلب، با دیدگاه‌های متفاوت هانولد درباره‌ی ترس، آمادگی ذهنی و مواجهه با موقعیت‌های بحرانی آشنا می‌شوید—توصیه‌هایی کاربردی برای هر کسی که می‌خواهد فراتر از منطقه امنش حرکت کند.
ادامه مطلب
معرفی پاتاگونیا، برندی برای ماجراجویان و زمین‌دوستان
دنیای برندهای ماجراجویی

معرفی پاتاگونیا، برندی برای ماجراجویان و زمین‌دوستان

پاتاگونیا یک برند پیشرو در زمینه پوشاک فضای باز و کوهنوردی است که با ریشه‌ای در صخره‌نوردی، به یکی از شناخته‌شده‌ترین نمادهای مسئولیت‌پذیری محیط‌زیستی در صنعت مد تبدیل شده. از ساخت ابزار صعود در یک گاراژ تا تولید لباس‌هایی از بطری‌های بازیافتی و پنبه ارگانیک، پاتاگونیا همیشه فراتر از فروش لباس عمل کرده. در این مقاله، داستان شکل‌گیری، فلسفه برند، پروژه‌های زیست‌محیطی و لوگوی خاص این برند را مرور می‌کنیم.
ادامه مطلب
معرفی کتاب از دو که حرف می‌زنم، از چه حرف می‌زنم | هاروکی موراکامی
معرفی کتاب‌های ماجراجویی

معرفی کتاب از دو که حرف می‌زنم، از چه حرف می‌زنم | هاروکی موراکامی

کتاب «از دو که حرف می‌زنم، از چه حرف می‌زنم» نوشتهٔ هاروکی موراکامی، تلفیقی است از خاطره‌نویسی، سبک زندگی و نگاه شخصی نویسنده به دویدن، نوشتن و نظم فردی. موراکامی در این کتاب تجربه‌های شخصی‌اش از شرکت در مسابقات ماراتن، تمرین‌های روزانه، ترجمه آثار ادبی و چالش‌های فیزیکی و ذهنی را با خواننده در میان می‌گذارد. اثری ساده و صمیمی که می‌تواند الهام‌بخش کسانی باشد که به دنبال تعادل بین خلاقیت و زندگی روزمره هستند.
ادامه مطلب
معرفی مستند مرو
معرفی فیلم

معرفی مستند «مرو»: وسواس، رفاقت و جسارت در دل هیمالیا

فیلم مستند «مرو» (Meru) تنها روایت یک صعود سخت نیست، بلکه سفری‌ست به اعماق ذهن و روان انسان. این فیلم داستان واقعی تلاش سه کوهنورد برجسته—کانراد انکر، جیمی چین و رنان ازترک—برای فتح قله ناشناخته‌ای به نام «بال کوسه» در کوه مرو در شمال هند است. مستند «مرو» تصویری بی‌واسطه و صادقانه از مبارزه انسان با ترس، وسواس، زخم‌های روحی و فیزیکی ارائه می‌دهد. از شکست تلخ در سال ۲۰۰۸، تا بازگشت جسورانه در سال ۲۰۱۱، این فیلم تنها درباره صعود به قله نیست؛ بلکه درباره رفاقت، رهایی و پیروزی بر محدودیت‌های درونی است. در کنار ماجرای صعود، چالش‌های فیلم‌برداری در دل کوهستان، ارتباط انسانی میان اعضای تیم و نقش زنان در پشت صحنه این ماجراجویی نیز به‌زیبایی روایت شده‌اند. «مرو» مستندی الهام‌بخش و تأمل‌برانگیز است؛ اثری که فراتر از دنیای کوهنوردی، از اشتیاق انسان برای رسیدن به اوج حکایت می‌کند.
ادامه مطلب
معرفی فیلم ورزشی و انگیزشی نیاد
معرفی فیلم

قدرت یک رویا؛ معرفی فیلم الهام‌بخش”نایاد” (NYAD)

"نایاد": فیلمی که تنها یک داستان انگیزشی نیست! این اثر نتفلیکس به کارگردانی الیزابت چای واسارهلی و جیمی چین، نه تنها استقامت بی‌نظیر دایانا نایاد در شنای ۱۸۰ کیلومتری از کوبا به فلوریدا را به تصویر می‌کشد، بلکه به جنجال‌های بحث‌برانگیز پیرامون این دستاورد تاریخی نیز می‌پردازد. با مطالعه این مطلب، ابعاد واقعی داستان نایاد و بازی‌های درخشان آنت بنینگ و جودی فاستر را کشف کنید.
ادامه مطلب
معرفی مستند فری سولو
معرفی فیلم

معرفی مستند Free Solo: داستانی از اراده و غلبه بر ترس

مستند تحسین‌شده «Free Solo» روایتگر صعود بی‌سابقه الکس هانولد به دیواره عظیم ال‌کاپیتان است؛ آن هم بدون طناب و هیچ ابزار ایمنی. این فیلم که به کارگردانی جیمی چین و الیزابت چای ساخته شده، ترکیبی تماشایی از هیجان، روان‌شناسی و عمق انسانی ارائه می‌دهد. «فری سولو» تنها یک روایت ورزشی نیست، بلکه سفری‌ست به درون ذهن انسانی که با اراده، تمرکز و جسارت، مرزهای ترس را درمی‌نوردد.
ادامه مطلب
آشنایی با انواع استیکرهای فروشگاه هایک
دانستنی‌‌‌ها

آشنایی با انواع استیکر فروشگاه هایکر

استیکرهای هایکر در سه نوع مختلف عرضه می‌شوند: پشت‌سفید، ژله‌ای و شفاف. هر سه نوع، ضدآب، مقاوم در برابر خش و مناسب برای استفاده در شرایط گوناگون هستند. استیکرهای پشت‌سفید برای طرح‌های رنگی، ژله‌ای برای ظاهری برجسته و خاص، و استیکرهای شفاف برای هماهنگی با سطح زیرین طراحی شده‌اند. چسب این استیکرها قوی، اما قابل جابه‌جایی‌ است و به سطح آسیب نمی‌زند. برای نصب بهتر، سطح باید تمیز و خشک باشد. استیکرها روی سطوح صیقلی به‌خوبی می‌چسبند، اما برای پارچه، لباس یا سطوح خمیده توصیه نمی‌شوند..
ادامه مطلب