- استیکرهای عکاسی
- استیکرهای فضانوردی و نجوم
- استیکرهای عاشقانه
- استیکرهای ماجراجویی
- استیکرهای انگیزشی
- استیکرهای برندهای محبوب
- استیکرهای کوه‌نوردی
- استیکرهای سنگ‌نوردی
- استیکرهای دوچرخهسواری
- استیکرهای سفر
- استیکرهای کمپینگ
- استیکرهای آفرود
- استیکرهای اسکی و اسنوبورد
- استیکرهای دویدن
- استیکرهای موتورسواری
- استیکرهای قهوه و کافه
- استیکرهای یوگا
- استیکرهای محیطزیستی
- استیکرهای حیات‌وحش
فصلنامه کوه شماره ۹۴ در بهار ۱۳۹۸ منتشر شد. در این صفحه شناسنامه، جلد، فهرست کامل مطالب و مرور مهم‌ترین مقاله‌های این شماره را می‌خوانید.
شماره ۹۴ فصلنامه کوه (بهار ۱۳۹۸) با سرمقاله‌ای درباره سیل‌های نوروز ۱۳۹۸ و نقش سوءمدیریت در بلایای طبیعی آغاز می‌شود. گزارش‌هایی از صعود مون‌بلان و دیواره گرندژوراس، پیمایش زمستانی خط‌الرأس پسنده‌کوه تا علم‌کوه، کوچ‌راه عشایر بختیاری، صعود قله‌های سبلان و پیمایش در تالش، در کنار گفت‌وگو با یک امدادگر دماوند، معرفی منطقه هرانده و غار بورنیک و رکابزنی در نپال آمده است. مطالب آموزشی درباره تغذیه در سنگ‌نوردی، کلاه ایمنی، دره‌نوردی و اتصال طناب به هارنس، معرفی نُه مستند کوه‌نوردی، و اخبار جهانی و اخبار فدراسیون بقیه این شماره را تشکیل می‌دهند.
محصولات مرتبط
-
-
-
-
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹,۰۰۰ تومان است.
-
این شماره بخشی از آرشیو کامل فصلنامه کوه در مجله هایکر است.
شناسنامه‌ی فصلنامه کوه شماره ۹۴
- شماره: ۹۴ (سال بیست و چهارم)
- زمان انتشار: بهار ۱۳۹۸
- تعداد صفحات نسخه‌ی اسکن‌شده: ۱۰۰ صفحه
- بهای روی جلد: ۱۰۰۰۰ تومان (روی جلد)
- صاحب‌امتیاز و مدیرمسئول: دکتر حسن صالحی مقدم
- سردبیر: دکتر حسن صالحی مقدم
- زیر نظر: شورای نویسندگان
- با همکاری: سید مرتضی موسوی، مهدی شیرازی، نصراله فتوگرافی، همایون ریشه‌چی
- عکس روی جلد: خسرو فروتنی (درود سروستانی)
- صفحه‌آرایی: زهره حسن‌بیگی
- اشتراک و توزیع: ایران جوادپور
- حروفچینی: شبنم شهبازی
جلد فصلنامه کوه شماره ۹۴
تیترهای روی جلد این شماره:
- کوه ۹۴
- فصلنامه
- KOUH Mountain Sport
- مستندهای کوه نوردی
- تغذیه در سنگ نوردی
- کوه نوردی ورزشی موثر در کاهش وزن
فهرست مطالب فصلنامه کوه شماره ۹۴
این فهرست از روی صفحه‌ی ۳ نسخه‌ی اسکن‌شده تهیه شده و شماره‌ی صفحه‌ها مطابق نسخه‌ی چاپی است.
| عنوان مطلب | صفحه |
|---|---|
| ۱حرف اول | ۲ |
| ۲آرپاچای به مریان، پیمایشی در تالش زیبادکتر افشین ایران‌پور | ۴ |
| ۳مون بلان، ۵۰ ساعت چالش بر هیمالیای کوچکحسن گرامی و فاطمه حاجی کریملو | ۸ |
| ۴گزارش پیمایش زمستانی خط‌الرأس پسنده کوه تا قله علم‌کوهمصطفی یزدی | ۱۳ |
| ۵پیمایش مسیر کوچ عشایر چهارلنگ بختیاریزهرا کاویانی | ۱۸ |
| ۶منطقه سبلان صعود هفده قله در سه روزنوشین پورزاهد | ۲۲ |
| ۷تغذیه در سنگ‌نوردیترجمه: البرز مولانا | ۲۷ |
| ۸گفتگو با یکی از فعالین عرصه امداد و نجات کوهستانهمایون ریشه‌چی | ۳۱ |
| ۹نانگاپاربات، کوه عریان بهشت، جهنم، هیمالیارینهولد مسنر؛ ترجمه: الهام امیرکیانی | ۳۳ |
| ۱۰آشنایی بیشتر با کلاه کاسک‌های کوه‌نوردیالبرز مولانا – مجید نوذری | ۳۷ |
| ۱۱کوه‌نوردی به مثابه ورزشی چندوجهیعلی مقدسی سیکارودی | ۴۴ |
| ۱۲رکابزنی در راه‌های دامنه‌ی هیمالیاعباس رزاقی | ۴۸ |
| ۱۳هرانده و بورنیکجعفر سپهری | ۵۵ |
| ۱۴شرپاها سعی می‌کردند مرا بکشند!ترجمه: اسماعیل بیابانی آبرس | ۵۷ |
| ۱۵سردترین دوی ماراتنبرگردان: هادی فوقانی | ۵۹ |
| ۱۶کشته شدن جهانگرد آمریکایی در خاکی زیر فرمانروایی هندبرگردان: هادی فوقانی | ۶۰ |
| ۱۷بیشترین اشتباهات رایج که در دره‌نوردی مشاهده می‌شودالبرز مولانا | ۶۱ |
| ۱۸اسطوره پرواز – کوه‌نوردی ماجراجویانهحسن نیک‌منش | ۶۳ |
| ۱۹معرفی مستندهای کوه‌نوردیفرزین فیروزی | ۶۵ |
| ۲۰پایین به بالا یا بالا به پایین: آیا روش صحیحی برای اتصال طناب به هارنس شما وجود دارد؟ترجمه: البرز مولانا | ۶۸ |
| ۲۱کوه‌نوردی، ورزشی مؤثر در کاهش وزن اضافیوحید عرفانی | ۷۱ |
| ۲۲کوتاه و خواندنیرضا زارعی | ۷۴ |
| ۲۳اخبار فدراسیون | ۸۸ |
| ۲۴الفبای صخره‌نوردی (قسمت پنجم)فرشید جعفرزاده | ۹۰ |
| ۲۵قدمگاه هیلاریاسماعیل بیابانی آبرس | ۹۶ |
سرمقاله‌ی فصلنامه کوه شماره ۹۴: «حرف اول: یکی بر سر شاخ بُن می‌برید»
سرمقاله با ابیاتی از حافظ درباره تقدیر آغاز می‌شود. نویسنده می‌گوید یادداشتی را که پیش‌تر نوشته بود به دلیل رویدادهای نوروز کنار گذاشت. به نظر او باور به قضا و قدر سبب شده است پیامدهای سوءمدیریت و تخریب طبیعت به آسمان نسبت داده شود. او سیل‌های نوروز ۱۳۹۸ را نتیجه نابودی جنگل‌ها و مراتع، ساخت‌وساز در حاشیه رودها و بی‌توجهی به علم و تجربه جهانی می‌داند. متن با فهرستی از سیل‌های سه دهه اخیر و شمار قربانیان آن‌ها پایان می‌یابد؛ از سیل درکه در ۱۳۶۶ تا سیل‌های نوروز ۹۸ در گلستان، شیراز، لرستان، خوزستان و سیستان و بلوچستان.
به قلم دکتر حسن صالحی مقدم
مهم‌ترین مطالب فصلنامه کوه شماره ۹۴
آرپاچای به مریان، پیمایشی در تالش زیبا
نویسنده: دکتر افشین ایران‌پور (کانون گردشگران جوان ایران) | صفحه‌ی ۴
گزارش کوه‌پیمایی سالانه کانون گردشگران جوان ایران در منطقه تالش که در شهریور ۱۳۹۷ و برای هجدهمین سال اجرا شد. نویسنده ابتدا کانون را معرفی می‌کند و می‌گوید برنامه‌ریزی سفر امسال به دلیل گرانی و یافتن مسیرهای نرفته دشوارتر از قبل بود. مسیر روستای آرپاچای تا مریان با Google Earth و GPS طراحی شد: حدود ۲۰ کیلومتر، ۳۰۰ متر صعود و ۱۴۰۰ متر فرود، برای یک روز و نیم. گروه از تهران و از راه زنجان، سرچم و خلخال حرکت کرد، با وانت به آرپاچای رسید و ساعت ۱۲:۳۰ از ارتفاع ۲۳۸۴ متر پیاده‌روی را آغاز کرد. نویسنده از مراتع آق‌اولر، آغل‌های گوسفندان و رها شدن زباله در مسیر می‌نویسد.
- شهریور ۱۳۹۷، هجدهمین سال برنامه تالش کانون
- طول مسیر حدود ۲۰ کیلومتر، ۳۰۰ متر صعود و ۱۴۰۰ متر فرود
- شروع پیاده‌روی ساعت ۱۲:۳۰ از ارتفاع ۲۳۸۴ متر
- مسیر رفت: تهران، زنجان، سرچم، خلخال
مون بلان، ۵۰ ساعت چالش بر هیمالیای کوچک
نویسنده: حسن گرامی و فاطمه حاجی کریملو | صفحه‌ی ۸
گزارش سفر دو نفره به منطقه شامونی در آلپ. گروه پس از اقامت در کمپ Les Cimes، با تله‌کابین به اگوی دومیدی (حدود ۳۸۰۰ متر) رفت و پس از شب‌مانی پایین پناهگاه کازمیک، صبح ۵ اوت راه افتاد و پس از گذر از شکاف‌ها و پل‌های برفی ساعت ۱۱ بر قله مون‌بلان بود. هدف اصلی، مسیر کاسین یا اسپور واکر روی دیواره گرندژوراس بود: حدود ۱۲۰۰ متر از ۳۰۰۰ تا ۴۲۰۸ متر و حدود ۳۰ طول. نویسنده یادآوری می‌کند که چهار سال پیش با حمید شفقی به دلیل هوای نامناسب ناکام مانده بود. صعود در ۱۰ اوت با قطار مونتانور و یخچال مردوگلس آغاز شد. تیم ساعت ۴ صبح ۱۳ اوت به پناهگاه بوکالاته (۲۸۰۳ متر) در سمت ایتالیا رسید؛ به نوشته گزارش، حدود ۵۰ ساعت فعالیت کرده بودند.
- قله مون‌بلان ساعت ۱۱ صبح ۵ اوت
- دیواره گرندژوراس، مسیر Walker Spur/Cassin، حدود ۱۲۰۰ متر تا ارتفاع ۴۲۰۸ متر
- رسیدن به پناهگاه بوکالاته (۲۸۰۳ متر) ساعت ۴ صبح ۱۳ اوت
- حدود ۵۰ ساعت فعالیت پیوسته
گزارش پیمایش زمستانی خط‌الرأس پسنده کوه تا قله علم‌کوه
نویسنده: مصطفی یزدی (سرپرست و نویسنده گزارش) | صفحه‌ی ۱۳
گزارش پیمایش زمستانی تیمی از باشگاه کوه‌نوردی بینالود نیشابور در دی ۱۳۹۷ که به استاد محمد نوری تقدیم شده است. نویسنده علم‌کوه (۴۸۵۰ متر) را بلندترین قله منطقه تخت سلیمان معرفی می‌کند و می‌گوید پیمایش زمستانی خط‌الرأس پسنده‌کوه تا علم‌کوه کمتر به انجام رسیده است. تلاش سال قبل تیم با هوای بد در گردنه سیاه‌سنگ متوقف شده بود. تیم از قرارگاه رودبارک و یال درختی بالا رفت، روی برف کمپ زد و پس از گذشتن از تیغه‌ها و جان‌پناه سیاه‌سنگ، ساعت ۱۱:۱۵ روز ۲۱ دی بر قله علم‌کوه ایستاد. فرود از راه پناهگاه سرچال و وندربن انجام شد. فهرست وسایل فنی و توصیه‌های ایمنی در پایان آمده است.
- علم‌کوه ۴۸۵۰ متر
- صعود قله ساعت ۱۱:۱۵ جمعه ۲۱ دی ۱۳۹۷
- کمپ در ارتفاع ۳۶۴۰ متر
- تیم: حمیدرضا میربلوک، محمدرضا ابوترابی، محمد مهرداد، علی بکاییان و نویسنده
پیمایش مسیر کوچ عشایر چهارلنگ بختیاری؛ امام‌زاده مومدحسن در استان لرستان به امام‌زاده احمد فدالله در استان خوزستان
نویسنده: زهرا کاویانی | صفحه‌ی ۱۸
گزارش پیمایش پنج‌روزه بخشی از کوچ‌راه عشایر چهارلنگ بختیاری در زاگرس، از ۷ تا ۱۱ آبان ۱۳۹۷، به سرپرستی علی صرامی. جدول آغاز گزارش سطح برنامه را سنگین و غیرفنی، شهر مبدأ را فریدون‌شهر و ارتفاع مبدأ را ۱۶۰۰ متر ذکر می‌کند. هر روز ۷ تا ۱۰ ساعت پیاده‌روی شد و شب‌مانی‌ها در ارتفاع ۹۰۰ تا ۱۹۲۵ متر بود. پوشش گیاهی زالزالک، بلوط و انار و نبود آنتن موبایل تا خط‌الرأس کینو از نکات گزارش است. روزشمار با سفر از ترمینال کاوه به فریدون‌شهر و رسیدن به امام‌زاده مومدحسن در باران آغاز می‌شود.
- تاریخ: ۷ تا ۱۱ آبان ۱۳۹۷، پنج روز
- سرپرست: علی صرامی؛ اعضا: پرویز سلیمانی، علی صرامی، زهرا کاویانی
- ارتفاع مبدأ ۱۶۰۰ متر
- گردنه سه لیله در ارتفاع ۳۰۰۰ متر
منطقه سبلان؛ صعود هفده قله در سه روز
نویسنده: نوشین پورزاهد | صفحه‌ی ۲۲
گزارشی با لحن داستانی درباره دو دوست به نام فخرالدین و سعید که می‌خواستند هفده قله منطقه سبلان را پشت سر هم صعود کنند. آن‌ها صبح ۲۶ مهر ۱۳۹۷ از روستای آلوارس راه افتادند. نخستین قله، حاجی‌زال (۳۸۰۰ متر)، ساعت ۸:۳۰ صعود شد و پس از آن بزداغ (۳۸۷۰ متر) و جنوار داغی یا کوه گرگ (۳۹۷۰ متر) آمدند. گزارش جزئیات مسیرها، استراحت‌ها، خوراک و کوله‌های سنگین را دنبال می‌کند. عکس‌ها قله‌هایی چون هرم ۳ (۴۶۰۰) را نشان می‌دهند.
- شروع: صبح ۲۶ مهر ۱۳۹۷ از روستای آلوارس
- حاجی‌زال ۳۸۰۰ متر، بزداغ ۳۸۷۰ متر، جنوار داغی ۳۹۷۰ متر
- هرم ۳ با ارتفاع ۴۶۰۰ در عکس‌ها
تغذیه در سنگ‌نوردی
نویسنده: Marisa Michael | ترجمه: البرز مولانا | صفحه‌ی ۲۷
ترجمه مقاله‌ای از ماریسا مایکل (مارس ۲۰۱۸) درباره برنامه غذایی سنگ‌نوردان. بخش اول به وعده‌های کوچک و ساده پیش از صعود و روی مسیر می‌پردازد و کربوهیدرات‌های ساده را به دلیل هضم سریع مناسب می‌داند. فهرستی از خوراکی‌های سریع‌الهضم مانند میوه تازه و خشک، ژل، لواشک میوه، نوشیدنی ورزشی، کراکر و وافل آمده است. نویسنده توصیه می‌کند هر غذای جدید پیش از برنامه اصلی آزمایش شود. مترجم کارشناس ارشد فیزیولوژی و تغذیه ورزشی و مربی سنگ‌نوردی معرفی شده است.
- منبع: Marisa Michael، ۷ مارس ۲۰۱۸
- توصیه به کربوهیدرات‌های ساده یک تا دو ساعت پیش از صعود
گفتگو با یکی از فعالین عرصه امداد و نجات کوهستان
نویسنده: همایون ریشه‌چی (گفتگوکننده) | صفحه‌ی ۳۱
گفت‌وگو با محمد صادقی‌فر، نجاتگر کوهستان جمعیت هلال احمر آمل و عضو امداد و نجات دماوند. او دوره‌هایی را که گذرانده برمی‌شمارد و می‌گوید از تابستان ۹۵ تا ۹۷ در امدادرسانی دماوند فعال بوده و در سال‌های ۹۶ و ۹۷ چهل‌وچهار بار برای استقرار به قله رفته است. به گفته او در این مدت حدود ۱۴۰۰ اقدام درمانی و حدود ۵۰ عملیات جست‌وجو و نجات انجام شده و امسال ۱۰ انتقال با بالگرد صورت گرفته است. او از ازدحام کوهنوردان کم‌اطلاع، بیماری‌های ارتفاع و درگذشت سه نفر بر اثر حمله قلبی در سال ۹۷ می‌گوید. همچنین از مارشال کردن نخستین اورژانس هوایی بالگرد در ارتفاع حدود ۴۲۰۰ متر یاد می‌کند.
- ۴۴ بار استقرار بر قله دماوند در ۹۶ و ۹۷
- حدود ۱۴۰۰ اقدام درمانی و حدود ۵۰ عملیات
- ۱۰ انتقال با بالگرد در سال جاری
- مارشال بالگرد در ارتفاع حدود ۴۲۰۰ متر
مسنر و ۱۴ قله هشت‌هزار متری؛ نانگاپاربات، کوه عریان؛ بهشت، جهنم، هیمالیا
نویسنده: رینهولد مسنر | ترجمه: الهام امیرکیانی | صفحه‌ی ۳۳
نخستین بخش از ترجمه کتاب «رینهولد مسنر، تمامی ۱۴ قله هشت‌هزارمتری» که قرار است در شماره‌های بعدی ادامه یابد. مقدمه یادآوری می‌کند که مسنر در ۱۶ اکتبر ۱۹۸۶ با صعود لوتسه نخستین کسی شد که هر ۱۴ قله هشت‌هزارمتری را صعود کرد. این بخش به نانگاپاربات می‌پردازد. مسنر از سال‌های پیش از ۱۹۶۹ به‌عنوان کوه‌نورد آلپ، راهنمایی کوهستان، صعود انفرادی مسیر «فیلیپ/فلم» در ۱۹۶۹ و دیواره شمالی دروایتز می‌گوید. او شرح می‌دهد که چگونه برای هیئت جبهه روپال در ۱۹۷۰ دعوت شد.
- ۱۶ اکتبر ۱۹۸۶، صعود لوتسه و تکمیل ۱۴ قله
- جبهه روپال نانگاپاربات، ۱۹۷۰
آشنایی بیشتر با کلاه کاسک‌های کوه‌نوردی
نویسنده: البرز مولانا – مجید نوذری | صفحه‌ی ۳۷
مقاله‌ای چندصفحه‌ای درباره کلاه ایمنی کوه‌نوردی. ویژگی‌هایی که هنگام انتخاب کلاه باید بررسی شوند فهرست شده‌اند: نوع فوم (EPS یا EPP)، نوع پوسته (ABS یا پلی‌کربنات)، حفاظت، آسایش، تنظیم اندازه، مدل‌های بانوان، تهویه، وزن، دوام، جای هدلامپ و استاندارد. جدولی سه نوع ساختار هاردشل، فوم و هیبرید را از نظر ضربه از بالا و پهلو، دوام و وزن مقایسه می‌کند. متن توضیح می‌دهد که فوم EPS سبک است، با ضربه خرد می‌شود و پس از ترک برداشتن باید عوض شود. مدل‌هایی چون Black Diamond Vapor و Petzl Meteor مثال زده شده‌اند و صفحات بعد جدول‌ها و نمودارهای استاندارد را دارند.
- مقایسه فوم EPS و EPP
- مقایسه ساختار هاردشل، فوم و هیبرید
کوه‌نوردی به مثابه ورزشی چندوجهی
نویسنده: علی مقدسی سیکارودی | صفحه‌ی ۴۴
نویسنده استدلال می‌کند که کوه‌نوردی جدا از جنبه ورزشی و حرفه‌ای‌اش، حوزه‌های جانبی بسیاری دارد که هر یک پژوهش جداگانه می‌طلبد. او این حوزه‌ها را با شماره‌گذاری بررسی می‌کند: کسب مهارت‌های زندگی مانند خودآگاهی، تصمیم‌گیری و کار گروهی؛ محیط زیست و سالم‌سازی آن؛ توجه به جنگل و گونه‌های گیاهی و مقابله با تخریب و آتش‌سوزی؛ گردشگری و سیاحت؛ امداد و نجات و نقش سازمان‌های مردم‌نهاد؛ و حیات‌وحش و پرندگان. در هر بخش نقشی که کوهنوردان می‌توانند در آگاهی‌بخشی و حفاظت داشته باشند توضیح داده می‌شود.
- بخش‌ها: مهارت‌های زندگی، محیط زیست، جنگل، گردشگری، امداد و نجات، حیات‌وحش
رکابزنی در راه‌های دامنه‌ی هیمالیا
نویسنده: عباس رزاقی | صفحه‌ی ۴۸
سفرنامه نویسنده از رکابزنی در نپال، که به گفته خودش بیست‌وهشتمین کشور برنامه «دور دنیا با دوچرخه» بود. او از هند و از مرز کاکادبهیتا وارد نپال شد و ویزای ترانزیت یک‌ماهه ۴۰ دلاری گرفت. دشواری تبدیل ارز در مرز نیز شرح داده شده است. سپس از جاده ماهندرا به سوی غرب رفت؛ به نوشته او تا کاتماندو ۶۲۵ کیلومتر راه بود. متن از کیفیت جاده، رانندگی از سمت چپ و ورود در اواخر دهه اول اردیبهشت، که آن را زمان مناسبی برای رکابزنی می‌داند، می‌گوید. گزارش تا صفحه ۵۴ ادامه دارد.
- نپال، کشور بیست‌وهشتم برنامه «دور دنیا با دوچرخه»
- ویزای ترانزیت یک‌ماهه ۴۰ دلار
- ۶۲۵ کیلومتر تا کاتماندو
هرانده و بورنیک
نویسنده: جعفر سپهری | صفحه‌ی ۵۵
معرفی منطقه فیروزکوه و به‌ویژه روستای هرانده و غار بورنیک. نویسنده جاذبه‌های تاریخی و طبیعی اطراف را برمی‌شمارد، از جمله آبشارها، رودخانه‌های نمرود و گورسفید، چشمه‌های آب معدنی، پیست اسکی فیروزکوه، دژ تندیر و کاروانسرای گدوک. پوشش گیاهی (ارس، زرشک، گون و…) و جانورانی چون قوچ، میش، کل، بز، آهو، پلنگ و کبک نیز معرفی شده‌اند. روستای هرانده در ۱۲۰ کیلومتری شرق تهران و ۱۲ کیلومتری فیروزکوه است. غار بورنیک در جاده دماوند–فیروزکوه قرار دارد و از هرانده حدود دو ساعت پیاده‌روی تا آن فاصله است.
- هرانده: ۱۲۰ کیلومتری شرق تهران، ۱۲ کیلومتری فیروزکوه
- غار بورنیک حدود دو ساعت پیاده از هرانده
- ۱۶۰ اثر تاریخی و فرهنگی در منطقه
شرپاها سعی می‌کردند مرا بکشند!
نویسنده: سیمون مورو | ترجمه: اسماعیل بیابانی آبرس | صفحه‌ی ۵۷
ترجمه روایت سیمون مورو، کوه‌نورد ایتالیایی، از درگیری میان شرپاها و او، اولی اشتک و جان گریفیت در اورست. به روایت او، تیم سه‌نفره در دیواره لوتسه بی‌آنکه به طناب ثابت وصل شود از کنار شرپاهای ثابت‌گذار گذشت. سرپرست شرپاها از این کار ناراحت شد و تکه یخی به سوی آن‌ها پرتاب شد. مقدمه مترجم می‌گوید اخبار ضدونقیض بود و هر دو طرف مقصر شناخته شدند. او همچنین به نقش رسانه‌های غربی در شکل گرفتن نگاه منفی به شرپاها اشاره می‌کند.
- رویداد پس از درگیری در کمپ دوم اورست گزارش شد
- افراد درگیر: سیمون مورو، اولی اشتک، جان گریفیت
سردترین دوی ماراتن
ترجمه: هادی فوقانی (برگرفته از اکسپلوررز دات کام، بهمن ۹۷) | صفحه‌ی ۵۹
گزارشی کوتاه درباره ماراتن در شهر اویمیاکون در سیبری روسیه، جایی که در فوریه ۱۹۳۳ دمای ۶۷٫۷ درجه زیر صفر ثبت شد. به نوشته متن، آلکساندر کریلوف، دارنده یک بنیاد گردشگری، مسابقه‌های ۵، ۱۰، ۲۰، ۳۰ و ۴۲ کیلومتری را برگزار کرد. نخستین دوره در ۵ ژانویه ۲۰۱۹ و در دمای ۵۲ درجه زیر صفر با شانزده دونده برگزار شد. هیچ‌کس ۴۲ کیلومتر را تمام نکرد و بیشترین مسافت ۳۹ کیلومتر بود. از آناستازیا استپانوا، مادر هشت فرزند، نیز یاد می‌شود که ۲۵ کیلومتر دوید. چند روز بعد دیمیتری والوشین از مولداوی در دمای ۶۰ درجه زیر صفر ۵۰ کیلومتر را در ۶ ساعت دوید.
- اویمیاکون، دمای ثبت‌شده ۶۷٫۷ درجه زیر صفر در فوریه ۱۹۳۳
- ۵ ژانویه ۲۰۱۹، دمای ۵۲ درجه زیر صفر، ۱۶ دونده
- دیمیتری والوشین: ۵۰ کیلومتر در ۶ ساعت در دمای ۶۰ درجه زیر صفر
کشته شدن جهانگرد آمریکایی در خاکی زیر فرمانروایی هند
ترجمه: هادی فوقانی (برگرفته از اکسپلوررز دات کام، بهمن ۹۷) | صفحه‌ی ۶۰
گزارش یک‌صفحه‌ای درباره جان آلن چو، جهانگرد و مبلغ مسیحی آمریکایی، که در نوامبر ۲۰۱۸ پس از چند تلاش با قایق به کرانه‌های جزیره سنتینل شمالی رسید و به دست بومیان کشته شد. متن یادآوری می‌کند که دیدار از این جزیره بدون مجوز ممنوع است و چو سه سال برای این سفر برنامه‌ریزی کرده بود. در ۲۰۰۶ نیز دو ماهیگیر هندی در آنجا کشته شده بودند. در پایان از نگرانی یک سازمان مدافع قبایل درباره انتقال بیماری به بومیان سخن رفته است.
- نوامبر ۲۰۱۸، جزیره سنتینل شمالی
- کشته شدن دو ماهیگیر هندی در ۲۰۰۶
بیشترین اشتباهات رایج که در دره‌نوردی مشاهده می‌شود
نویسنده: البرز مولانا (تهیه و تنظیم) | صفحه‌ی ۶۱
مطلبی آموزشی و مصور درباره خطاهای رایج در دره‌نوردی. نخستین موارد این‌ها هستند: حمایت نکردن یا حمایت نادرست از فردی که در حال فرود است؛ صحبت کردن در کارگاه‌ها و جاهای پرخطر که تمرکز فرد را بر هم می‌زند؛ حمل ابزار بیش از نیاز که سبب گیر کردن و گره خوردن وسایل و احساس امنیت کاذب می‌شود؛ و بی‌توجهی به سنگ‌های لق و شکننده. عکس‌ها حمایت درست و نادرست از پایین را نشان می‌دهند.
- فهرست شماره‌دار خطاها با عکس‌های نمونه
اسطوره پرواز – کوه‌نوردی ماجراجویانه
نویسنده: حسن نیک‌منش | صفحه‌ی ۶۳
نویسنده اسطوره یونانی ایکاروس و اسطوره ایرانی کیکاووس را که هر دو در پرواز به آسمان سقوط می‌کنند مقایسه می‌کند. او احتمال برگرفته شدن مستقیم یکی از دیگری را کم می‌داند و آن‌ها را نمونه‌ای از کهن‌الگوی مشترک به تعبیر یونگ معرفی می‌کند. سپس با استفاده از آرای یونگ، فروید، میرچا الیاده و مهرداد بهار، این اسطوره را به آرمان‌گرایی و بلندپروازی دوران جوانی ربط می‌دهد. به نظر نویسنده همین میل در کوه‌نوردی ماجراجویانه دیده می‌شود.
- مقایسه اسطوره ایکاروس و کیکاووس
معرفی مستندهای کوه‌نوردی (قسمت اول)
نویسنده: فرزین فیروزی (ترجمه و گردآوری، باشگاه کوهنوردان ایران) | صفحه‌ی ۶۵
نخستین بخش از معرفی مستندهای کوه‌نوردی که برای هر فیلم عنوان فارسی و اصلی، سال انتشار، کارگردان، امتیاز IMDb و شرحی کوتاه می‌دهد. فیلم‌های این بخش عبارت‌اند از: «کوهستان» (Mountain، ۲۰۱۷، Jennifer Peedom)، «معجزه در اورست» درباره بازگشت لینکلن هال (۲۰۰۸)، «قله» (The Summit، ۲۰۱۲) درباره فاجعه ۲۰۰۸ کی‌تو، «صعود دره» (Valley Uprising، ۲۰۱۴)، «مرو» (Meru، ۲۰۱۵)، «شرپا» (Sherpa، ۲۰۱۵)، «سکوت اغواکننده» (The Beckoning Silence، ۲۰۰۷)، «فری سولو» (Free Solo، ۲۰۱۸) و «آخرین صعود بزرگ» (The Last Great Climb، ۲۰۱۴).
- ۹ مستند با مشخصات و امتیاز IMDb
- Free Solo با امتیاز ۸٫۷
پایین به بالا یا بالا به پایین؛ آیا روش صحیحی برای اتصال طناب به هارنس شما وجود دارد؟
نویسنده: advancedclimbing@ | ترجمه: البرز مولانا | صفحه‌ی ۶۸
ترجمه مقاله‌ای درباره اینکه طناب باید از بالا به پایین یا از پایین به بالا از نقاط اتصال هارنس رد شود. ماجرا از آنجا آغاز می‌شود که کولین کانوک پوویک، مدیر بخش سنگ‌نوردی Black Diamond، در جلسه صبح باشگاه دید سنگ‌نوردی طناب را از بالا به پایین می‌بندد؛ خود او بیش از ۲۵ سال برعکس عمل کرده بود. نویسندگان از سنگ‌نوردان دیگر، از جمله کلایر بوهرفیند، قهرمان ملی سرعت و لید آمریکا، روش کارشان را می‌پرسند. سپس روش‌ها مقایسه می‌شوند تا معلوم شود آیا یک روش استاندارد وجود دارد یا نه.
- KP: کولین کانوک پوویک از Black Diamond
- کلایر بوهرفیند، قهرمان ملی سرعت و لید آمریکا
کوه‌نوردی، ورزشی مؤثر در کاهش وزن اضافی
نویسنده: وحید عرفانی (ترجمه و تدوین) | صفحه‌ی ۷۱
مقاله‌ای درباره نقش کوه‌پیمایی منظم در کنترل وزن و سلامت. نویسنده کوه‌نوردی را ورزشی می‌داند که هم کالری می‌سوزاند و هم سوخت‌وساز بدن را بهتر می‌کند، و توصیه می‌کند دست‌کم آخر هفته‌ها انجام شود. به نوشته او، در کوه‌پیمایی نیاز بدن به کالری تا سه برابر افزایش می‌یابد. یک ساعت کوه‌پیمایی آرام حدود ۳۵۰ کالری می‌سوزاند. ترکیب رژیم غذایی متعادل با کوه‌پیمایی بهترین راه کاهش وزن معرفی شده است. به گفته نویسنده، طبیعت سبب می‌شود ورزش کمتر خسته‌کننده باشد.
- حدود ۳۵۰ کالری در یک ساعت کوه‌پیمایی آرام
- افزایش تا سه برابری نیاز کالری
کوتاه و خواندنی
نویسنده: رضا زارعی (تهیه، ترجمه و تنظیم) | صفحه‌ی ۷۴
مجموعه‌ای از خبرها و گزارش‌های کوتاه جهانی کوه‌نوردی در حدود چهارده صفحه. نمونه‌هایی از موضوع‌ها: بیرون آمدن جسد یک کوه‌نورد ژاپنی از آبشار یخی اورست پس از بیش از ۴۰ سال؛ کار آناتولی بوکرییف در ۱۰ مه ۱۹۹۶؛ دریافت مدرک راهنمای بین‌المللی IFMGA توسط داوا یانگزوم شرپا؛ لین هیل؛ سیمون مورو؛ تلاش زمستانی لونی دوپره؛ نقش بستن تصویر کریس بانینگتون بر پوند؛ پروژه نیرمال پورجا؛ جانجا گارنبرت؛ یوئیچیرو میورا؛ پاکسازی جبهه شمالی اورست؛ جایزه مینگما دیوید شرپا؛ آلن روبر؛ تلاش زمستانی آلکس تیکسیکون در کی‌تو؛ و دانیله ناردی و تام بالارد در نانگاپاربات.
- داوا یانگزوم شرپا، به نوشته متن نخستین زن آسیایی با مدرک IFMGA
- آلن روبر و برج ۲۱۷ متری GTA International
اخبار فدراسیون
صفحه‌ی ۸۸
خبرهای فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی ایران. تیم ملی یخ‌نوردی در مسابقات قهرمانی جهان در مسکو در مجموع به مقام دوم تیمی و مدال نقره رسید و محمدرضا صفدریان در بخش کمباین مدال برنز گرفت. نفرات برتر نخستین دوره جام سنگ‌نوردی باشگاه‌ها در مواد سرطناب، بولدرینگ و لید معرفی شده‌اند؛ این مسابقات به یاد محمد داوودی در ۴ و ۵ بهمن ۹۷ برگزار شد. صعود زمستانی سراسری دهه فجر در ارتفاعات سهند نیز با بیش از ۲۰۰ کوه‌نورد از ۱۴ استان انجام شد. نتایج مسابقات یخ‌نوردی و سنگ‌نوردی جام فجر در ماده سرعت هم آمده است.
- مقام دوم تیمی جهان در یخ‌نوردی، مسکو
- جام سنگ‌نوردی باشگاه‌ها، ۴ و ۵ بهمن ۹۷
- صعود سراسری سهند با بیش از ۲۰۰ نفر از ۱۴ استان
الفبای فنی صخره‌نوردی Singing Rock (قسمت چهارم)
نویسنده: فرشید جعفرزاده (باشگاه کوه‌نوردی البرز نوشهر) | صفحه‌ی ۹۰
ادامه ترجمه کتابچه آموزشی Singing Rock درباره تکنیک‌های پایه و دانش کار با ابزار در دنیای عمودی. مقدمه تأکید می‌کند که این مطالب جای تمرین زیر نظر مربی مجرب را نمی‌گیرد و معرفی ابزار تنها برای آشنایی است و جنبه تبلیغی ندارد. صفحات بعد بیشتر تصویری‌اند و روش‌های فرود، کارگاه‌سازی، حمایت و حرکت روی طناب را با نقاشی و توضیح کوتاه نشان می‌دهند.
- ترجمه کتابچه Singing Rock
- صفحات ۹۰ تا ۹۵
قدمگاه هیلاری
نویسنده: اسماعیل بیابانی آبرس (ترجمه و تدوین) | صفحه‌ی ۹۶
گزارشی برگرفته از سایت گاردین درباره سرنوشت قدمگاه هیلاری، دیواره سنگی حدود ۱۲ متری در یال جنوب شرقی اورست که حدود ۵۸ متر پایین‌تر از قله ۸۸۴۸ متری قرار دارد. تیم موسدال، کوه‌نورد انگلیسی، گفته بود این بخش احتمالاً در زلزله ۲۰۱۵ نپال فروریخته است. اما رئیس اتحادیه کوه‌نوردی نپال و چند کوه‌نورد نپالی، از جمله آنگ تشرینگ شرپا و پاسانگ تنزینگ شرپا، می‌گویند صخره سالم است و زیر برف قرار دارد. لیلا باسنت نیز معتقد است قدمگاه تغییری نکرده است. متن به خطر ازدحام و فروریختن برف در این بخش نیز اشاره می‌کند.
- قدمگاه هیلاری حدود ۵۸ متر پایین‌تر از قله ۸۸۴۸ متری
- ادعای فروریختن در زلزله ۲۰۱۵ نپال
قله‌ها، مناطق و چهره‌های فصلنامه کوه شماره ۹۴
قله‌ها و مناطقی که در این شماره از آن‌ها یاد شده: تالش، آرپاچای، مریان، خلخال، آق‌اولر، زنجان، سرچم، شامونی، اگوی دومیدی، مون‌بلان، گرندژوراس، یخچال لشوس، مردوگلس، پناهگاه بوکالاته، کورمایور، علم‌کوه، پسنده‌کوه، تخت سلیمان، کلاردشت، رودبارک، سیاه‌سنگ، پناهگاه سرچال، وندربن، فریدون‌شهر، امام‌زاده مومدحسن، امام‌زاده احمد فدالله، الیگودرز، خط‌الرأس کینو، روستای دورک، زاگرس، سبلان، آلوارس، حاجی‌زال، بزداغ، جنوار داغی، هرم ۳، دماوند، آمل، بارگاه سوم، نانگاپاربات.
کوهنوردان و چهره‌هایی که در این شماره نامشان آمده: افشین ایران‌پور، حسن گرامی، فاطمه حاجی کریملو، حمید شفقی، عامر ازوجی، حسین بلنداختر، مصطفی یزدی، حمیدرضا میربلوک، محمدرضا ابوترابی، محمد مهرداد، علی بکاییان، محمد نوری، زهرا کاویانی، علی صرامی، پرویز سلیمانی، نوشین پورزاهد، فخرالدین، سعید، Marisa Michael، البرز مولانا، محمد صادقی‌فر، همایون ریشه‌چی، داوود لشکری، امیر رحمان‌زاده، رینهولد مسنر، الهام امیرکیانی، مجید نوذری، علی مقدسی سیکارودی، عباس رزاقی، جعفر سپهری، سیمون مورو، اولی اشتک، جان گریفیت، اسماعیل بیابانی آبرس، آلکساندر کریلوف، آناستازیا استپانوا، دیمیتری والوشین، جان آلن چو، حسن نیک‌منش، یونگ.
عکس روی جلد لاله واژگون است و عکاس آن خسرو فروتنی است. بیشتر گزارش‌ها با عکس‌های سیاه‌وسفید از قله‌ها و اعضای تیم همراه‌اند. نقشه پیمایش تالش در Google Earth، جدول مقایسه کلاه‌ها، پوستر مستندها و نقاشی‌های آموزشی Singing Rock نیز در این شماره دیده می‌شوند.
دانلود فصلنامه کوه شماره ۹۴
نسخه‌ی کامل و اسکن‌شده‌ی شماره‌ی ۹۴ فصلنامه کوه (بهار ۱۳۹۸) با فرمت PDF، در ۱۰۰ صفحه و حجم حدود ۵۸٫۱ مگابایت، از همین بخش قابل دریافت است. برای دانلود، شماره‌ی موبایل خود را وارد کنید و آن را با کدی که برایتان پیامک می‌شود تأیید کنید؛ لینک دانلود بلافاصله نمایش داده می‌شود.
فصلنامه کوه، شماره ۹۴ (بهار ۱۳۹۸)
برای دانلود، شماره موبایلت رو وارد کن.
- فرمت PDF
- حجم 58,1 مگابایت
- تعداد صفحه ۱۰۰
فایلت آماده است
ممنون. لینک دانلود مدت کوتاهی اعتبار دارد.
شماره‌های دیگر فصلنامه کوه
→ شماره‌ی قبلی: فصلنامه کوه شماره ۹۳ | شماره‌ی بعدی: فصلنامه کوه شماره ۹۵ ←
فهرست همه‌ی شماره‌ها را در صفحه‌ی معرفی و آرشیو فصلنامه کوه ببینید.
حقوق مطالب و تصاویر این شماره متعلق به فصلنامه کوه است. خلاصه‌های این صفحه را تحریریه‌ی مجله هایکر از روی نسخه‌ی اسکن‌شده‌ی مجله نوشته است.
دستبندهای ورزشی
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.
-
قیمت اصلی ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۸,۰۰۰ تومان است.